《我不是社恐,我只是“社懒”》文 | 读者:霜落晨曦
上一次参加三人以上的朋友聚餐,还是上一次。
这句“废话文学”的背后,是我对社交的淡漠。现在的我,不是一个热衷社交的人,很少参加多人聚会,除非无法推辞或闲得无聊。
实在想不起来上次参加除公司团建和家庭聚餐以外的三人以上(不含三人)社交活动是什么时候了,也许是半年前,也许是一年前,也许是疫情发生之前?
要说自己不热衷社交是因为社恐,倒也并不准确。我不是一个看起来就很安静的人,相反,有时可能会变身“话痨”,工作中也得到过“沟通能力强”的评价,种种表现似乎与社恐扯不上关系。社恐是社交恐惧,但我并不恐惧,即使面对陌生人也不会尴尬地说不出话。拒绝社交,不是因为客观的恐惧,而是因为主观的懒惰,所以,现在的我,可能不是社恐,只是“社懒”。
不过,小时候,我确实经历过社恐的阶段。这可能与遗传和成长环境有关。
爸爸和爷爷都是沉默寡言的人,学龄前的我,也是一副不爱说话的样子。我因为害怕跟长辈问好,经常被批评没礼貌。害怕来源于不知如何称呼,女性长辈应该叫“阿姨”,但那时“阿姨”一般特指幼儿园里负责照顾小朋友(不教课)的老师,在我意识里这是一种职业,如果不在“阿姨”前面冠上姓氏,就不能指代这个人,但我又怕记错姓氏张冠李戴而尴尬,索性不说话。“叔叔”倒不是职业,但比父亲年长的应该叫“大爷”或“伯伯”,年轻的才叫“叔叔”,但遇到看起来与父亲年龄相仿的,我怎么知道你跟我爸谁大?
称呼的问题,难坏了小小的我,担心因为称呼出错而尴尬,妥妥的社恐了。
上学之后,我的社恐突然自愈了。一群可以直呼名字的同学玩伴,一句“老师好”便可以“走遍全校都不怕”,称呼不再是问题。更重要的是,教书育人的学校环境和成绩还算不错带来的自信,让我不再害怕与人交流。讲文明,懂礼貌,我感觉“胸前的红领巾更红了”。
从小学到高中,与人沟通很少超出学校的范畴,远离外界社会,也就无所谓“社交”。上了大学,依然是同学的圈层,但人际之广阔、活动之丰富,今非昔比。交流从教室和操场,拓展到社团活动、餐厅、KTV、桌游,象牙塔里的小社会,社交生活的大舞台。无论是班级同学、实验室师兄弟,还是社团、老乡,甚至是莫名其妙组起的局,只要时间允许、活动有趣,我基本不会排斥,也确实收获了许多欢乐。
然而,无一例外,每次参加完这些活动,我都会感到疲惫。KTV、桌游,还有一定的体力或脑力消耗;可有时只是单纯吃饭聊天,除了嘴,全身几乎没有运动量,却为何如此劳累呢?
有这样一种说法,“与大范围群体相处会积累还是消耗自己的能量”可以作为判断一个人是内向型还是外向型人格的简单依据。
按照这个标准,结合成长经历,我显然属于内向型人格。内向与社恐不同,也并不等同于缺乏沟通能力,内向型的人也未必看起来就很安静。但比起在大范围群体中欢娱,内向者更倾向于两三个亲密好友的小范围活动,或者享受独处。
喧闹的社交环境尽管有可能很快乐,却会消耗我的能量;而一个人看书、看电影,甚至只是发呆,则好像在充电,还不必担心插头被拔下来。
但那些外放的朋友就不同了,他们的充电器,似乎要插到人堆里,聚会结束了,电也充满了。
这样说来还挺有趣,能量是守恒的,我参加社交活动的时候,难道变成了一个移动电源?
