世上沒有長生之藥 只有養生之道‼️
保養是需持續性堅持的
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✔️改善我的不健康困擾
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中医告诉我们：“气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。”
如果一个年青人，气血充满，不漏掉，而能把精化气，气化神，神化光，这样3个月，或者100天，就能“精满不思淫，气满不思食，神满不思眠”。
这个时候，他就出现了'精气神'三丰，真气自动运转。真气护体，会怎样呢?
骨髓充满了，冬天穿单衣也不冷，夏天穿棉衣也不热——身体冬暖夏凉，自身调节达到最高点。
而且，精气神充足，就是三阳开泰，好运气也会跟着来。为什么?
因为厄运是黑暗的，精气神是光明的。精气神充足了，光明能照破黑暗，所以那些倒霉事找都找不到你。只有一路顺风，而且莫名其妙地好运连连。
3个月不漏，保持精气神的不泄、年青人这样攒上3个月是不得了。为什么呢?
精气神化成光了!开始是闭着眼也感觉有闪电什么一亮一亮的，慢慢在黑暗中也如同大白天一样看世间一清二楚，还能看到7种颜色的光在流转，这其实都是精气神充足后化成的光、每个人都可以看见。
现在如果我们没达到精气神充满，看见的光非常小，像个小星星一点点。怎样看见呢?
我们体会一下，聚一下气，人人都能看见。来试试，闭上眼，吸一口气，憋住，到极限后再呼出。这样反复数次，你就把自己的精气神聚集了一部分了，眼前不是纯粹的黑暗了，会看见一个小亮点一闪而过。
为什么这么小？因为我们精气神不足。充足了就是一道闪电，是一轮明月，乃至是一个金灿灿的太阳。 https://t.cn/RyhYBYM
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现在如果我们没达到精气神充满，看见的光非常小，像个小星星一点点。怎样看见呢?
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#走太行 看富岗# #缅怀李保国# 李保国故事（二十七）雨夜测径流
“轰隆隆，轰隆隆……”，一串炸雷把李保国从梦中惊醒，粗大的雨点砸在玻璃窗上，咚咚作响。借着闪电的亮光，李保国看到院子里已开始积水。下雨了？李保国心里一惊，自言自语地说道，六月天，小孩脸，说变就变，睡觉前还月明星稀，不知啥时候就下起了瓢泼大雨。
李保国下意识地拉了一下电灯开关，电灯没亮。唉！又停电了。早些年，刮风断线，下雨停电，山区司空见惯，一点都不奇怪。李保国早有准备，拿起枕头下的手电筒，穿好衣服，披上雨衣，冲进了茫茫的雨夜里……
2000年至2002年，李保国带领河北农大课题组在岗底村搞小流域综合治理试验，一到下雨天，就要上山测量地表径流，为科学治山提供依据。所谓地表径流，就是下雨时雨水顺着山坡流下来的水量。当年岗底村治山时，挖了不少鱼鳞坑。由于鱼鳞坑保不住水分，苹果树栽不活，必须改造成水平沟，山里人叫做“围山转”。挖水平沟必须弄清径流量大小，才能确定水平沟斜面的度数，再制定出工程标准。由此可见，径流数据是否准确，直接关系到小流域综合治理的成败。所以，每次下雨时，不管是白天还是黑夜，别人都往家里跑，李保国他们却朝山上跑。
