#徐明浩1107生日快乐#
敲黑板 The老师今日讲座主要内容：
1⃣️一定要相信自己，并为你想做的事情，去付出，那样才会实现。
2⃣️不能不做的情况下，改变自己的心态。
3⃣️现在所拥有的压力和痛苦，到以后回头看，都会是很好的经历。
4⃣️喜欢喝，可以喝。一定要知道自己的量在哪，到什么程度就不能再喝了，伤身体。
5⃣️找到事情的本质，会有很多答案。
所有问题看本质，就会有答案。
6⃣️得不到徐明浩怎么办
（你为什么要得到徐明浩，你这个理由成立吗？还是无解）
得不到徐明浩的小卡怎么办 自己印er
7⃣️可以在同一片天空飞翔[悲伤]

总是很悲观消极怎么办？

网友提问：因为家庭和自身经历的原因，总对事情发展产生悲观的想法和心态。毕业三年，两年换了三份工作，勉强都是60分的水准，基本完成工作，但一遇到自己不熟悉会产生畏难和焦虑的心态。

后面找了对象，想改变自己的状态和职业方向，于是考研，考研过程中状态也不是很好，虽然最后考上了，但是过程中焦虑一直觉得自己考不上。现在上岸了，又在担心自己能不能完成课题，觉得自己解决问题的能力很弱，担心毕不了业。感觉未来没有希望，自己很没用。

王盐：

1、请问，16+36*62=？

在你得出答案的时候，你有产生过悲观消极的情绪吗？

或者说，当你悲观消极的时候，你还能做出这道题吗？

情绪问题，和能力问题，是两码事。

2、空军伞兵，在执行高空跳伞任务时，需要经过长期的训练，你让一个新兵上来就跳，他也害怕，也恐惧。

但经过训练的伞兵，就不会那么害怕跳伞了。

这也是俗话说的艺高人胆大。

提升自己的能力，而不是过于关注自己的情绪。

3、如果你觉得你的负面情绪严重影响生活，去看三甲医院看精神科。

平时保持良好的睡眠，规律作息，多运动，也会有明显改善。#微博新知博主#

我是真觉得善宇好厉害啊，年纪轻轻但是他的内心是不断自省不断修正的，而且会改变自己，他会思考自己对阿泽爸的感觉，然后又不断消化、改变自己的情绪，还主动拉近和阿泽爸的关系，这种性格换在正焕身上怕是没那些遗憾了……

看着剧很容易在别人身上看到自己，我感觉我外在就跟阿泽爸一样，话少闷闷的，内心跟正峰欧巴差不多，你看到我什么样子取决于我对你的想法，好比微信中的我和微博中的我就完全不同，话说今天还有同事内涵我闷闷的，有点无趣来着，我真想说…图一

宝拉真是越到后面越好看，是因为恋爱了吗？好像恋爱之后也确实温柔了不少，话说她这衣服我也有，不过是红色和绿的[二哈]