但事实并非如此,更多的时候,还是外向的人们在各种社交场合“用爱发电”。社交,如同无形的电磁场,社交达人们用各种动作切割磁感线,为彼此发电;而像我这样内向的人,总是掌握不好发电的技巧,还接收不到别人的电波,就像一个被电磁力驱赶的小球,找不到方向,还把自己原有的能量耗散了。
于是,那些不适应社交电磁场的选手,也就渐渐退出这个舞台,变得“社懒”了。
我是什么时候开始“社懒”的呢?似乎找不到明确的时间点。也许是毕业以后再难聚齐一群同龄朋友,也许是某次社交活动突然感到无聊,也许是为了考研加上遇到家庭变故让我主动把自己屏蔽起来。
现在的我,并不社恐,但与其在人群里一边尽情欢娱一边清空血槽,我宁愿在安静独处中享受所谓的孤独。
随着年龄增长,我逐渐发现,身边的朋友们,“退圈”的人越来越多,甚至原先印象里的“社牛”“话痨”们,竟然也变得安静了。
原先在朋友圈里各种觥筹交错的同学,变成了晒娃狂魔,很难再见到与成年人的合影;原本每到放假就去旅行,与陌生驴友也可以聊得很嗨的学姐,现在周末只想在家睡觉;过年回老家,以前“一天三顿小烧烤”的表哥,在与老家的铁哥们儿宿醉了两天之后,便一心宅在家里,谁叫也不出去……
对于社交,为什么大家都变懒了呢?
一方面,年龄增长,30岁左右的我们,确实没有20岁那样精力充沛了,熬夜熬不动了,喝酒喝不动了,蹦迪蹦不动了。随年龄下降而减少的,不是简单的体力,而是在灯红酒绿中挥洒汗水的欲望。
另一方面,压力增大,工作和家庭压缩了社交时间,人们或被动或主动地取舍,拒绝无意义的社交,转而把有限的精力花在亲密好友或自我提升上。
此外,新冠疫情的影响,面对面更加困难,让人们不得不转到线上方式满足社交需求,甚至直接放弃需求。
走向“社懒”的我,远离了无意义的社交。同时,我还发现了新大陆,很多打着社交旗号的活动,其实也可以一个人完成。我曾经觉得一个人看电影会很尴尬,但当我真的独自踏进电影院,才发觉之前多么愚蠢,我看的是电影,身边有没有人也没多大区别啊!于是,我经常一个人去吃饭,一个人看脱口秀,一个人旅行,享受快乐的同时还能积攒能量。
内向如我,主动选择了“社懒”;很多外向的朋友,也或主动或被动地“退圈”。当然,依然有“宝刀未老”的社交牛人和更多的“后浪”们,前赴后继地奔向“用爱发电”的舞台。
“社恐”也好,“社牛”也好,“社懒”也罢,每个人都是在最适合自己性格和意愿的状态下才最舒服,不必趋同。无论觥筹交错,还是岁月静好,做自己就好。
(本文系读者投稿,不代表本刊立场)
上一次参加三人以上的朋友聚餐,还是上一次。
这句“废话文学”的背后,是我对社交的淡漠。现在的我,不是一个热衷社交的人,很少参加多人聚会,除非无法推辞或闲得无聊。
实在想不起来上次参加除公司团建和家庭聚餐以外的三人以上(不含三人)社交活动是什么时候了,也许是半年前,也许是一年前,也许是疫情发生之前?
要说自己不热衷社交是因为社恐,倒也并不准确。我不是一个看起来就很安静的人,相反,有时可能会变身“话痨”,工作中也得到过“沟通能力强”的评价,种种表现似乎与社恐扯不上关系。社恐是社交恐惧,但我并不恐惧,即使面对陌生人也不会尴尬地说不出话。拒绝社交,不是因为客观的恐惧,而是因为主观的懒惰,所以,现在的我,可能不是社恐,只是“社懒”。
不过,小时候,我确实经历过社恐的阶段。这可能与遗传和成长环境有关。
爸爸和爷爷都是沉默寡言的人,学龄前的我,也是一副不爱说话的样子。我因为害怕跟长辈问好,经常被批评没礼貌。害怕来源于不知如何称呼,女性长辈应该叫“阿姨”,但那时“阿姨”一般特指幼儿园里负责照顾小朋友(不教课)的老师,在我意识里这是一种职业,如果不在“阿姨”前面冠上姓氏,就不能指代这个人,但我又怕记错姓氏张冠李戴而尴尬,索性不说话。“叔叔”倒不是职业,但比父亲年长的应该叫“大爷”或“伯伯”,年轻的才叫“叔叔”,但遇到看起来与父亲年龄相仿的,我怎么知道你跟我爸谁大?
