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养生不分年龄之：石斛泡水
石斛，中华九大仙草之一。《中国药典》中记载，石斛甘，微寒。归胃、肾经。石斛具有「益胃生津，滋阴清热」的功效。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。
工作疲劳、加班熬夜、用脑过度以及肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥的人群都适合服用石斛。
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