李保国在岗底的山上一共建了5个径流测量点，分布在村后沟、窰沟、大北沟、二道寨洼和后垴，离村最远的有六、七华里。每个测量点有一个蓄水池，山坡上建有围埝，下雨时雨水流进蓄水池，流满了马上放掉，再流满了再放掉，一直到雨停。根据降雨量，测算出山坡渗了多少雨水，流走了多少雨水，详细记录一年中的变化情况。5个测量点由4个人负责，李保国负责两个测量点。他就是这样的人，干工作总是处处起带头，很怕自己干少了。
第一年，李保国用课题经费给每一个人买了一把雨伞和一双高筒胶鞋。山里下雨时好刮大风，打雨伞照样淋湿衣服，有时雨伞还会被大风刮坏。高筒胶鞋穿起来又沉又笨，上山时经常摔跟头。后来把雨伞换成了雨衣，高筒胶鞋换成轻便的“解放鞋”。可穿着雨衣虽然淋不湿衣服，但雨衣密不透风，汗水照样把衣服湿透，山风一吹凉嗖嗖的不好受。“解放鞋”穿着轻便，防划防扎不行，一不小心就被石头划破，或者让山上锋利的荆棘扎穿，伤及脚部。测量地表径流这个活儿，虽不需要高难技术，但要有吃苦耐劳的精神。
李保国，从住所出来后，没有直接去他负责的窰沟、后垴两个测量点，而是奔向村后沟的测量点。因为负责村后沟的张老师下午请假回了保定，测量点没人管，所以李保国决定第一站先到村后沟。山上多数是土路，高低不平，十分难走。李保国顶着风雨，一步一滑朝沟里走。走了大约两公里，一道闪电划过，震耳欲聋的雷声滚过头顶，李保国一惊，摔了一个大跟头，把手电筒扔出了老远。他坐在地上喘了几口气，揉了揉疼痛的膝盖，艰难的站起身来，找到滚到路边草丛里的手电筒，继续向测量点走去。
来到村后沟的测量点，山坡上流下来雨水刚好把蓄水池灌满。放完水，李保国又奔向窰沟的测量点。两个测量点直线距离不太远，如果顺路走要绕一个大圈。李保国决定爬山走近路。由于山坡比较陡，有的地方只能一步一步朝上爬。费了好大的劲儿，李保国才翻过山坡，来到了窰沟的测量点。放完蓄水池里的水，李保国又马不停蹄地来到了后垴的测量点。
李保国从村后沟到窰沟，再到后垴，一连跑了三个来回。他双脚沾满了泥和草，雨水和汗水顺着脸颊往下淌，早已筋疲力尽。
云散了，雨停了，太阳出来了，李保国度过了不眠之夜。村民心疼地说李保国：“你也太认真了，累坏了身体可成了大事。少测一个怕啥？”李保国说：“测试点一个也少不得，少测一个实验就会失真，规划就会失灵，治山就不科学，马虎不得。”
点 评
科学治山方案从来不是从天而降，是从千百次实验的数据得出来的结果。
一座山川有一座山川的径流特点，不经过科学实验，治理方案就不会切合实际。治山方案科学，离不开科学家的科学实验，这就要求科学家要付出劳动，不亲历亲为，不探准精微，拿出的治山方案，就不会“对症”，致不了富。
李保国不辞辛苦，久久为功，盯死死盯，三年测试径流，取得了无数的科学依据，拿出了山水林田路综合治理的方案，创造了治山奇迹：小雨中雨不出田，大雨来了不出川，暴雨来了不毁地，百年一遇也保险。这奇迹来自科学态度和无私奉献。
（内丘县融媒体中心 刘增舰 杨振宇 梁月稳 段晓勤）
“轰隆隆，轰隆隆……”，一串炸雷把李保国从梦中惊醒，粗大的雨点砸在玻璃窗上，咚咚作响。借着闪电的亮光，李保国看到院子里已开始积水。下雨了？李保国心里一惊，自言自语地说道，六月天，小孩脸，说变就变，睡觉前还月明星稀，不知啥时候就下起了瓢泼大雨。
李保国下意识地拉了一下电灯开关，电灯没亮。唉！又停电了。早些年，刮风断线，下雨停电，山区司空见惯，一点都不奇怪。李保国早有准备，拿起枕头下的手电筒，穿好衣服，披上雨衣，冲进了茫茫的雨夜里……
