#plog#
最近把周六作为休息日放纵日摆烂日了～
这一周真的好像过得更快，有种还没啥感觉就duang一下到周末的错觉[污]
近期都是工作日每天早晨空腹跳操，每天跟不同的视频，新鲜有趣也会有不同的侧重点。就每天都开开心心，跃跃欲试。拉伸完就赶紧洗澡化妆收拾得美美地去上班，就心情很愉悦。白天再抽空走走操场，基本一天的运动也就够够的了。
早餐最近不喜欢吃得太多，就苹果鸡蛋咖啡和各种养生补剂。午饭去食堂吃饭，姐姐们刚听说我恢复吃米饭还惊讶了一下子，现在也都不用我说就给我盛大大的两勺。晚饭就课辅时间抽空随意吃点。每天就中午吃到心神满足，其他时间保持不会很饿就好。周末放松，随意就好。
现在就更侧重维持，所以生活化减肥就够了。不必再大动干戈。可以兼顾健康和心情，可以更多地愉悦自己。

#蒲蒲super[超话]#阳光下的银杏鸟是不是特别可爱呢？秋天快过去了，早晚的风不再是微风拂面，而是凉凉了，早晚出门记得多穿衣服，走路慢一点，吃饭多一点，喝水多一点。7号就立冬了，记得吃饺子和记得吃鸡。

秋天适合见一面，冬天适合拥抱，跟爱的人拥抱一个吧，让我们每天都在看的见的拥抱下有趣有盼生活，每天都在陪伴你哦。

#维妮小花园[超话]#阳光下的银杏鸟是不是特别可爱呢？秋天快过去了，早晚的风不再是微风拂面，而是凉凉了，早晚出门记得多穿衣服，走路慢一点，吃饭多一点，喝水多一点。7号就立冬了，记得吃饺子和记得吃鸡。

秋天适合见一面，冬天适合拥抱，跟爱的人拥抱一个吧，让我们每天都在看的见的拥抱下有趣有 ​盼，每天都在认真陪伴你哦…