【九龙坡区政法维稳先进人物系列|魏敏：带着三颗“心”，打造九龙新“枫”景】
重庆之声3月24日讯
他们是百姓心中的“好法官”，
他们是攻坚克难的“急先锋”，
他们是扎根一线的“婆婆嘴”，
他们是调纷解忧的“和事佬”，
他们是巡楼护院的“大喇叭”，
他们身上集中体现了政法维稳干警和平安建设工作者默默无闻、不计名利的无私奉献精神和亲民爱民的形象。
为大力弘扬政法英模精神，凝聚奋进力量，展现政法队伍时代风采，九龙坡区委政法委员会启动“九龙坡区政法维稳先进人物系列展播”活动，全方位讲述政法维稳干警感人事迹，鼓励和引导广大政法维稳干警进一步做到对党忠诚、为民服务、担当作为，奋力推动全区政法和平安建设工作再上新台阶，为党的二十大胜利召开营造平安、和谐的社会氛围。
42岁的魏敏是重庆市公安局九龙坡区分局九龙派出所的党支部书记。在这位爱岗敬业，争创一流业绩的女警带领下，九龙派出所全体民警辅警团结一心，奋勇争先——2020年、2021年连续两年获得分局派出所序列绩效考核第一名，并荣立集体三等功两次。2021年，九龙派出所成为重庆市公安局争创全国“枫桥式公安派出所”的四个基层代表单位之一。在九龙坡区第十九届人民代表大会选举中，魏敏荣选为区人大代表。她说，做好基层公安工作的秘笈，就是秉持着三颗“心”：用打击罪恶的“决心”，提升群众安全感；在社会治理上“有心”，提升群众满意度；对困难群体贴心，提升群众获得感。
创新社会治理最有心：打造“指尖上的调解室”
2021年7月底，重庆双福批发市场发现了新冠病毒感染患者，批发市场的大量货车必须紧急疏导分流，作为疫情货运分流最大的接收单位，位于九龙派出所辖区的祥和蔬菜批发市场每天新增的货车数量达到了1800余辆之多！
瞬间来自治安和交通方面的压力，再加上疫情防控的艰巨使命，使得祥和蔬菜批发市场面临前所未有的难题：当庞大的车流出现在市场门口的时候，立刻造成了交通的堵塞，车队排起了长龙，各种因为装卸货物、交通拥堵、延期交货等等因素产生的矛盾纠纷，呈井喷式爆发，矛盾纠纷化解的压力空前巨大。
当矛盾纠纷急剧增加的时候，民警很难及时到达每一个现场开展工作，再加上防疫工作的特殊要求，如何与来自疫情地区的货运司机们接触，也成为摆在眼前的难题。可让人惊讶的是，一旦出现堵点或者矛盾冲突，民警都能迅速介入，第一时间到达现场或者电话协调，为疫情期间的货物分流工作赢得了宝贵的时间，这都归功于派出所在两个月之前就在辖区推广并普及了“易联调”小程序。
原来，在疫情来临后，为了减少人员聚集，降低感染风险，魏敏就开始积极思考新的勤务模式。“现在是移动互联网时代，大家可以手机点餐、打车，难道调解不可以吗？利用手机调解既能让群众少跑路，又可以减少聚集降低感染风险。”魏敏提出“线上调解室”构想，获得全所民警一致认可。大家集思广益，认真研究、设计、调试，2021年6月中旬，“易联调”小程序正式上线。
微信搜一搜即可进入小程序，矛盾双方点击“我要调”，24小时值守的民警会立即开放一间“线上调解室”，在民警和律师的调解下，双方达成一致后，小程序自动生成《调解协议书》，双方进行电子签名并存档——线上调解圆满完成，操作“易”。
调解过程中当事人与民警、律师“联”动，民警发挥熟悉基层的特点，跟群众讲理，律师则发挥法律专长，向群众说法——这样的结合起到双管齐下的作用。
就是通过这个小程序，民警可以及时获取了蔬菜市场管理方和商贩们通过易联调“社情民意”板块上报的情报信息，掌握现场情况，线上、线下同步化解矛盾纠纷。
