#养身##护肤#白天睡到中午才起床，这会儿睡不着，由于最近自我感觉过于良好加之好几次完全脸部裸奔什么都没擦的情况下被许多人夸奖哈哈我来分享一下养身吧。首先是睡，我可以做到周末两天只吃饭和上厕所的时候清醒，其他时间基本在睡觉。工作日也基本保证夜晚八小时，白天两小时睡眠。其次是吃，吃得健康丰富分量也足，爱喝胶原蛋白液加蜂蜜兑温水，西洋参加大枣枸杞泡水。大姨妈结束立马喝三天补血口服液。综合维生素也吃。然后是中药泡脚，不让自己冷着，大姨妈一周都暖宝宝贴小腹。最后护肤其实不太在意它，就是保湿保湿防晒防晒。噢噢噢还有锻炼，我的锻炼也简单，就是快走再跑一会儿再拉伸，如此循环。请欣赏我洗完脸后的气色哈哈哈哈↓↓

#杨仕泽[超话]# #杨仕泽地球脸红了#

Day21

安慰一下辛苦的他

学会吊大顶了吗？学会装水池了吗？如果都还没有学会的话就不要学了，专心抠脚吧。没工作的时候看看电影，去健健身，游游泳，好好吃饭，好好睡觉，看看这都瘦成什么样子了，仕力架们该心疼了[允悲]
还有今天冬至，不要忘记吃饺子呦@杨仕泽_Ze @杨仕泽全球粉丝后援会

快乐终究是属于别人的[伤心]
我也是不知道我为啥要监控重庆机票，然后每天收到机票降价的提醒哈[嘻嘻]
想请问 我的专辑啥时候才给我发货[可爱]
我每天受着机票降价的暴击还不够吗！还要我继续等待吗！
行叭！我等！我等还不行吗！
我好难我又开始沮丧
多睡觉少工作 才能拥有一个健康的头脑
信我的 没错