#情绪#
有情绪是正常的,接纳它的存在
情绪是内在积抑的一股能量,当情绪来临时,我们可以带着有意识的呼吸,觉察这股能量来源于哪里,这个小动作,可以使情绪舒缓,不至于在怒气中伤害自己及身边的人,更不会让自己因情绪而做了后悔的事,好好爱自己[抱抱]
——木子心坊
有情绪是正常的,接纳它的存在
情绪是内在积抑的一股能量,当情绪来临时,我们可以带着有意识的呼吸,觉察这股能量来源于哪里,这个小动作,可以使情绪舒缓,不至于在怒气中伤害自己及身边的人,更不会让自己因情绪而做了后悔的事,好好爱自己[抱抱]
——木子心坊
【高考生自己考试发挥不好,竟把同学的考卷也撕了,这是什么神操作?】
7月8日,河南平顶山一考生因为自己发挥不利,一时情绪崩溃,抓起身边2同学的答题卡就开撕。
在这个决定命运的重要时刻,这位考生一时的冲动,将给自己带来麻烦甚至可能会被处罚。
当我们遇到失败或挫折时,请不要冲动做事,应该积极管理自己的情绪:
1.认识自己的情绪,与自己和平共处。
当遇到事情的时候,要关注自己的想法和情绪,不要被怨恨、自责、沮丧等负面情绪淹没。
比如这位考生,发现自己没发挥好,要积极控制自己的负面情绪。
2.培养积极健康向上的心态。
我们要明白自己遇到事情产生情绪,是正常的生理反应和心理反应,完全不必因此造成心理压力。
考生要善于从没发挥好这个负面事件中,找出正面的、积极向上的东西。
比如:这门没考好,但是我其他门考得好呀!
或者我还年轻,肯定会有别的机会!
又或者是思嘉·奥哈拉的那句话:“没事,明天将是新的一天!”
3.用适当的方式去排解情绪。
当心里有了坏情绪时,我们要在不伤害他人的前提下,积极寻找合适的方式去舒缓心情和排解压力。
比如可以去跑步健身,听音乐跳舞,或者出去旅游等,可以找自己喜欢和适合的方式。
不论遭遇怎样的困境,我们都要学会控制自己的情绪,而不是让情绪来控制我们的行为和想法!
对此你怎么看呢?欢迎留言讨论。
注:图片来自网络,如有侵权请联系删除。#高考生撕2人答题卡被取消全科成绩#
7月8日,河南平顶山一考生因为自己发挥不利,一时情绪崩溃,抓起身边2同学的答题卡就开撕。
在这个决定命运的重要时刻,这位考生一时的冲动,将给自己带来麻烦甚至可能会被处罚。
当我们遇到失败或挫折时,请不要冲动做事,应该积极管理自己的情绪:
1.认识自己的情绪,与自己和平共处。
当遇到事情的时候,要关注自己的想法和情绪,不要被怨恨、自责、沮丧等负面情绪淹没。
比如这位考生,发现自己没发挥好,要积极控制自己的负面情绪。
2.培养积极健康向上的心态。
我们要明白自己遇到事情产生情绪,是正常的生理反应和心理反应,完全不必因此造成心理压力。
考生要善于从没发挥好这个负面事件中,找出正面的、积极向上的东西。
比如:这门没考好,但是我其他门考得好呀!
或者我还年轻,肯定会有别的机会!
又或者是思嘉·奥哈拉的那句话:“没事,明天将是新的一天!”
3.用适当的方式去排解情绪。
当心里有了坏情绪时,我们要在不伤害他人的前提下,积极寻找合适的方式去舒缓心情和排解压力。
比如可以去跑步健身,听音乐跳舞,或者出去旅游等,可以找自己喜欢和适合的方式。
不论遭遇怎样的困境,我们都要学会控制自己的情绪,而不是让情绪来控制我们的行为和想法!
对此你怎么看呢?欢迎留言讨论。
注:图片来自网络,如有侵权请联系删除。#高考生撕2人答题卡被取消全科成绩#
被忽视的杀业
堕胎,就是制造杀业,而杀业如不消除,必定会反映在因果上。
因果是什么,因就是你因为私心而放弃一个孩子,果就是你为此要经历精神上的惶惶不安,生理上的难言之隐,情感上的心有余而力不足,经济上的捉襟见肘。
当你在经历这一切的时候,你从未想过你所谓“倒霉”的因是什么。
那是什么呢?————是业!杀业!
