【商丘市立医院·养生堂】经历了三年的拼搏，高考完不少考生一下子彻底放松下来，选择聚会狂欢。对此，商丘市立医院专家表示，过度放松会影响心理健康，十多天后考生就要陆续面对高考成绩、填报志愿、录取等过程，现在过度放松，后面一旦产生过大落差，心理就容易出现问题。专家建议，考生应该逐渐放松，适当增加睡眠，多进行放松性的户外活动，同时看看书籍，听听音乐，让心情愉悦而平和。
【20200709 播出】大家有哪些关系高尿酸血症的误区？正常人血清尿酸范围一般为 178-360 μmol/L，女性超360μmol/L(6.0mg/dl)，男性超过420μmol/L (7.0mg/dl)可诊断为高尿酸血症。那么，没有痛风发作的高尿酸血症需要治疗吗？吃素就能把血尿酸降到正常？治疗过程中尿酸降低到正常就可以吗？更多详情，请关注17:35分北京卫视《养生堂》。
#养生堂#【夏季，早上多吃这碱性主食，不仅有饱腹感还很好消化，减肥必备】夏季，早上多吃这碱性主食，不仅有饱腹感还很好消化，减肥必备。减肥期间，像是好多主食都是要戒掉的，只因为这些食物热量都蛮高的，例如这馒头、包子、油条等等。所以这次给大家介绍个杂粮菜团的做法吧，不仅有很强的饱腹感，还含有丰富的纤维素，可以促进肠道的消化和吸收，对于正在减肥的来说，这款主食是必备的。关键食用起来也是皮薄馅足，还越嚼越香，可以说是老少皆宜。亲们有空的时候一定要在家试试看哦，学会了就可以做给家人食用了呢。 https://t.cn/RJhet4a
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