除了线上调解，“易联调”还能在线预约线下调解、咨询日常法律问题、搜索最新法条和司法解释、免费下载合同模板和法律文书模板……这个“小而美”的程序，散发出了智治的魅力，增强了辖区有大量城中村的九龙派出所民警，引导群众在法律框架下解决问题的能力和效率。
关怀特殊群众很贴心：“宜老、宜小”和谐九龙
九龙派出所辖区外出务工人员多，存在很多的留守儿童与空巢老人，对这两个特殊群众而言，最容易被忽略，却也是他们最盼望的事情就是得到关怀。由于家庭构造的特殊性，他们很少能得到社会的关心，这恰恰成为魏敏最放不下心得事情。
如何把这“一老一小”安顿好，魏敏化身“魏大姐”，挨家挨户走访，详细记录，深入思考，最终建起一套关爱老人和未成年人的“宜老宜小”工作模式。
她组织所里的社区分管领导和民警挨家挨户走访调查，了解辖区老年人和未成年人的实际困难，完善工作台账，让辖区每一个特殊儿童，每一个空巢老人都有属于自己的专属档案。
对待老人，她积极衔接医疗机构的医务人员上门定期做义诊，还同社区、街、镇工作人员制定了针对老人的关爱计划，定期上门了解他们的生活状况，同时也为老人送去慰问和关怀。
对待特殊儿童，她认真分析每一个儿童家庭背景，定期看望，关心询问，做好记录，将孩子们每一个愿望都写在本上，记在心里。帮助他们实现一个个小期待，让孩子们的天真浪漫重现在脸上。魏敏积极衔接司法部门、学校等单位，努力争取，将辖区的辰光学校作为“儿童保护中心试点单位”，定期给学生上安全、教育、法制等课程。她鼓励民警建立一对一帮扶对象，目前已经有8名家庭困难儿童接受了九龙派出所民警的帮扶，孩子们的心态变得更加阳光，对社会充满感恩。
依托法治副校长制度优势，魏敏将派出所警力作为法治副校长覆盖到辖区所有公办中小学校，开展专题培训与考核评价、上好法治教育主题课、参与学校普法教育、规范学校内部管理……而“易联调”也被带入学校，化解涉校、涉生、涉师矛盾纠纷，为青少年成长保驾护航。
这种关爱还将持续下去，魏敏将辖区空巢老人当成自己的父母去关心，将辖区特殊儿童当成自己儿女去爱护，她是弱势群体的“魏大姐”，是孩子们的“魏妈妈”。
打击违法犯罪有决心：惩恶治乱绝不手软
2021年初，辖区居民李女士来到九龙派出所报警，称其在一个月内共计被诈骗现金34万余元。案情引起了魏敏的重视，她立即组织警力对案情进行研判，对作案的可疑银行账号进行分析，很快关联出了嫌疑人的作案账户，敏锐地梳理出了冯某、龚某、张某等三名主要犯罪成员。对侦查破案有着敏锐嗅觉的魏敏决定进一步深挖线索，很快，一个以这三名嫌疑人为核心、十余人参与的诈骗洗钱团伙浮出水面！
经历了周密的研判后，魏敏立即带领二十余名警力前往犯罪分子的落脚点进行抓捕，当晚便抓获主要嫌疑人六名。经过突审，这六名嫌疑人交代出了一个有组织有纪律的中大型洗钱团伙，该团伙从事犯罪活动的资金流水极大。面对公安机关的强大攻势，其余的犯罪嫌疑人悉数落网。
2021年3月，九龙派出所在工作中了解到，辖区农贸市场内长期有一伙人进行聚众赌博，严重扰乱社会治安，面对市场管理方的劝告，他们恶语相向，逞威风耍霸道，多名劳工在他们的要挟和引诱下，也参与其中，更有甚者连孩子的学费都输得一干二净。好好的蔬菜批发市场，被这伙人搞得乌烟瘴气，混乱不堪，人民群众怨声载道，却又敢怒不敢言。
魏敏得知这一情况，立即组织社区民警上门调查，经过调查研判，查明了以周某、洪某为首的赌博团伙。魏敏当机立断，立即带领民警组织抓捕，共抓获违法嫌疑人16人。
