没有健康的身体，就很难拥有快乐的灵魂。如果一个人连自己都照顾不好，如何谈论利益众生?寂天菩萨在《入行论》中说:“暇满人生极难得，既得能办人生利，倘若今生利未办，后世怎得此圆满。所以，修行人要记住，健康的身体，是修行的“基石”，没有健康，一切都无法承办。

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转发尊者的晨起緣念 :
我是多麼幸運可以再醒來、可以活著、可以擁有這樣一個暇滿人生，
我將不要浪費它，我要利用所有的能量來發展內心，擴展到別人，為了一切有情而努力成為正等覺；
我要用善良的心面對他人，不要對別人生氣或有負面的想法，我要盡己所能利益一切有情。
當我說「我是佛教徒時」， 我並不是宣稱：我很有智慧。而是在低聲地說：「我有太多無明煩惱要去除，所以我選擇學佛。」；
當我說「我是佛教徒時」， 並不是顯示我過去累積了甚麼福德，而是讓自己看到我往昔所造惡業多麼深重，所以祈求佛菩薩慈光加被、誓願懺除；
當我說「我是佛教徒時」， 並不是因我要逃避人世、追求虛榮，而是深知日常生活處處是道場，活在當下就是在修行；
當我說「我是佛教徒時」， 我的生命並不是從此不再遭遇挫折，但有了佛法的相伴，挫折一一轉化成幫助我成長的因緣；
當我說「我是佛教徒時」， 我心中充滿無盡的感恩，單單想到今生有緣生而為人、具備修行能力、又有機會遇善知識、得以聽聞佛法，就深心感動因緣的不可思議；
當我說「我是佛教徒時」，我知道菩提道上儘管七倒八起，成就佛道卻是我生生世世的功課。 https://t.cn/RpZP4i4

雅静姐分享的书单。一直是那么温柔的人[心]

我们所遭遇的痛苦与磨难，其实只是过去行为的一个结果；你若以积极的心态去面对它，那么正在经历的痛苦，不仅完结了一段旧的因果，而且还会成为一个新的善因…

暇满难得，人寿无常，务必要精进修行，オ不辜负这珍宝人生。

--------《次第花开》 ​​​
所以我要每天好好生活，规律运动，多多看书，积极向上！我等着你有一天突然出现 告诉我们 嘿，现在过得依然很好，你们也要好好生活。[心][心] https://t.cn/AigyPqLc