什么是杀业
佛在《俱舍论》里,从“做”和“积”的角度讲造恶业,尤其讲杀业,共有四种情况。
第一种是做意积集罪。
第二种是积而未做罪。
第三种是做意不积罪。
第四种是未积未做罪。
堕胎就是第一种:既做业了,也积累了,这是指亲自杀生。小至亲手打死了一只蚊子,大至堕胎,都属于故意杀生。
有这种恶念,也有这种动机,所以是做意,这种恶业在相续中也会积累。
我们所能见到的众生,都是视自己的生命是最重要的,是最宝贵的,如果你要杀了它,它就会起很大的嗔恨心,它的灵魂就会随你左右,伺机报复。
佛教中讲,一切带不去,只有业随身。
所以,真正可怕的不是积,而是不懂消。我认识很多人,都把堕胎这件事赖到经济、家庭还有政策身上,但是因在自己身上,业也积在自己身上。
堕胎的危害
我们不要觉得未出世的孩子是渺小的,你不知道它的内在神识与我们是完全一样的,一旦躯壳失去,即刻五通就现前。
它在暗处,又能随意出入我们的躯壳,有些人所得恶病就是杀生债主讨命所造成的。
堕胎的危害,万望警示:
堕胎之害一:精神不振,精力下降!
堕胎之害二:生业障,犯小人,人缘变差!
堕胎之害三:夫妻吵架,小三插足,婚姻破碎,情感不顺!
堕胎之害四:妇科病增多,难受孕,求子难得,精神衰弱!
堕胎之害五:留不住财,财运低迷,到手的机会抓不住,经济捉衿见肘!
堕胎之害六:失道者寡助,事业无人帮扶,常遇同行排挤打压,消耗过剩,难以有成就!
堕胎之害七:影响周遭亲友,意外频发,经常心悸难安,失魂落魄!
堕胎,就是制造杀业,而杀业如不消除,必定会反映在因果上。
因果是什么,因就是你因为私心而放弃一个孩子,果就是你为此要经历精神上的惶惶不安,生理上的难言之隐,情感上的心有余而力不足,经济上的捉襟见肘。
当你在经历这一切的时候,你从未想过你所谓“倒霉”的因是什么。
那是什么呢?————是业!杀业!
什么是杀业
佛在《俱舍论》里,从“做”和“积”的角度讲造恶业,尤其讲杀业,共有四种情况。
第一种是做意积集罪。
第二种是积而未做罪。
第三种是做意不积罪。
第四种是未积未做罪。
堕胎就是第一种:既做业了,也积累了,这是指亲自杀生。小至亲手打死了一只蚊子,大至堕胎,都属于故意杀生。
有这种恶念,也有这种动机,所以是做意,这种恶业在相续中也会积累。
我们所能见到的众生,都是视自己的生命是最重要的,是最宝贵的,如果你要杀了它,它就会起很大的嗔恨心,它的灵魂就会随你左右,伺机报复。
佛教中讲,一切带不去,只有业随身。
所以,真正可怕的不是积,而是不懂消。我认识很多人,都把堕胎这件事赖到经济、家庭还有政策身上,但是因在自己身上,业也积在自己身上。
堕胎的危害
我们不要觉得未出世的孩子是渺小的,你不知道它的内在神识与我们是完全一样的,一旦躯壳失去,即刻五通就现前。
它在暗处,又能随意出入我们的躯壳,有些人所得恶病就是杀生债主讨命所造成的。
堕胎的危害,万望警示:
堕胎之害一:精神不振,精力下降!
堕胎之害二:生业障,犯小人,人缘变差!
堕胎之害三:夫妻吵架,小三插足,婚姻破碎,情感不顺!
堕胎之害四:妇科病增多,难受孕,求子难得,精神衰弱!
堕胎之害五:留不住财,财运低迷,到手的机会抓不住,经济捉衿见肘!
堕胎之害六:失道者寡助,事业无人帮扶,常遇同行排挤打压,消耗过剩,难以有成就!
堕胎之害七:影响周遭亲友,意外频发,经常心悸难安,失魂落魄!
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