这个赌博团伙长期盘桓在蔬菜批发市场，裹挟引诱该市场内的“棒棒”参与赌博并为赌博提供条件，从中非法获利。经查，周某、洪某本是该市场的蔬菜批发经营户，因经营不善长期亏损，故二人将蔬菜批发市场作为根据地，为赌博提供条件，频繁邀约聚集闲散人员参与赌博，严重影响了社会治安以及蔬菜批发市场的正常经营秩序。
随着该团伙落网，周围的蔬菜经营户和人民群众无不拍手称快，魏敏带领民警铲除了这个社会毒瘤，肃清了辖区的治安环境，人民群众的安全感得以保证，三月初春的阳光照在了市场的屋顶，市场内又恢复了往日的和谐与繁荣。
重庆之声记者康桥
重庆之声3月24日讯
他们是百姓心中的“好法官”，
他们是攻坚克难的“急先锋”，
他们是扎根一线的“婆婆嘴”，
他们是调纷解忧的“和事佬”，
他们是巡楼护院的“大喇叭”，
他们身上集中体现了政法维稳干警和平安建设工作者默默无闻、不计名利的无私奉献精神和亲民爱民的形象。
为大力弘扬政法英模精神，凝聚奋进力量，展现政法队伍时代风采，九龙坡区委政法委员会启动“九龙坡区政法维稳先进人物系列展播”活动，全方位讲述政法维稳干警感人事迹，鼓励和引导广大政法维稳干警进一步做到对党忠诚、为民服务、担当作为，奋力推动全区政法和平安建设工作再上新台阶，为党的二十大胜利召开营造平安、和谐的社会氛围。
42岁的魏敏是重庆市公安局九龙坡区分局九龙派出所的党支部书记。在这位爱岗敬业，争创一流业绩的女警带领下，九龙派出所全体民警辅警团结一心，奋勇争先——2020年、2021年连续两年获得分局派出所序列绩效考核第一名，并荣立集体三等功两次。2021年，九龙派出所成为重庆市公安局争创全国“枫桥式公安派出所”的四个基层代表单位之一。在九龙坡区第十九届人民代表大会选举中，魏敏荣选为区人大代表。她说，做好基层公安工作的秘笈，就是秉持着三颗“心”：用打击罪恶的“决心”，提升群众安全感；在社会治理上“有心”，提升群众满意度；对困难群体贴心，提升群众获得感。
创新社会治理最有心：打造“指尖上的调解室”
2021年7月底，重庆双福批发市场发现了新冠病毒感染患者，批发市场的大量货车必须紧急疏导分流，作为疫情货运分流最大的接收单位，位于九龙派出所辖区的祥和蔬菜批发市场每天新增的货车数量达到了1800余辆之多！
瞬间来自治安和交通方面的压力，再加上疫情防控的艰巨使命，使得祥和蔬菜批发市场面临前所未有的难题：当庞大的车流出现在市场门口的时候，立刻造成了交通的堵塞，车队排起了长龙，各种因为装卸货物、交通拥堵、延期交货等等因素产生的矛盾纠纷，呈井喷式爆发，矛盾纠纷化解的压力空前巨大。
当矛盾纠纷急剧增加的时候，民警很难及时到达每一个现场开展工作，再加上防疫工作的特殊要求，如何与来自疫情地区的货运司机们接触，也成为摆在眼前的难题。可让人惊讶的是，一旦出现堵点或者矛盾冲突，民警都能迅速介入，第一时间到达现场或者电话协调，为疫情期间的货物分流工作赢得了宝贵的时间，这都归功于派出所在两个月之前就在辖区推广并普及了“易联调”小程序。
原来，在疫情来临后，为了减少人员聚集，降低感染风险，魏敏就开始积极思考新的勤务模式。“现在是移动互联网时代，大家可以手机点餐、打车，难道调解不可以吗？利用手机调解既能让群众少跑路，又可以减少聚集降低感染风险。”魏敏提出“线上调解室”构想，获得全所民警一致认可。大家集思广益，认真研究、设计、调试，2021年6月中旬，“易联调”小程序正式上线。
