#东北老人坐轮椅组团飞三亚过冬##微博健康公开课##健康美好生活计划#
我朋友开玩笑说现在冬天三亚都成了“黑龙江省三亚市”了，东北人比三亚本地人还多[允悲]
确实，冬天来了，北方很多老年人都会出现各种关节性疾病。大概有几种:
1、风湿性关节炎：可能与遗传因素、感染因素、自身免疫异常等有关。如肩关节、腕关节疼痛、四肢僵硬、食欲缺乏等症状，一般在中年之后发病率较高。平时要注意保持清淡饮食，多吃豆腐、芹菜、木耳等。
2、骨关节炎：可能与髋关节发育异常、慢性损伤、内分泌异常等有关。会出现关节疼痛、肌肉萎缩、关节畸形等症状，也会出现关节僵硬和麻木的症状。平时要注意减少关节活动，避免加重关节磨损。
3、骨质疏松：可能与关节退行性病变、内分泌因素、营养因素等有关。可能会出现肌肉疲劳、急性疼痛、咳嗽等症状，一般在中年以后出现相关症状。平时要注意多吃含有钙元素的食物，如排骨、棒骨、牛排等。
我朋友开玩笑说现在冬天三亚都成了“黑龙江省三亚市”了，东北人比三亚本地人还多[允悲]
确实，冬天来了，北方很多老年人都会出现各种关节性疾病。大概有几种:
1、风湿性关节炎：可能与遗传因素、感染因素、自身免疫异常等有关。如肩关节、腕关节疼痛、四肢僵硬、食欲缺乏等症状，一般在中年之后发病率较高。平时要注意保持清淡饮食，多吃豆腐、芹菜、木耳等。
2、骨关节炎：可能与髋关节发育异常、慢性损伤、内分泌异常等有关。会出现关节疼痛、肌肉萎缩、关节畸形等症状，也会出现关节僵硬和麻木的症状。平时要注意减少关节活动，避免加重关节磨损。
3、骨质疏松：可能与关节退行性病变、内分泌因素、营养因素等有关。可能会出现肌肉疲劳、急性疼痛、咳嗽等症状，一般在中年以后出现相关症状。平时要注意多吃含有钙元素的食物，如排骨、棒骨、牛排等。
#丝路甘孜川西秘境# 【最新来（返）州政策】（9月15日）
一、来(返)州前需登记报备
所有来（返）州人员需在来（返）州前向目的地社区（村）登记报备。可通过识别扫描下方报备二维码的方式进行登记报备。如不便采取二维码方式报备，可通过电话等方式向目的地社区（村）登记报备（电话号码请通过网络或114等方式查询）。
二、严格落实出入州检测
非必要不前往中高风险区域，所有出入州人员均须持有24小时内核酸阴性证明。出行过程中做好自我防护，规范佩戴口罩、少聚集，保持“一米距”。
三、严格落实人员排查管控
（一）对来（返）川人员要求
在继续落实对有中、高风险区旅居史人员管理措施的基础上，分以下四个层次开展对外省来（返）川人员的排查管控。
1、对近7日内有西藏旅居史的来（返）川人员，需持有近5日内3次（每次间隔24小时及以上）核酸检测阴性证明，且最后一次核酸采样时间在24小时内的，方可入川。自抵川日起，实施7天集中隔离，第1、2、3、5、7天进行咽拭子核酸检测，第7天核酸检测阴性证明出具后，方可解除隔离管控。各地要严格落实“首站负责制”，抵川时闭环转运至集中隔离点。
2、对近7日内有青海省海西蒙古族藏族自治州及玉树藏族自治州旅居史的来（返）川人员，自抵川之日起实施7天集中隔离。各地要严格落实“首站负责制”，抵川时闭环转运至集中隔离点。
3、对近7日内有海南省，新疆维吾尔自治区，青海省除海西蒙古族藏族自治州及玉树藏族自治州以外的地区，辽宁省大连市，广东省深圳市，黑龙江省大庆市，贵州省贵阳市、遵义市旅居史的来（返）川人员，抵川当日始实施3天居家隔离（如不具备居家隔离条件，或不接受同住人员共同实施居家隔离管控的，实施3天集中隔离）。
4、其他来（返）川人员，严格落实“入川即检”。
（二）对省内跨市（州）流动人员要求
1、对近7日内有内江市、宜宾市旅居史的跨市（州）流动人员，自抵达之日起，实施5天居家隔离，第1、2、3、5日，完成4次核酸检测，第5日核酸检测阴性证明出具后，方可解除隔离（如不具备居家隔离条件，或不接受同住人员共同实施居家隔离管控的，实施5天集中隔离）。9月10日以来，抵达各市（州）未完成5天居家隔离的，补齐5天居家隔离。