称呼的问题,难坏了小小的我,担心因为称呼出错而尴尬,妥妥的社恐了。
上学之后,我的社恐突然自愈了。一群可以直呼名字的同学玩伴,一句“老师好”便可以“走遍全校都不怕”,称呼不再是问题。更重要的是,教书育人的学校环境和成绩还算不错带来的自信,让我不再害怕与人交流。讲文明,懂礼貌,我感觉“胸前的红领巾更红了”。
从小学到高中,与人沟通很少超出学校的范畴,远离外界社会,也就无所谓“社交”。上了大学,依然是同学的圈层,但人际之广阔、活动之丰富,今非昔比。交流从教室和操场,拓展到社团活动、餐厅、KTV、桌游,象牙塔里的小社会,社交生活的大舞台。无论是班级同学、实验室师兄弟,还是社团、老乡,甚至是莫名其妙组起的局,只要时间允许、活动有趣,我基本不会排斥,也确实收获了许多欢乐。
然而,无一例外,每次参加完这些活动,我都会感到疲惫。KTV、桌游,还有一定的体力或脑力消耗;可有时只是单纯吃饭聊天,除了嘴,全身几乎没有运动量,却为何如此劳累呢?
有这样一种说法,“与大范围群体相处会积累还是消耗自己的能量”可以作为判断一个人是内向型还是外向型人格的简单依据。
按照这个标准,结合成长经历,我显然属于内向型人格。内向与社恐不同,也并不等同于缺乏沟通能力,内向型的人也未必看起来就很安静。但比起在大范围群体中欢娱,内向者更倾向于两三个亲密好友的小范围活动,或者享受独处。
喧闹的社交环境尽管有可能很快乐,却会消耗我的能量;而一个人看书、看电影,甚至只是发呆,则好像在充电,还不必担心插头被拔下来。
但那些外放的朋友就不同了,他们的充电器,似乎要插到人堆里,聚会结束了,电也充满了。
这样说来还挺有趣,能量是守恒的,我参加社交活动的时候,难道变成了一个移动电源?
但事实并非如此,更多的时候,还是外向的人们在各种社交场合“用爱发电”。社交,如同无形的电磁场,社交达人们用各种动作切割磁感线,为彼此发电;而像我这样内向的人,总是掌握不好发电的技巧,还接收不到别人的电波,就像一个被电磁力驱赶的小球,找不到方向,还把自己原有的能量耗散了。
于是,那些不适应社交电磁场的选手,也就渐渐退出这个舞台,变得“社懒”了。
我是什么时候开始“社懒”的呢?似乎找不到明确的时间点。也许是毕业以后再难聚齐一群同龄朋友,也许是某次社交活动突然感到无聊,也许是为了考研加上遇到家庭变故让我主动把自己屏蔽起来。
现在的我,并不社恐,但与其在人群里一边尽情欢娱一边清空血槽,我宁愿在安静独处中享受所谓的孤独。
随着年龄增长,我逐渐发现,身边的朋友们,“退圈”的人越来越多,甚至原先印象里的“社牛”“话痨”们,竟然也变得安静了。
原先在朋友圈里各种觥筹交错的同学,变成了晒娃狂魔,很难再见到与成年人的合影;原本每到放假就去旅行,与陌生驴友也可以聊得很嗨的学姐,现在周末只想在家睡觉;过年回老家,以前“一天三顿小烧烤”的表哥,在与老家的铁哥们儿宿醉了两天之后,便一心宅在家里,谁叫也不出去……
对于社交,为什么大家都变懒了呢?
一方面,年龄增长,30岁左右的我们,确实没有20岁那样精力充沛了,熬夜熬不动了,喝酒喝不动了,蹦迪蹦不动了。随年龄下降而减少的,不是简单的体力,而是在灯红酒绿中挥洒汗水的欲望。
另一方面,压力增大,工作和家庭压缩了社交时间,人们或被动或主动地取舍,拒绝无意义的社交,转而把有限的精力花在亲密好友或自我提升上。
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#刘大锁[超话]#【今日放榜】万众期待的废话榜终于出炉啦!本周的bbking是谁呢?[doge]
果然!又是鼓老师!恭喜您蝉联冠军!
