6.27
6月快过去了 日子真的一天天的过的好快好快
早起一杯水
煮红豆薏米水
早餐:玉米粒105g 鸡蛋2个 牛奶150ml 水煮菜心 一片午餐肉(煎了三片但只能吃一片吖
餐后站立>30mins
上午加餐:4片每日生机奶盐味苏打饼干(150卡 真的太想吃饼干了 早上吃吧 就
美丽芭蕾内侧*3✔️
美丽芭蕾外侧*2✔️
mission:审计实训
午餐:鸡胸肉115g 番薯100g 蛋白1个 洋葱1/2
青瓜1/2 老干妈1/2勺(没吃完 太难吃了
餐后站立>30mins
实训实训
林芊妤瘦大腿✔️
林芊妤瘦小腿✔️
有氧:CT 25mins fullbody✔️
林芊妤腿部拉伸✔️
晚餐:苹果1个 玉米150g
餐后站立>30mins
Jiny手臂操✔️
要把实训和报告三要弄完啊
6月快过去了 日子真的一天天的过的好快好快
早起一杯水
煮红豆薏米水
早餐:玉米粒105g 鸡蛋2个 牛奶150ml 水煮菜心 一片午餐肉(煎了三片但只能吃一片吖
餐后站立>30mins
上午加餐:4片每日生机奶盐味苏打饼干(150卡 真的太想吃饼干了 早上吃吧 就
美丽芭蕾内侧*3✔️
美丽芭蕾外侧*2✔️
mission:审计实训
午餐:鸡胸肉115g 番薯100g 蛋白1个 洋葱1/2
青瓜1/2 老干妈1/2勺(没吃完 太难吃了
餐后站立>30mins
实训实训
林芊妤瘦大腿✔️
林芊妤瘦小腿✔️
有氧:CT 25mins fullbody✔️
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晚餐:苹果1个 玉米150g
餐后站立>30mins
Jiny手臂操✔️
要把实训和报告三要弄完啊
#mishacollins#
Missi Wimberly发了条推特说今天自己去做足疗,结果看见的却是带着面罩的工作人员。“看起来我的脚是会传染的?比起呆在家里,在一个人人都害怕接触他人的环境中更令人沮丧。”
这条推很快引发了巨大争议,大部分人都斥责她不为身边的人健康安全着想。Missi Wimberly承受着巨大压力,最终删掉了这条推,并开了账户的私密模式。
Misha:很抱歉你今天做指甲时不得不看着一张带面罩的脸。美国已经有十万人因为这次疫情去世了,我只是希望他们的家庭能对你所遭受的重大挫折表现出充足的同情。
Missi Wimberly发了条推特说今天自己去做足疗,结果看见的却是带着面罩的工作人员。“看起来我的脚是会传染的?比起呆在家里,在一个人人都害怕接触他人的环境中更令人沮丧。”
这条推很快引发了巨大争议,大部分人都斥责她不为身边的人健康安全着想。Missi Wimberly承受着巨大压力,最终删掉了这条推,并开了账户的私密模式。
Misha:很抱歉你今天做指甲时不得不看着一张带面罩的脸。美国已经有十万人因为这次疫情去世了,我只是希望他们的家庭能对你所遭受的重大挫折表现出充足的同情。
#赏游新发现# #不出家门看世界# 帕尔马是马略卡岛上最大的港口城市,全年晴朗天气超过300天,是公认的“地中海乐园”。位于帕尔马的「Rosevelvet面包店」提供蛋糕、早午餐和特色咖啡,一共有两家店:一家位于Carrer de la Missió,一家位于Pilar i Joan Miró基金会。
☞ 在CalleMisio店铺,Rosa Planisi会在吧台后面操控烤箱,为顾客呈上美味的甜品:红色天鹅绒蛋糕、纸杯蛋糕、提拉米苏、布朗尼蛋糕、芝士蛋糕等。
☞ 如果你在帕尔马,建议来这里享用美味的早午餐:比如带有帕尔玛干酪风味的烤鸡肉三明治,带有“santi”式沙拉酱的烤牛肉,兰切罗菜也是必尝的!记得点一杯特制的意式浓缩咖啡或手冲咖啡。
戳链接了解更多店铺信息☞https://t.cn/A6P8ZCoo
#西班牙旅行# #马略卡岛# #咖啡店#
☞ 在CalleMisio店铺,Rosa Planisi会在吧台后面操控烤箱,为顾客呈上美味的甜品:红色天鹅绒蛋糕、纸杯蛋糕、提拉米苏、布朗尼蛋糕、芝士蛋糕等。
☞ 如果你在帕尔马,建议来这里享用美味的早午餐:比如带有帕尔玛干酪风味的烤鸡肉三明治,带有“santi”式沙拉酱的烤牛肉,兰切罗菜也是必尝的!记得点一杯特制的意式浓缩咖啡或手冲咖啡。
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#西班牙旅行# #马略卡岛# #咖啡店#
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