2、对近7日内有泸州市江阳区、泸县，等地旅居史的跨市（州）人员，自抵达时起实施3天居家隔离（如不具备居家隔离条件，或不接受同住人员共同实施居家隔离管控的，实施3天集中隔离）。如抵达已满3日，实施3天3次核酸检测，除核酸检测外，非必要不外出。
3、对7天内有成都市、阿坝州风险地区（含高、中、低风险地区）所在县（市、区）或发生社会面传播疫情的县（市、区）旅居史来（返）州人员，实施7天集中隔离、5 次核酸检测（第1、2、3、5、7天各一次，间隔24小时）。
对7天内有成都市其他地区旅居史的来（返）州人员，实施5天居家隔离（不满足居家隔离条件的集中隔离）、5次核酸检测（每天一检）。
对7天内有阿坝州其他地区旅居史的来（返）州人员，实施“3天集中隔离＋4天居家隔离”（不满足居家隔离条件的集中隔离），完成5次核酸检测（第1、2、3、5、7天各一次，间隔24小时）。
以上地区入（返）州人员须提前向所工作单位、入住酒店或属地社区（村组、寺庙）主动报备；检测阴性结果出具前，不外出、不聚集、不聚餐、不前往人员密集场所、不进入景区景点和宗教场所。健康管理措施自抵州之日起计算，未按规定落实居家隔离措施和核酸检测频次的，立即就地就近集中隔离，重新计算隔离时间，相关费用自理。
机关、企事业单位干部职工和城乡居民非必要不出州，不得前往中高风险地区，未经批准，不得前往静态管理地区。
如健康码变“黄码”，一要立即主动向属地社区/村（宾馆、酒店）报备，保持通讯畅通，积极配合管理。二要戴好口罩，做好个人防护。不前往人群密集场所，不乘坐公共交通工具。三要及时到“黄码”人员核酸检测定点医疗机构进行核酸检测，其他检测点不检测“黄码”人员。若您已在封闭管理区内，就在封闭管理区内完成核酸检测。
公众在进入各类公共场所时，应主动配合扫场所码、亮健康码等防疫措施；各类公共场所的经营管理方，应严格落实扫场所码、查验健康码等防疫规定，确保所有进入场所的人员均落实到位。请广大市民朋友切实做到“扫码亮码、绿码通行”，用我们的实际行动构筑抗疫的坚固堡垒。
四、严格落实重点场所常态化防控
民宿、网约房、酒吧、歌舞厅、洗浴场所、棋牌室（麻将馆）、网吧、电子游艺厅等各类重点场所要严格查验健康码，发现健康码异常（红码、黄码、弹窗）或有风险城市旅居史的人员，应限制其进入上述重点场所（弹窗人员可进入民宿、网约房），并第一时间报告所在社区（村）。旅游景区、公共文化馆、图书馆、博物馆、影院剧场等文旅场所和交通场站、商场超市、宾馆酒店、农贸市场、宗教寺庙、餐饮场所等人员密集场所均要严格落实戴口罩、测温、亮码和扫码通行要求，以及通风换气、清洁消毒等常态化防控措施。
五、严格落实核酸检测结果全国互认
不同渠道展示的核酸检测结果具有同等效力。群众通过国务院客户端、国家政务服务平台、各省份健康码、核酸检测机构网站或APP查询到的核酸检测结果及持有的纸质核酸检测结果，凡在当地防控政策有效时间内的（以出具报告时间为准），具有同等效力，各地在查验时都应当予以认可，严禁以本地健康码未能查询、未在本地开展核酸检测等为由拒绝通行，拒绝群众进入公共场所、乘坐公共交通工具，不得要求群众重复进行核酸检测。
一、来(返)州前需登记报备
所有来（返）州人员需在来（返）州前向目的地社区（村）登记报备。可通过识别扫描下方报备二维码的方式进行登记报备。如不便采取二维码方式报备，可通过电话等方式向目的地社区（村）登记报备（电话号码请通过网络或114等方式查询）。
二、严格落实出入州检测
非必要不前往中高风险区域，所有出入州人员均须持有24小时内核酸阴性证明。出行过程中做好自我防护，规范佩戴口罩、少聚集，保持“一米距”。
三、严格落实人员排查管控
（一）对来（返）川人员要求
在继续落实对有中、高风险区旅居史人员管理措施的基础上，分以下四个层次开展对外省来（返）川人员的排查管控。