微信搜一搜即可进入小程序，矛盾双方点击“我要调”，24小时值守的民警会立即开放一间“线上调解室”，在民警和律师的调解下，双方达成一致后，小程序自动生成《调解协议书》，双方进行电子签名并存档——线上调解圆满完成，操作“易”。
调解过程中当事人与民警、律师“联”动，民警发挥熟悉基层的特点，跟群众讲理，律师则发挥法律专长，向群众说法——这样的结合起到双管齐下的作用。
就是通过这个小程序，民警可以及时获取了蔬菜市场管理方和商贩们通过易联调“社情民意”板块上报的情报信息，掌握现场情况，线上、线下同步化解矛盾纠纷。
除了线上调解，“易联调”还能在线预约线下调解、咨询日常法律问题、搜索最新法条和司法解释、免费下载合同模板和法律文书模板……这个“小而美”的程序，散发出了智治的魅力，增强了辖区有大量城中村的九龙派出所民警，引导群众在法律框架下解决问题的能力和效率。
关怀特殊群众很贴心：“宜老、宜小”和谐九龙
九龙派出所辖区外出务工人员多，存在很多的留守儿童与空巢老人，对这两个特殊群众而言，最容易被忽略，却也是他们最盼望的事情就是得到关怀。由于家庭构造的特殊性，他们很少能得到社会的关心，这恰恰成为魏敏最放不下心得事情。
如何把这“一老一小”安顿好，魏敏化身“魏大姐”，挨家挨户走访，详细记录，深入思考，最终建起一套关爱老人和未成年人的“宜老宜小”工作模式。
她组织所里的社区分管领导和民警挨家挨户走访调查，了解辖区老年人和未成年人的实际困难，完善工作台账，让辖区每一个特殊儿童，每一个空巢老人都有属于自己的专属档案。
对待老人，她积极衔接医疗机构的医务人员上门定期做义诊，还同社区、街、镇工作人员制定了针对老人的关爱计划，定期上门了解他们的生活状况，同时也为老人送去慰问和关怀。
对待特殊儿童，她认真分析每一个儿童家庭背景，定期看望，关心询问，做好记录，将孩子们每一个愿望都写在本上，记在心里。帮助他们实现一个个小期待，让孩子们的天真浪漫重现在脸上。魏敏积极衔接司法部门、学校等单位，努力争取，将辖区的辰光学校作为“儿童保护中心试点单位”，定期给学生上安全、教育、法制等课程。她鼓励民警建立一对一帮扶对象，目前已经有8名家庭困难儿童接受了九龙派出所民警的帮扶，孩子们的心态变得更加阳光，对社会充满感恩。
依托法治副校长制度优势，魏敏将派出所警力作为法治副校长覆盖到辖区所有公办中小学校，开展专题培训与考核评价、上好法治教育主题课、参与学校普法教育、规范学校内部管理……而“易联调”也被带入学校，化解涉校、涉生、涉师矛盾纠纷，为青少年成长保驾护航。
这种关爱还将持续下去，魏敏将辖区空巢老人当成自己的父母去关心，将辖区特殊儿童当成自己儿女去爱护，她是弱势群体的“魏大姐”，是孩子们的“魏妈妈”。
打击违法犯罪有决心：惩恶治乱绝不手软
2021年初，辖区居民李女士来到九龙派出所报警，称其在一个月内共计被诈骗现金34万余元。案情引起了魏敏的重视，她立即组织警力对案情进行研判，对作案的可疑银行账号进行分析，很快关联出了嫌疑人的作案账户，敏锐地梳理出了冯某、龚某、张某等三名主要犯罪成员。对侦查破案有着敏锐嗅觉的魏敏决定进一步深挖线索，很快，一个以这三名嫌疑人为核心、十余人参与的诈骗洗钱团伙浮出水面！
经历了周密的研判后，魏敏立即带领二十余名警力前往犯罪分子的落脚点进行抓捕，当晚便抓获主要嫌疑人六名。经过突审，这六名嫌疑人交代出了一个有组织有纪律的中大型洗钱团伙，该团伙从事犯罪活动的资金流水极大。面对公安机关的强大攻势，其余的犯罪嫌疑人悉数落网。
