推荐《聪明人的个人成长》
一本高效鸡血书
冥想+读这本书+开始早睡早起，帮我摆脱了这次的情绪低落+低自评。

感受是，生活不会因为你遇到了糟心事，就对你好一些。可能也不存在互相比惨、痛苦减半的情况。

经验是，不抱怨，不扩大。觉得自己撑不住的时候，要沉默，要稳住。“即使皮肤碰淤，无从发现便痊愈。”

平静又有活力，才可以走向富士山

#杨紫30岁生日微博评论#很开心，这是陪你度过的第5个生日了。不知道为什么比你小的我总会有种吾家有女初长成的喜悦。可能是因为你自小活跃在屏幕中，所以让现在的我看到你成长的过程，有种喜当妈的感觉吧[允悲]。我可不是占你便宜，但是你却偷走了我的心，你这个女人真的是，让我为你喜为你乐，为你愁的睡不好。但是那又如何，我觉得我好像很乐意的样子。我知道你已经不是以前的你了，你现在长大了，三十而立，有自己的规划，有能力做自己想想做的事了，我很开心也很欣慰。因为我知道，这一切来之不易，但你却坚持下来了。未来只要你在，我便在，只愿你知道，只要你要挺着，我作为紫米永远都在。不能为你承担风雨，但可以用自己微弱之力让你看到，我永远在支持你。[打call]我的大明星，我的杨紫，夏雪，白夭夭，锦觅，凌熙，贺顿，林之校，颜淡，小夭。。。。

6Y5M18D #6岁的你# 会经常说“谢谢妈妈！”，哪怕只是帮你倒杯水，挤牙膏；会偶尔闹小脾气，怎么哄也哄不好；会撒娇卖萌，问妈妈自己还是不是妈妈的小狗狗[污]#最喜欢你的“谢谢妈妈”特别动听##顺宝的一年级# 昨天去医院确诊了髋骨滑膜炎，比起骨折又自愈的令人心疼，这个结果可能更好接受一些，卧床休息一周的医嘱，宝宝和全家都在遵守，希望能够快快好起来！下周都不能去上学了，外婆又要辛苦啦！
#猜心思# 晚上安顿好顺宝睡觉，妈妈离开，顺宝挽留…妈妈回来，结果又被驱逐让离开！接着小家伙就开始生闷气。哪怕生病，妈妈也不会惯着他，坚持让他说出生气的理由。果然最终其实还是“你为什么要走？走了干嘛还回来！”妈妈就是想知道顺宝是真的不想自己陪他还是闹小性子，知道了宝宝是需要自己的，就缓和了语气，重修于好，安抚着宝贝陪他入睡。宝贝心情大好，要求妈妈把自己日记本找出来。虽然很晚了妈妈觉得可以明天再看，但是想着这也无伤大雅，耽误不了多少时间。宝贝翻出这一页，指着“开心”二字表明自己的心情！顺宝回顾了一下这写一篇日记的背景，两人笑作一团。(这就是记日记的好处啦)。接着，就甜甜入睡[抱一抱]
宝贝，好梦，晚安！