1、对近7日内有西藏旅居史的来（返）川人员，需持有近5日内3次（每次间隔24小时及以上）核酸检测阴性证明，且最后一次核酸采样时间在24小时内的，方可入川。自抵川日起，实施7天集中隔离，第1、2、3、5、7天进行咽拭子核酸检测，第7天核酸检测阴性证明出具后，方可解除隔离管控。各地要严格落实“首站负责制”，抵川时闭环转运至集中隔离点。
2、对近7日内有青海省海西蒙古族藏族自治州及玉树藏族自治州旅居史的来（返）川人员，自抵川之日起实施7天集中隔离。各地要严格落实“首站负责制”，抵川时闭环转运至集中隔离点。
3、对近7日内有海南省，新疆维吾尔自治区，青海省除海西蒙古族藏族自治州及玉树藏族自治州以外的地区，辽宁省大连市，广东省深圳市，黑龙江省大庆市，贵州省贵阳市、遵义市旅居史的来（返）川人员，抵川当日始实施3天居家隔离（如不具备居家隔离条件，或不接受同住人员共同实施居家隔离管控的，实施3天集中隔离）。
4、其他来（返）川人员，严格落实“入川即检”。
（二）对省内跨市（州）流动人员要求
1、对近7日内有内江市、宜宾市旅居史的跨市（州）流动人员，自抵达之日起，实施5天居家隔离，第1、2、3、5日，完成4次核酸检测，第5日核酸检测阴性证明出具后，方可解除隔离（如不具备居家隔离条件，或不接受同住人员共同实施居家隔离管控的，实施5天集中隔离）。9月10日以来，抵达各市（州）未完成5天居家隔离的，补齐5天居家隔离。
2、对近7日内有泸州市江阳区、泸县，等地旅居史的跨市（州）人员，自抵达时起实施3天居家隔离（如不具备居家隔离条件，或不接受同住人员共同实施居家隔离管控的，实施3天集中隔离）。如抵达已满3日，实施3天3次核酸检测，除核酸检测外，非必要不外出。
3、对7天内有成都市、阿坝州风险地区（含高、中、低风险地区）所在县（市、区）或发生社会面传播疫情的县（市、区）旅居史来（返）州人员，实施7天集中隔离、5 次核酸检测（第1、2、3、5、7天各一次，间隔24小时）。
对7天内有成都市其他地区旅居史的来（返）州人员，实施5天居家隔离（不满足居家隔离条件的集中隔离）、5次核酸检测（每天一检）。
对7天内有阿坝州其他地区旅居史的来（返）州人员，实施“3天集中隔离＋4天居家隔离”（不满足居家隔离条件的集中隔离），完成5次核酸检测（第1、2、3、5、7天各一次，间隔24小时）。
以上地区入（返）州人员须提前向所工作单位、入住酒店或属地社区（村组、寺庙）主动报备；检测阴性结果出具前，不外出、不聚集、不聚餐、不前往人员密集场所、不进入景区景点和宗教场所。健康管理措施自抵州之日起计算，未按规定落实居家隔离措施和核酸检测频次的，立即就地就近集中隔离，重新计算隔离时间，相关费用自理。
机关、企事业单位干部职工和城乡居民非必要不出州，不得前往中高风险地区，未经批准，不得前往静态管理地区。
如健康码变“黄码”，一要立即主动向属地社区/村（宾馆、酒店）报备，保持通讯畅通，积极配合管理。二要戴好口罩，做好个人防护。不前往人群密集场所，不乘坐公共交通工具。三要及时到“黄码”人员核酸检测定点医疗机构进行核酸检测，其他检测点不检测“黄码”人员。若您已在封闭管理区内，就在封闭管理区内完成核酸检测。
公众在进入各类公共场所时，应主动配合扫场所码、亮健康码等防疫措施；各类公共场所的经营管理方，应严格落实扫场所码、查验健康码等防疫规定，确保所有进入场所的人员均落实到位。请广大市民朋友切实做到“扫码亮码、绿码通行”，用我们的实际行动构筑抗疫的坚固堡垒。
四、严格落实重点场所常态化防控
民宿、网约房、酒吧、歌舞厅、洗浴场所、棋牌室（麻将馆）、网吧、电子游艺厅等各类重点场所要严格查验健康码，发现健康码异常（红码、黄码、弹窗）或有风险城市旅居史的人员，应限制其进入上述重点场所（弹窗人员可进入民宿、网约房），并第一时间报告所在社区（村）。旅游景区、公共文化馆、图书馆、博物馆、影院剧场等文旅场所和交通场站、商场超市、宾馆酒店、农贸市场、宗教寺庙、餐饮场所等人员密集场所均要严格落实戴口罩、测温、亮码和扫码通行要求，以及通风换气、清洁消毒等常态化防控措施。