其他宝子们争点气啊倒是[doge][doge][doge]
同时恭喜p1-3所有废话佳丽,虽然本周话量整体不多,但也因为你们,每天冒泡的人数变多了,辛苦啦[作揖]
新增“卡位榜”,p4-6是本周惜败的成员,看看和前十差多少呢?下周再接再厉![加油]
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记录教师资格证面试凉了的全过程。。。
各位考官好,我是语文组3号考生。
同学你好,恭喜你来到面试.,。。。
结构化第一题:学校帮助学生,在公众号发布信息并附上孩子照片,你怎么看?
感谢考官提问,考生开始回答。
我觉得帮助学生首先是一件好事,在公众号发布也能够获得更大的帮助,但是附上照片就不合理,孩子处于身心发展的阶段,家里jingji薄弱本身就自卑,这样发布会导致孩子心里受到更大的影响。总体来说我觉得帮助的同时需要注意方式。
考生回答完毕
第二题提出教育是。。关系国家。。大概是这样,我记不清了。。我感觉也没听清呜呜呜。。
考生开始作答
首先教师法规定教师是专业教育人员,教师的职责是教书育人,教师的教育对象是学生,学生是祖国的接班人,教师应有扎实的知识基础和学识,为学生答疑解,传道受业解惑。为祖国的伟大复兴输送人才(牛头不对马嘴呜呜呜。。。)
考官:开始你的试讲(童年的水墨画)
同学们,上课,同学们好,请坐。
同学们,今天老师为大家带来三幅图片,大家仔细观察看看能发现什么呢?(板书:标题)
第一:这位手举的的最高的同学你来
老师:恩,你说看到了溪边钓鱼,观察的真仔细,看到了我们的鱼竿。请坐。
同学们我们再来看看第二幅图片有些什么呢?
第二:后面这位扎小辫的同学你来
老师:恩,你说看到像一群鸭子在江中戏耍,十分热闹。好,请坐。
同学们最后一副图片我们来看看
第三:这位同学你来,老师看你勇勇试跃
老师:恩,你说看见了松树像洗过澡一样清清爽爽,证明我们的林中刚刚啊,下过雨了。同学描述的真棒,请坐。
好了同学们,你们都观察的很仔细,现在就让我们带着三副图片走进我们18课,童年的水墨画
同学们,现在我们开始朗读一下课文,结合课后生字词,找出我们不认识的生字吧。
老师:老师看同学们声音渐渐小了看来啊,都读完了。
好了同学们,让我们看看有没有同学有不认识的生字呢。
第一:这位同学你来
老师:哦你说松树清清爽爽,爽字不太认识,对了同学们这是我们今天需要新学的生字,请坐。(板书:爽)
同学们跟老师读两遍,shuang爽,注意是翘舌音,和后鼻音。跟老师再读几遍。爽,爽,爽。
同学们还有什么生字词呢,对了还有蘑菇两个,也是我们今天需要学的(没有提问学生,直接板书蘑菇。注意菇写错了。错别字。后面考官指出,还是错了。)
同学们注意到了什么呢,对了,这两个都是艹字头,证明我们蘑菇呀是一种植物,同学们书写的时候千万不要丢掉了艹字头哦。跟老师读几遍,mo,gu。注意是一声。而爽是读三声。
好了同学们,跟着老师把三个生字读两遍。爽,爽,蘑,蘑,菇,菇。
好了,同学们,谁能告诉老师,你明白文章讲了些什么呢。
第一:这位同学你来。
老师:哦,你说溪边非常平静,小溪像绿玉带一样碧绿。(板书:溪边—平静—碧绿)给人一种什么感觉呢?对啦,非常静。
第二江中,哦,你说像一群野鸭似的,煽动着翅膀,戏耍。笑哈哈。给人一种什么感觉呢?对啦,非常的热闹,开心。(板书—江中—热闹)
第三林中,哦,你说松树像刚洗过澡一样清清爽爽。蘑菇有有露珠落下,哎,证明什么呢?我们的树林刚刚下过雨了,林中非常的怎么样呢?对了,非常清新。自然。(板书—林中—清新—自然)注意:林中我没有体味到是孩子采蘑菇这个意境,后面考官提问,我还是没有答出来。让我读了一遍林中。考官对我说,谢谢。#(泪) 呜呜呜。
好了同学们,我们小溪边非常静,江中非常热闹,林中非常清新,让我们带着这样的感觉,朗读一遍吧。好了,同学们读的非常好。
同学们在日常生活中我们也要保持这样的心态,和心情。(这句是废话。不是我的点,马上反应过来接着下一句。)同学们通过朗读课文,你感觉到什么呢?
