#燕教授[超话]# 为么什要补铁？一一性女因生理需求更需要铁补的充 ͏ #减肥##保养##补气血#
❥育女龄性
每月失丟血液，需要进行的铁补充
❥孕妇
一补人充两人用足，够的能铁让孕身妇体及胎儿发更育加健康，减少因铁缺增乏加的妊娠高压血风险、抵抗低力下，产出后血，及胎早儿产及智受力损等风险
❥哺期乳妈妈
1.产后血液丢严失重、补铁于利身体恢复
2.铁增能强人的体免疫系统增，强宝宝的疫免力，使宝健宝康成长。缺铁婴对幼儿早期发脑育造成的害损是不逆可
❥育女龄性
每月失丟血液，需要进行的铁补充
❥孕妇
一补人充两人用足，够的能铁让孕身妇体及胎儿发更育加健康，减少因铁缺增乏加的妊娠高压血风险、抵抗低力下，产出后血，及胎早儿产及智受力损等风险
❥哺期乳妈妈
1.产后血液丢严失重、补铁于利身体恢复
2.铁增能强人的体免疫系统增，强宝宝的疫免力，使宝健宝康成长。缺铁婴对幼儿早期发脑育造成的害损是不逆可
#燕教授[超话]# 为么什要补铁？ ͏
一一补更铁能养颜
＞皮肤泽光红润，需要供给充足血的液。
＞ 血液充足才，能让脸更色红润，里白透红，面若桃花
＞女性旦一缺铁，会就出现面无血色，肤皮暗黄足补铁，做个健康美又丽的“铁”娘子#减肥##补气血##保养#
一一补更铁能养颜
＞皮肤泽光红润，需要供给充足血的液。
＞ 血液充足才，能让脸更色红润，里白透红，面若桃花
＞女性旦一缺铁，会就出现面无血色，肤皮暗黄足补铁，做个健康美又丽的“铁”娘子#减肥##补气血##保养#
#母婴育儿[超话]#孕期各种营养的补充时间表
第0-8周：补叶酸，防畸形
第9-12周：补镁和维生素A
第13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要
第17-20周：维生素D和钙
第21-24周：补铁
第25-28周：补食物纤维，防便秘
第29-32周：补不饱和脂肪酸
第33-36周：补蔬果
第37-40周：补维生素B12和维生素K
第0-8周：补叶酸，防畸形
第9-12周：补镁和维生素A
第13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要
第17-20周：维生素D和钙
第21-24周：补铁
第25-28周：补食物纤维，防便秘
第29-32周：补不饱和脂肪酸
第33-36周：补蔬果
第37-40周：补维生素B12和维生素K
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