靠 真的很无语
这次来大姨妈跟她妈的生了孩子一样
不能动 坐着都是直接涌出来[裂开] 两小时必须换卫生巾 要不然直接漏[生病]
不舒服了两天➕一夜➕一晚上小腹胀气➕现在小腿又酸又麻(如黑白电视机找不到台的那种麻)一点劲没有(下午做美甲穿夏天拖鞋)坐了4个小时➕心情不好➕想喝奶茶(一般不喝觉得腻)[拜拜] 上个月没来可能这个月就得够量[怒骂]真的很不爽真的很暴躁
我以为我还可以造 突然发现原来我不可以了 有一种身心都要接近30岁的感觉[揣手]
以前从来没这样 如果下次来再是这样 我真的生气了 到底有没有人管管啊(爽式发言)
谁能来995[蜡烛]
附上我炒的蒜苔炒鸡蛋 尊的很香[嘻嘻]

#醒远[超话]#第一次用pad画画➕很久没画画了➕没有学过画画全是感情没有技巧（求生欲拉满），所以画的不太好看大家轻点喷[跪了][跪了][跪了][跪了][跪了]（原图为快发先导片截图）
11.8是我的生日所以在11.7激情开画一幅醒远图，敬这对让我在充满挫折的九十月汲取快乐的cp[干杯]~虽然画的不好但是还是想发在超话里和姐妹们分享一下我的喜悦，所以如果你觉得好看就夸夸我的画如果你觉得不好看你就，，夸夸天气真好~~[二哈]
整个画画的心路历程就是自信→极度自信→开始自我怀疑→不愿面对man~[允悲][允悲]越看越难看就是说，再不发就不敢发了，，，（阴影真的好难呜呜呜呜呜呜呜呜[泪]）

最后，祝大家天天开心，磕啥啥真！！Cheers！

PS . pad上看着还可以，手机上看醒远肤色好奇怪呜呜呜大家轻点骂我[苦涩][苦涩]

#从49kg到44kg要多久#
day16
晨称：49kg

每天称重是必要的：
1⃣️会更好的了解饮食和生活带给身体的变化
2⃣️稳定情绪，稳定食欲，比如今天称完我的食欲立刻全无

中饭：一粒牛肉丸➕两颗水煮蛋➕60g香蕉➕30g谷物面包
晚饭：三片水煮年糕➕青菜
晚上加餐：一盒小番茄

运动：30min有氧舞蹈➕欧阳春晓直角肩