第一:好这位同学你来,哦。你说感受到了作者童年的回忆和向往。非常好请坐。
好了,同学们时间总是短暂的,老师给大家留下一个小作业,大家画一画身边你认为舒适开心的美景,下节课老师检查。同学们下课!
感谢考官,我的试讲结束。
考官一:说说林中有什么意境
回考官:我觉得林中非常的清新和自然。
考官:体会意境
我:对不起考官,我过了40多篇文章,确实没有过到这一篇,所以我不太熟。(当时实在想不出来是孩子采蘑菇,整篇文章没有一个人物代称,实在没明白。)
考官:那好,请你读一遍林中。
我:轻声轻气读完了。老师我觉得体现生机勃勃。考官就点了点头。(实际还是没体会到意境。孩子采蘑菇)
主考官:你看看你的板书有没有错别字。
我回头一看,其实我不知道,但是他这样问,我觉得肯定有。我直接回答:有的,对不起,考官,可能是我太紧张了。
主考官:那你再书写一遍
我写了一遍还是错了(因为考官的提醒,我更不确定了。)小溪的溪。下面写成小。蘑菇的菇带了广字。
主考官:再写一遍还是错了。
我紧张的就回了一句:对不起老师,对不起。
考官:好了,可以教资料了。
我不太清楚他们要怎么交,有个顺序。副考官起身教我。告诉我要干嘛干嘛,签什么表。我说:好的我理解了老师。谢谢。
副考官做回去,我对三位考官鞠了一躬。说祝考官新年快乐。主考官微笑回应我。谢谢。
就出来了。哎。。。。这次凉了。分享我的错处,大家以我为反面教材吧。【图片】 https://t.cn/R2Wxnht
各位考官好,我是语文组3号考生。
同学你好,恭喜你来到面试.,。。。
结构化第一题:学校帮助学生,在公众号发布信息并附上孩子照片,你怎么看?
感谢考官提问,考生开始回答。
我觉得帮助学生首先是一件好事,在公众号发布也能够获得更大的帮助,但是附上照片就不合理,孩子处于身心发展的阶段,家里jingji薄弱本身就自卑,这样发布会导致孩子心里受到更大的影响。总体来说我觉得帮助的同时需要注意方式。
考生回答完毕
第二题提出教育是。。关系国家。。大概是这样,我记不清了。。我感觉也没听清呜呜呜。。
考生开始作答
首先教师法规定教师是专业教育人员,教师的职责是教书育人,教师的教育对象是学生,学生是祖国的接班人,教师应有扎实的知识基础和学识,为学生答疑解,传道受业解惑。为祖国的伟大复兴输送人才(牛头不对马嘴呜呜呜。。。)
考官:开始你的试讲(童年的水墨画)
同学们,上课,同学们好,请坐。
同学们,今天老师为大家带来三幅图片,大家仔细观察看看能发现什么呢?(板书:标题)
第一:这位手举的的最高的同学你来
老师:恩,你说看到了溪边钓鱼,观察的真仔细,看到了我们的鱼竿。请坐。
同学们我们再来看看第二幅图片有些什么呢?
