※「#山西老龄胃肠病医院评价#」「太原专科医院」✘太原治胃病哪个医院好「山西老龄胃肠病医院专业」✘山西看消化内科哪个医院好————【胆汁反流性胃炎严重吗】
　　胆汁反流性胃炎一般不属于严重的疾病。

　　胆汁反流性胃炎通常有腹痛或腹胀、口苦、反酸等表现。

胃肠动力促进药的应用可以调节胃肠功能的蠕动和运动，使胃肠运动方向正确，避免肠道内容物反流入胃。中和胆汁可应用黏膜保护剂保护胃黏膜，进一步治疗胆汁反流性胃炎。胆汁由肝脏分泌并储存在胆囊中。

进食后，被分泌到小肠起始处的肠段并进入小肠。如胆汁系统和胃异常，胆汁出现在胃内，即包括胆汁在内的小肠内容物回流到胃内，侵犯和破坏胃黏膜就会引起胆汁反流性胃炎。

　　饮食应软、烂、热，少吃多餐。避免油炸、辛辣和油腻食物，戒酒和吸烟，喝浓茶、咖啡和其他饮料。

当胃酸分泌过多时，可以吃一些牛奶、馒头、面条等来中和胃酸，避免吃酸性和脂肪性食物来缓解胃炎。

需要卧床休息，必要时多喝水，严重腹泻时喝糖和盐水。

【#一天、一年、一生中分别如何喝茶#】中国六大茶叶如果按照氧化、发酵程度由轻到重排序，依次为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶，这一排序基本符合传统医学中由凉到温的顺序。喝茶时可以遵循由轻氧化喝到重发酵的规律：

◎一天之中，早上喝杯使人兴奋度高的绿茶，让人更有精神，晚上若吃得油腻，喝杯黑茶可辅助代谢。

◎一年之中，夏天喝刺激性较大、相对凉性的绿茶、白茶去暑，冬天喝刺激性小、相对温性的红茶、黑茶。

◎一生之中，年轻时睡眠往往较好，可以喝咖啡因含量较高的绿茶；晚年往往“躺下睡不着”，换成咖啡因含量较低的黑茶，睡眠一般不会受太大影响。

当然以上建议不是绝对的，需要考虑个人饮茶偏好和身体差异[爱你]（生命时报）

西北大环线线路推荐
1️⃣西宁——青海湖油菜花——环湖西路——青海湖断崖——宿青海湖 #环湖西路 （可看日出日落）
Tip:这一天有别于其他传统线路，来到青海湖最漂亮的岸边：环湖西路，游玩小众景点青海湖断崖。最后直接住湖边，离湖不到100米酒店可以看青海湖日出及日落。
2️⃣青海湖——天峻县——德令哈——大柴旦翡翠湖——大柴旦 #大柴旦镇
Tip:今天行程从天俊县去大柴旦，沿途草原，直接绕过茶卡镇，绕过人山人海[哇R]
3️⃣大柴旦——察尔汗盐湖——东台吉乃尔湖——水上雅丹 #水上雅丹魔鬼城
Tip:今天游玩中国最大盐湖，察尔汗盐湖，下午看水上雅丹日落，晚上可看星空，水上雅丹住宿紧张，需要提前预定
4️⃣水上雅丹——南八仙雅丹——白色戈壁——冷湖——敦煌 #敦煌
Tip: 今天从水雅出发，快到冷湖附近，有一片白色戈壁非常美
5️⃣ 敦煌：早上莫高窟 下午鸣沙山
6️⃣敦煌——大地之子——嘉峪关（路过）——七彩丹霞——张掖 #张掖
7️⃣张掖——扁都口——祁连草原——门源——西宁
Tips:后三天行程跟传统大环线一致
本行程亮点
青海湖环湖西路相对小众，但风景很美，而且可以入住湖边酒店，在夏季旅游高峰期，避开大人流，闹中取静，非常值得推荐
茶卡盐湖作为青海最早的一个网红打卡点，现在游客暴增，大巴团必去，旺季游客非常多同时因为茶卡风景过度依赖好天气，经常被吐槽，所以本行程果断放弃
察尔汗盐湖作为中国最大盐湖，但知道人很少，游客相比茶卡要少很多，湖水碧绿，拍照非常惊艳
♥️水上雅丹最美时刻，应该是早晚时间，选择入住水上雅丹，不光可以看到很美的夕阳，如果晴天，夜晚也可看星空，周围光污染很少，水上雅丹住宿比较紧张，这个一定要提前预定。
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