2021年3月，九龙派出所在工作中了解到，辖区农贸市场内长期有一伙人进行聚众赌博，严重扰乱社会治安，面对市场管理方的劝告，他们恶语相向，逞威风耍霸道，多名劳工在他们的要挟和引诱下，也参与其中，更有甚者连孩子的学费都输得一干二净。好好的蔬菜批发市场，被这伙人搞得乌烟瘴气，混乱不堪，人民群众怨声载道，却又敢怒不敢言。
魏敏得知这一情况，立即组织社区民警上门调查，经过调查研判，查明了以周某、洪某为首的赌博团伙。魏敏当机立断，立即带领民警组织抓捕，共抓获违法嫌疑人16人。
这个赌博团伙长期盘桓在蔬菜批发市场，裹挟引诱该市场内的“棒棒”参与赌博并为赌博提供条件，从中非法获利。经查，周某、洪某本是该市场的蔬菜批发经营户，因经营不善长期亏损，故二人将蔬菜批发市场作为根据地，为赌博提供条件，频繁邀约聚集闲散人员参与赌博，严重影响了社会治安以及蔬菜批发市场的正常经营秩序。
随着该团伙落网，周围的蔬菜经营户和人民群众无不拍手称快，魏敏带领民警铲除了这个社会毒瘤，肃清了辖区的治安环境，人民群众的安全感得以保证，三月初春的阳光照在了市场的屋顶，市场内又恢复了往日的和谐与繁荣。
重庆之声记者康桥
2022西安新一轮疫情隔离日志
2022年3月5日
中午手机推送新闻，西安新增一个本土病例，仔细看了一下病例的轨迹路线，心中默默想着“这么高大上的轨迹，和我们应该没啥关系”，然后继续准备新的工作。
两点，又有一个新的轨迹路线的推送，和第一次比更详细了，不过还是各种高端场所，和所有人一样八卦好奇的同时，在看第二遍时，心里咯噔了一下。MD，这都能碰上——“在同一时间，和确诊病例处于同一个酒店吃饭”这算个轨迹重叠吧。然后准备下楼去做个核酸，然后上报社区。
刚下楼，就开始了这段不一样经历：
15：33接到高新防疫电话，告知和确诊病例存在时空交集，要求做核酸，报备社区。
15：45小区东门做核酸。
15 ：50向小区报备。
之后一直没有人理我，和小区说了信息后，就让在家待着，等待后续通知。
干完工作后，还是没有人理我。突然收到高新分局流调警察的电话，核实了我的身份情况，现在的位置，也没说下来如何处理。我想着就在家待着吧，哪都不去了。
但突然，画风突变：
21：45经开防疫通知需要集中隔离，让收拾东西。
22：40，专车到门口，通知下楼。在小区门口拍照，全身消毒，和物业交接。
然后上车，凤城九路白桦林居拉另一人，前往凤城十一路汉庭。
23：06到酒店
等待消杀下车
23：25下车拍照办理手续
分别鼻咽四次采样核酸一次（左右鼻孔+两次咽）
23：50入住
老实说，这一段过程内心还是很忐忑的，尤其还和其他密切接触者（和第一例同桌吃饭）同车。虽然到酒店我才知道，给我也判定的是密切接触者，但是我实际上只是和确诊在一层楼而已啊，同乘却是确诊的同桌…
心里万分恐惧…
这一夜，没怎么睡着，手机里也是各种信息。
14+7正式开始：
第一天
3月6日，早八点，体温36
8:00早饭
8:30~10:00回复各种关心，再次感谢大家
10:00~11:00解决客户各种问题，并说明目前现状。感谢客户理解
期间做了一次核酸，采样两次（鼻子+咽拭子）
11：00～11：15，运动十五分钟，让自己短时间忘记不好情绪
然后昨天下午自己做的核酸、昨晚入住的核酸陆续结果出来，让我宽心不少
12：25～12：45
午饭
12：45～13：00
饭后走了2000步
13：00～13：45午休
14：00~16：00工作
16：00～17：00