第二:后面这位扎小辫的同学你来
老师:恩,你说看到像一群鸭子在江中戏耍,十分热闹。好,请坐。
同学们最后一副图片我们来看看
第三:这位同学你来,老师看你勇勇试跃
老师:恩,你说看见了松树像洗过澡一样清清爽爽,证明我们的林中刚刚啊,下过雨了。同学描述的真棒,请坐。
好了同学们,你们都观察的很仔细,现在就让我们带着三副图片走进我们18课,童年的水墨画
同学们,现在我们开始朗读一下课文,结合课后生字词,找出我们不认识的生字吧。
老师:老师看同学们声音渐渐小了看来啊,都读完了。
好了同学们,让我们看看有没有同学有不认识的生字呢。
第一:这位同学你来
老师:哦你说松树清清爽爽,爽字不太认识,对了同学们这是我们今天需要新学的生字,请坐。(板书:爽)
同学们跟老师读两遍,shuang爽,注意是翘舌音,和后鼻音。跟老师再读几遍。爽,爽,爽。
同学们还有什么生字词呢,对了还有蘑菇两个,也是我们今天需要学的(没有提问学生,直接板书蘑菇。注意菇写错了。错别字。后面考官指出,还是错了。)
同学们注意到了什么呢,对了,这两个都是艹字头,证明我们蘑菇呀是一种植物,同学们书写的时候千万不要丢掉了艹字头哦。跟老师读几遍,mo,gu。注意是一声。而爽是读三声。
好了同学们,跟着老师把三个生字读两遍。爽,爽,蘑,蘑,菇,菇。
好了,同学们,谁能告诉老师,你明白文章讲了些什么呢。
第一:这位同学你来。
老师:哦,你说溪边非常平静,小溪像绿玉带一样碧绿。(板书:溪边—平静—碧绿)给人一种什么感觉呢?对啦,非常静。
第二江中,哦,你说像一群野鸭似的,煽动着翅膀,戏耍。笑哈哈。给人一种什么感觉呢?对啦,非常的热闹,开心。(板书—江中—热闹)
第三林中,哦,你说松树像刚洗过澡一样清清爽爽。蘑菇有有露珠落下,哎,证明什么呢?我们的树林刚刚下过雨了,林中非常的怎么样呢?对了,非常清新。自然。(板书—林中—清新—自然)注意:林中我没有体味到是孩子采蘑菇这个意境,后面考官提问,我还是没有答出来。让我读了一遍林中。考官对我说,谢谢。#(泪) 呜呜呜。
好了同学们,我们小溪边非常静,江中非常热闹,林中非常清新,让我们带着这样的感觉,朗读一遍吧。好了,同学们读的非常好。
同学们在日常生活中我们也要保持这样的心态,和心情。(这句是废话。不是我的点,马上反应过来接着下一句。)同学们通过朗读课文,你感觉到什么呢?
第一:好这位同学你来,哦。你说感受到了作者童年的回忆和向往。非常好请坐。
好了,同学们时间总是短暂的,老师给大家留下一个小作业,大家画一画身边你认为舒适开心的美景,下节课老师检查。同学们下课!
感谢考官,我的试讲结束。
考官一:说说林中有什么意境
回考官:我觉得林中非常的清新和自然。
考官:体会意境
我:对不起考官,我过了40多篇文章,确实没有过到这一篇,所以我不太熟。(当时实在想不出来是孩子采蘑菇,整篇文章没有一个人物代称,实在没明白。)
考官:那好,请你读一遍林中。
我:轻声轻气读完了。老师我觉得体现生机勃勃。考官就点了点头。(实际还是没体会到意境。孩子采蘑菇)
主考官:你看看你的板书有没有错别字。
我回头一看,其实我不知道,但是他这样问,我觉得肯定有。我直接回答:有的,对不起,考官,可能是我太紧张了。
主考官:那你再书写一遍
我写了一遍还是错了(因为考官的提醒,我更不确定了。)小溪的溪。下面写成小。蘑菇的菇带了广字。
主考官:再写一遍还是错了。
我紧张的就回了一句:对不起老师,对不起。
考官:好了,可以教资料了。
我不太清楚他们要怎么交,有个顺序。副考官起身教我。告诉我要干嘛干嘛,签什么表。我说:好的我理解了老师。谢谢。
副考官做回去,我对三位考官鞠了一躬。说祝考官新年快乐。主考官微笑回应我。谢谢。
就出来了。哎。。。。这次凉了。分享我的错处,大家以我为反面教材吧。【图片】 https://t.cn/R2Wxnht
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