醒早了不用上班也没什么事干的时候，就想躺在床上，打开各种视频软件看个历史课或者艺术史课，企图丰富提升一下自己。

结果没看多久就开始眼皮子打架，支撑不住又睡了过去……

一边为自己薄弱的求知欲而感到惭愧，一边又为找到了新的催眠方式而感到窃喜。

于是昨晚为了养肝早早上了床，打开视频准备助助眠。结果越听越精神……

十一点就躺下了…一点多才开始有困意……

平衡是宇宙最重要的规律之一。

世界始终以它微妙又独特的方式维持自己的平衡。

比如物质越丰富，人的智商就会越蜕化；

科技越发达，人的精神就会越空虚；

营养越丰富，人的生理功能就会越衰弱。

社交工具越发达，人与人的距离就会越疏远。

知识越唾手可得，人的独立思考能力就越差；

世界就是一个天平，你每拥有一件东西，就要为你的拥有它而付出代价。

相应的是，我们每失去一件东西，也会因我们的失去而重新收获。

天地的平衡砝码是什么呢？

答：道德

———摘

作家李思圆讲过一段话，感慨很深：
“人在什么时刻，会意识到自律的好处？”

大概不是在寒冷的冬天，也要逼着自己五点起床时；

不是在感到疲惫，依旧要锻炼身体时。

而是当你发现，自己的身体越来越好，工作越来越有成就，生活越来越丰富有趣，就会感到无比的欣慰。

对于追求多巴胺的人而言，轻松是暂时的，但痛苦却是长久的。

而对于追求内啡肽的人来说，过程是痛苦的，但结果却往往是美好的。

内啡肽带来的快乐，类似于品了一口苦茶慢慢回甘，随着目标不断实现，让人越来越有获得感。

真正的快乐都穿着自律的外衣，需要汗水的灌溉，需要无数日夜的努力，需要坚持不懈的毅力。

所谓幸运者，不过是懂得把追求转化为自驱力。

当别人觥筹交错时，你一个人挥汗如雨；

当别人酣睡淋漓时，你一个人挑灯夜读；

当别人无所事事时，你一个人默默耕耘。

就像有句话讲的：
“真正的幸福，不是狂欢后的落寞，而是努力过后满满的充实感和成就感。”

选择一条难走的路，刚开始步履维艰，但后边会畅通无阻。

人生最好的自律，就是学会延迟满足，去拥抱高级的、恒久的快乐。

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