我开始希望能收回一部分共情能力
共情能力太强真的很内耗
最近好多新闻都太离谱了 让我每次看到都会痛哭颤抖 就连听到李健的歌都会让我在背书的时候哭的喘不上气 明明生活里并没有不顺心的事 但是最近好喜欢哭 我甚至开始思考如果每天这样是不是我的眼睛要保不住了
我希望这个世界变得好一点 病毒消失 大家一定都要身体健康幸福起来
共情能力太强真的很内耗
最近好多新闻都太离谱了 让我每次看到都会痛哭颤抖 就连听到李健的歌都会让我在背书的时候哭的喘不上气 明明生活里并没有不顺心的事 但是最近好喜欢哭 我甚至开始思考如果每天这样是不是我的眼睛要保不住了
我希望这个世界变得好一点 病毒消失 大家一定都要身体健康幸福起来
虽然我真的很讨厌精神内耗并且负能量极强的人，但是不知道最近是怎么，我居然也或多或少地开始了精神内耗，我好像开始陷入了一种精神内耗和自我调节的循环里。
我实在不知道怎么调节这种情况，我只当作是压力太大的心理负担，没有地方舒压，我还要处理室友的人际关系，我还要上课，我还要生活，我还要备赛，我还要继续投入到接下来项目实战的准备里。这种现实和理想相互交替，相互循环的生活真的让我不知道怎么调节自己的情绪了。虽然大家都在一起的时候我没有什么异样，但是给妈妈打电话的时候我还是会难过，莫名的这一次我特别想妈妈，想回家。
我实在不知道怎么调节这种情况，我只当作是压力太大的心理负担，没有地方舒压，我还要处理室友的人际关系，我还要上课，我还要生活，我还要备赛，我还要继续投入到接下来项目实战的准备里。这种现实和理想相互交替，相互循环的生活真的让我不知道怎么调节自己的情绪了。虽然大家都在一起的时候我没有什么异样，但是给妈妈打电话的时候我还是会难过，莫名的这一次我特别想妈妈，想回家。
七月底开始严重的内耗九月初衍生没有归属感的想法 一直到最近的生活 持续性的焦虑 找不到支点 缺乏积极向上的能量 看不到应该或者忠于希望的点 一直疯狂寻找焦虑的原因并试图想要一刀斩断 但最终想了又想 人生阶段好像全部充满了焦虑 作为一种累赘麻烦的同时变成一种自省的方式 我好像这次要学着与焦虑和解了
最后还是想说在相信和不相信上天会垂怜一个善良的人与风水轮流转的观点之间来回徘徊 抱有好的希望 对自己寄予最热烈和真诚的祝福
最后还是想说在相信和不相信上天会垂怜一个善良的人与风水轮流转的观点之间来回徘徊 抱有好的希望 对自己寄予最热烈和真诚的祝福
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