2000年至2002年，李保国带领河北农大课题组在岗底村搞小流域综合治理试验，一到下雨天，就要上山测量地表径流，为科学治山提供依据。所谓地表径流，就是下雨时雨水顺着山坡流下来的水量。当年岗底村治山时，挖了不少鱼鳞坑。由于鱼鳞坑保不住水分，苹果树栽不活，必须改造成水平沟，山里人叫做“围山转”。挖水平沟必须弄清径流量大小，才能确定水平沟斜面的度数，再制定出工程标准。由此可见，径流数据是否准确，直接关系到小流域综合治理的成败。所以，每次下雨时，不管是白天还是黑夜，别人都往家里跑，李保国他们却朝山上跑。
李保国在岗底的山上一共建了5个径流测量点，分布在村后沟、窰沟、大北沟、二道寨洼和后垴，离村最远的有六、七华里。每个测量点有一个蓄水池，山坡上建有围埝，下雨时雨水流进蓄水池，流满了马上放掉，再流满了再放掉，一直到雨停。根据降雨量，测算出山坡渗了多少雨水，流走了多少雨水，详细记录一年中的变化情况。5个测量点由4个人负责，李保国负责两个测量点。他就是这样的人，干工作总是处处起带头，很怕自己干少了。
第一年，李保国用课题经费给每一个人买了一把雨伞和一双高筒胶鞋。山里下雨时好刮大风，打雨伞照样淋湿衣服，有时雨伞还会被大风刮坏。高筒胶鞋穿起来又沉又笨，上山时经常摔跟头。后来把雨伞换成了雨衣，高筒胶鞋换成轻便的“解放鞋”。可穿着雨衣虽然淋不湿衣服，但雨衣密不透风，汗水照样把衣服湿透，山风一吹凉嗖嗖的不好受。“解放鞋”穿着轻便，防划防扎不行，一不小心就被石头划破，或者让山上锋利的荆棘扎穿，伤及脚部。测量地表径流这个活儿，虽不需要高难技术，但要有吃苦耐劳的精神。
李保国，从住所出来后，没有直接去他负责的窰沟、后垴两个测量点，而是奔向村后沟的测量点。因为负责村后沟的张老师下午请假回了保定，测量点没人管，所以李保国决定第一站先到村后沟。山上多数是土路，高低不平，十分难走。李保国顶着风雨，一步一滑朝沟里走。走了大约两公里，一道闪电划过，震耳欲聋的雷声滚过头顶，李保国一惊，摔了一个大跟头，把手电筒扔出了老远。他坐在地上喘了几口气，揉了揉疼痛的膝盖，艰难的站起身来，找到滚到路边草丛里的手电筒，继续向测量点走去。
来到村后沟的测量点，山坡上流下来雨水刚好把蓄水池灌满。放完水，李保国又奔向窰沟的测量点。两个测量点直线距离不太远，如果顺路走要绕一个大圈。李保国决定爬山走近路。由于山坡比较陡，有的地方只能一步一步朝上爬。费了好大的劲儿，李保国才翻过山坡，来到了窰沟的测量点。放完蓄水池里的水，李保国又马不停蹄地来到了后垴的测量点。
李保国从村后沟到窰沟，再到后垴，一连跑了三个来回。他双脚沾满了泥和草，雨水和汗水顺着脸颊往下淌，早已筋疲力尽。
云散了，雨停了，太阳出来了，李保国度过了不眠之夜。村民心疼地说李保国：“你也太认真了，累坏了身体可成了大事。少测一个怕啥？”李保国说：“测试点一个也少不得，少测一个实验就会失真，规划就会失灵，治山就不科学，马虎不得。”
点 评
科学治山方案从来不是从天而降，是从千百次实验的数据得出来的结果。
一座山川有一座山川的径流特点，不经过科学实验，治理方案就不会切合实际。治山方案科学，离不开科学家的科学实验，这就要求科学家要付出劳动，不亲历亲为，不探准精微，拿出的治山方案，就不会“对症”，致不了富。
李保国不辞辛苦，久久为功，盯死死盯，三年测试径流，取得了无数的科学依据，拿出了山水林田路综合治理的方案，创造了治山奇迹：小雨中雨不出田，大雨来了不出川，暴雨来了不毁地，百年一遇也保险。这奇迹来自科学态度和无私奉献。
（内丘县融媒体中心 刘增舰 杨振宇 梁月稳 段晓勤）
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