最适合减重排毒的果蔬，你有经常吃吗？
黄瓜：味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效
白萝卜：利尿、促进排便，有利于减肥
山药：含丰富的食物纤维和果胶，可以代谢身体毒素
苦瓜：清热解毒、煮消化的作用
西红柿：含有有机酸，增加胃液酸度，助消化，降低胆固醇
西蓝花：促进肝脏解毒和消肿，起到排毒、减肥
芦笋：性味甘寒，有清热利尿的功效
猕猴桃：多膳食纤维，不仅能降低胆固醇，助消化防便秘
小白菜：含矿物质能加速人体的新陈代谢和机体IDE造血功能，通畅肠胃
这些你平时都在吃吗？
黄瓜：味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效
白萝卜：利尿、促进排便，有利于减肥
山药：含丰富的食物纤维和果胶，可以代谢身体毒素
苦瓜：清热解毒、煮消化的作用
西红柿：含有有机酸，增加胃液酸度，助消化，降低胆固醇
西蓝花：促进肝脏解毒和消肿，起到排毒、减肥
芦笋：性味甘寒，有清热利尿的功效
猕猴桃：多膳食纤维，不仅能降低胆固醇，助消化防便秘
小白菜：含矿物质能加速人体的新陈代谢和机体IDE造血功能，通畅肠胃
这些你平时都在吃吗？
木槿花
【科属分类】锦葵科木槿属
【中文别名】白槿花、榈树花、大碗花、篱障花、清明篱、白饭花、鸡肉花、猪油花、朝开暮落花等
【分布区域】全国各地
【食用部位】花蕾、花
【食用方法】炒食、做汤、做饼、做花干等
【性味】性寒，味苦、甘、平
【食用功效】清热凉血，解毒消肿
【食用禁忌】花粉过敏症者慎食
【科属分类】锦葵科木槿属
【中文别名】白槿花、榈树花、大碗花、篱障花、清明篱、白饭花、鸡肉花、猪油花、朝开暮落花等
【分布区域】全国各地
【食用部位】花蕾、花
【食用方法】炒食、做汤、做饼、做花干等
【性味】性寒，味苦、甘、平
【食用功效】清热凉血，解毒消肿
【食用禁忌】花粉过敏症者慎食
#药材#扶桑花
别名大红花、朱槿，锦葵科植物朱槿的花。灌木或小乔木，高1～6米；小枝圆柱形，被星状柔毛。蒴果卵形，有喙，5瓣裂。花期全年。扶桑花多为栽培。分布于广东、广西、福建及西南各地。全年可采，花初开时采摘，随开随采，摊薄晒干。
【性味与归经】性寒，味甘。归心经、肺经、肝经、脾经。
【功能与主治】清肺、化痰、凉血、解毒。属清热药下属分类的清热解毒药。
别名大红花、朱槿，锦葵科植物朱槿的花。灌木或小乔木，高1～6米；小枝圆柱形，被星状柔毛。蒴果卵形，有喙，5瓣裂。花期全年。扶桑花多为栽培。分布于广东、广西、福建及西南各地。全年可采，花初开时采摘，随开随采，摊薄晒干。
【性味与归经】性寒，味甘。归心经、肺经、肝经、脾经。
【功能与主治】清肺、化痰、凉血、解毒。属清热药下属分类的清热解毒药。
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