走路，喝茶，晒太阳
到下午，早上的核酸结果也出来了，这下就很放松了
18：00体温36.2
18：50下午饭
19：00看新闻
20：00～20：15运动
看电视看手机睡觉
第二天
3月7日
7：15起床
活动半小时
7：50早饭
8：00～9：00
整理一周工作安排
9：00～11：00
和本周可能被耽误的单位、客户一一电话联系，解答咨询、拟材料等等。再次感谢各法官、书记员的理解，尤其是中院一个小姐姐的鼓励
10：00核酸一次，采样鼻子+咽拭子
11：00～12：00
微信手机聊天
14：40～16：30
就本周的一些工作做案头整理、拟材料
16：30～18：00
晒太阳，喝茶
连续两天的四次核酸全部出来结果。这次核酸检测，让我知道了平时的核酸真的都是“形式”了，正确的的核酸检测是，左右鼻孔各采样一次，咽拭子两次，一定得插进去不能只在舌头上
18：15晚餐
19：00
和娃聊天。唉，我骗他我出差了
20：30～21：00
锻炼：跑步十五分钟，开合跳十分钟
就是运动距离太短，显示15分钟才有一公里。开合跳完了爆汗，但是运动还是得坚持。
第三天
3月8日
7：15起床
7：30活动十五分钟
7：45早饭
今天女神节，早饭都比较nice
8：00～9：00
刷手机聊天新闻
发现微博里发的第一天隔离日志已经浏览上13万+，可能大家都比较关心吧。这两天的西安，让大家又惶恐不安啊。
9：00～11:00
拟相关书面材料，电话解答咨询…
11：00～11：30
遛弯，喝茶
11：45午饭
13：00睡觉
14：00～16：00
看电子书，喝茶，接打电话
16：00 ～18：00
看综艺节目
18：00晚餐
19：00～20：30
锻炼：1小时走路，10分钟开合跳，6分钟keep燃脂
今天房间走路，一圈20步，走了走一万多步，500圈
今天疫情又是大爆发了，全省新增11例
然后早上做的核酸现在还没出来，应该是核酸样本太多，做不过来了。大白和一线的工作人员，辛苦啦 https://t.cn/R2WxdDX
2022年3月5日
中午手机推送新闻，西安新增一个本土病例，仔细看了一下病例的轨迹路线，心中默默想着“这么高大上的轨迹，和我们应该没啥关系”，然后继续准备新的工作。
两点，又有一个新的轨迹路线的推送，和第一次比更详细了，不过还是各种高端场所，和所有人一样八卦好奇的同时，在看第二遍时，心里咯噔了一下。MD，这都能碰上——“在同一时间，和确诊病例处于同一个酒店吃饭”这算个轨迹重叠吧。然后准备下楼去做个核酸，然后上报社区。
刚下楼，就开始了这段不一样经历：
15：33接到高新防疫电话，告知和确诊病例存在时空交集，要求做核酸，报备社区。
15：45小区东门做核酸。
15 ：50向小区报备。
之后一直没有人理我，和小区说了信息后，就让在家待着，等待后续通知。
干完工作后，还是没有人理我。突然收到高新分局流调警察的电话，核实了我的身份情况，现在的位置，也没说下来如何处理。我想着就在家待着吧，哪都不去了。
但突然，画风突变：
21：45经开防疫通知需要集中隔离，让收拾东西。
22：40，专车到门口，通知下楼。在小区门口拍照，全身消毒，和物业交接。
然后上车，凤城九路白桦林居拉另一人，前往凤城十一路汉庭。
23：06到酒店
等待消杀下车
23：25下车拍照办理手续
分别鼻咽四次采样核酸一次（左右鼻孔+两次咽）
23：50入住
