前面我们从专业心理学的角度解析了夫妻或情绪总爆发冲突的三大心理因素？今天我们聊一聊导致吵架或冷战的三种常见的沟通模式，我会把避免冲突的方式放在最后。认真看完，一定对你目前的婚姻和情感危机有帮助
第一种“揪出坏蛋”。也就是说，在你们沟通的时候，谈的不是事，而是否定伴侣这个人，给他贴上负面标签。比如没有能力、自私、妈宝男等等，这些标签会让伴侣感受到你对他自尊的否定，彻底破坏他对你的情感联结，产生很难修复的情感裂痕。
第二种“抗议之舞”。抗议之舞的模式很常见，一方在指责，抱怨，批评对方，而另一方感受到伴侣的攻击后，用沉默的方式来表达自己的抗议。
两个人陷入这种沟通模式后，就会形成固定的模式：永远是一个人抱怨，一个人沉默。抱怨的人觉得沉默的一方不尊重自己，总是不回应，会很愤怒；而沉默的人一直压着自己的脾气，在内心里积压情绪，有一天会彻底爆发。这类沟通模式会把冲突越累积越多，最终爆发后让感情破裂。
第三种“冻结与逃离”。两个人彻底失望了，不愿意再和对方说话，觉得即使说了另一半也不懂自己，也不会满足自己的期待。
通常来说，离婚、分手前，总会陷入这种沟通模式，两个人都对感情失望了，不知道该怎么破冰，陷入对感情失望的情绪里出不来。
这三种沟通模式，会让失望的情绪外显，真实的伤害两个人的感情，让感情越来越差。
世界上没有完全契合的两个人，所以爆发冲突很正常。问题在于：该怎么处理冲突。如果能意识到冲突背后反映的感情问题，这个问题如果解决了感情就会变好。所以说，冲突的处理，其实是两个人感情幸福的必经之路。通过冲突认识彼此存在的问题，尝试去解决问题，感情就会越来越幸福。
那么，该怎么去解决频繁冲突的问题呢？
第一，看冲突背后的期望及原生家庭中存在的问题。意识到，你们为什么会爆发冲突，你有什么内在的渴望，伴侣有什么内在渴望，你们各自受了原生家庭什么样的影响？如果你分析不清楚，可以把你的情况私信我，我帮你具体分析。
第二，学会情绪管理，并学会有效沟通。在伴侣让你不满时，学会情绪管理很重要，可以让你自己的情绪不激化矛盾，同时，当你拥有有效沟通的能力时，就能正向表达自己的内在需求，引导另一半满足，你的失望的情绪就会消失。
第三，建立冲突解决机制。产生冲突的原因是没有共识，如果能建立冲突解决机制，在出现冲突后两个人知道怎么处理，就会在出现冲突后减少彼此的情绪消耗，尽快走入解决问题的步骤中。
冲突的产生不可避免，学会解决冲突，才会让两个人获得幸福。希望每个人都能从和另一半消耗的感情里走出来，拥有解决问题的能力，感知到幸福#早安心语##情感语录##致自己# ​

菜鸟搞了这个纸箱回收计划，挺垃圾的，我也不是为了那个鸡蛋，快递箱昨天就扔掉了，想看看这个活动流程和模式，还有是不是真的回收，如果能回收对环境也是一种帮助，我还特意发了私信和去了驿站，人家站点快递都派送不完，估计这活动给阿里巴巴老板看的吧，是不是把这个放自己公司门口了，真搞笑，以后不会这么热情参与了；
能搞就搞，不能搞别瞎搞了[二哈]

正常在社交软件上给我发私信的男的我都不会回
但真有一些奇葩在
p1这个男的聊天记录不知道为什么最开始的内容没有了 当时我也没有截图 当时他给我发私信 说什么几万几万的那种侮辱女性的话 大概意思就是找我需要多少钱 这种话 还几万几万 让他给红十字捐一百就已读不回了 恶心人
还有就是第二个图这种 恶心不恶心人啊 啥好人要他啊 不要脸