老实说，这一段过程内心还是很忐忑的，尤其还和其他密切接触者（和第一例同桌吃饭）同车。虽然到酒店我才知道，给我也判定的是密切接触者，但是我实际上只是和确诊在一层楼而已啊，同乘却是确诊的同桌…
心里万分恐惧…
这一夜，没怎么睡着，手机里也是各种信息。
14+7正式开始：
第一天
3月6日，早八点，体温36
8:00早饭
8:30~10:00回复各种关心，再次感谢大家
10:00~11:00解决客户各种问题，并说明目前现状。感谢客户理解
期间做了一次核酸，采样两次（鼻子+咽拭子）
11：00～11：15，运动十五分钟，让自己短时间忘记不好情绪
然后昨天下午自己做的核酸、昨晚入住的核酸陆续结果出来，让我宽心不少
12：25～12：45
午饭
12：45～13：00
饭后走了2000步
13：00～13：45午休
14：00~16：00工作
16：00～17：00
走路，喝茶，晒太阳
到下午，早上的核酸结果也出来了，这下就很放松了
18：00体温36.2
18：50下午饭
19：00看新闻
20：00～20：15运动
看电视看手机睡觉
第二天
3月7日
7：15起床
活动半小时
7：50早饭
8：00～9：00
整理一周工作安排
9：00～11：00
和本周可能被耽误的单位、客户一一电话联系，解答咨询、拟材料等等。再次感谢各法官、书记员的理解，尤其是中院一个小姐姐的鼓励
10：00核酸一次，采样鼻子+咽拭子
11：00～12：00
微信手机聊天
14：40～16：30
就本周的一些工作做案头整理、拟材料
16：30～18：00
晒太阳，喝茶
连续两天的四次核酸全部出来结果。这次核酸检测，让我知道了平时的核酸真的都是“形式”了，正确的的核酸检测是，左右鼻孔各采样一次，咽拭子两次，一定得插进去不能只在舌头上
18：15晚餐
19：00
和娃聊天。唉，我骗他我出差了
20：30～21：00
锻炼：跑步十五分钟，开合跳十分钟
就是运动距离太短，显示15分钟才有一公里。开合跳完了爆汗，但是运动还是得坚持。
第三天
3月8日
7：15起床
7：30活动十五分钟
7：45早饭
今天女神节，早饭都比较nice
8：00～9：00
刷手机聊天新闻
发现微博里发的第一天隔离日志已经浏览上13万+，可能大家都比较关心吧。这两天的西安，让大家又惶恐不安啊。
9：00～11:00
拟相关书面材料，电话解答咨询…
11：00～11：30
遛弯，喝茶
11：45午饭
13：00睡觉
14：00～16：00
看电子书，喝茶，接打电话
16：00 ～18：00
看综艺节目
18：00晚餐
19：00～20：30
锻炼：1小时走路，10分钟开合跳，6分钟keep燃脂
今天房间走路，一圈20步，走了走一万多步，500圈
今天疫情又是大爆发了，全省新增11例
然后早上做的核酸现在还没出来，应该是核酸样本太多，做不过来了。大白和一线的工作人员，辛苦啦 https://t.cn/R2WxdDX
终于表态！田静暂停直播带货，与郭威去开封支援，网友：算你识相关注二八事件的都知道，现在案件进入了紧张的关头，许敏姚师兵也在积极的准备三审，他们也想让更多的人知道，在这个事件中他们经历了什么，更想让法官还给自己公道。从一审到三审中间经历了很多的事情，原先支持许敏姚师兵的部分粉丝，也被拖得退出了该事件，可依旧有他们的铁粉在支持俩人，大家也想看一下这被偷换的28年，最终会还给夫妻俩什么公道！
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