五、严格落实核酸检测结果全国互认
不同渠道展示的核酸检测结果具有同等效力。群众通过国务院客户端、国家政务服务平台、各省份健康码、核酸检测机构网站或APP查询到的核酸检测结果及持有的纸质核酸检测结果，凡在当地防控政策有效时间内的（以出具报告时间为准），具有同等效力，各地在查验时都应当予以认可，严禁以本地健康码未能查询、未在本地开展核酸检测等为由拒绝通行，拒绝群众进入公共场所、乘坐公共交通工具，不得要求群众重复进行核酸检测。
#哈尔滨解除7区疫情防控临时管控##河南9月12日本土0新增# 【哈尔滨市发布第68号公告】哈尔滨市应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作指挥部第68号公告（2022年9月12日）
自8月27日发生本土疫情以来，在全市人民共同努力下，本轮疫情防控取得积极成效。经专家组综合研判，市指挥部决定，自9月13日零时起，解除道里、道外、南岗、香坊、平房、松北、呼兰7区疫情防控临时管控措施。现就有关事宜公告如下：
一、坚持人员安全有序流动
1.倡导广大市民群众尽量减少跨地市出行，国庆假期在本地过节，非必要不前往中高风险区所在城市，确需出行的要做好个人防护。
2.乘坐飞机、高铁、列车、跨省或市长途客运汽车等交通工具查验48小时内核酸检测阴性证明。
二、有序恢复正常生产生活秩序
1.各类商业门店、经营场所、宗教场所和机构等经全面消杀后有序恢复营业活动，严格落实“扫码、测温、戴口罩”、查验48小时内核酸检测阴性证明、健康监测、通风消毒等各项防控措施，对其中人员密集、空间密闭场所严格执行限流错峰要求，瞬时接纳顾客人数不得超过最大承载量的75%。
2.早、夜市严格落实“扫码、戴口罩”、查验48小时内核酸检测阴性证明、错峰限流、健康监测、清洁消毒等各项防控措施，从业人员每天进行一次核酸检测。
3.中小学校、托幼机构及各类教育培训机构有序恢复线下教学活动。具体防控措施按照教育主管部门规定执行。
4.福利机构、养老机构、精神卫生机构、公安司法行政监所有序恢复常态化管理。具体防控措施按照行业主管部门规定执行。
5.各类零售药店对购买退热、止咳、抗病毒、抗生素、感冒等药物的人员，继续实行实名登记并将信息推送辖区街道（社区）管理，及时督促用药者开展核酸检测。
6.入住宾馆、酒店和进入旅游景区景点等人流密集场所，严格查验“双码”（龙江健康码+大数据行程卡）和48小时内核酸检测阴性证明。从外地市返岗的建筑工地等人员密集型单位从业人员严格查验48小时内核酸检测阴性证明。
三、减少聚集性活动
1.坚持非必要不举办，能线上的不线下。近期原则上不安排大型会议、培训、会展、文艺演出等聚集性活动。确需举办的要从严审批，按照“谁审批、谁负责”、“谁举办、谁负责”的原则，制定疫情防控方案和应急处置预案，尽量缩小规模，落实防控措施。参加活动人员需扫码登记、查验48小时内核酸检测阴性证明。
2.凡需举（承）办50人（含）以上、200人（不含）以下的会议、培训、文艺演出等线下聚集性活动，需提前向属地区县（市）指挥部报批；凡需举（承）办200人（含）以上的会议、培训、文艺演出等线下聚集性活动，需提前逐级向属地区县（市）指挥部、市指挥部报批。
3.倡导群众从简举办婚丧嫁娶，尽量减少人员数量，减少聚集时间，严格落实“扫码、测温、戴口罩”、查验48小时内核酸检测阴性证明等措施，参加活动人员最多不得超过100人。举办婚丧嫁娶活动的单位和个人应当提前向属地社区（村）报备。
四、从严落实外防输入各项措施
1.对经机场、火车站、长途客运站、公路卡口抵返哈的跨省（区、市）流动人员，需查验48小时内核酸检测阴性证明，并按照“自愿、免费、即采即走、不限制流动”原则，提供“落地检”服务。
2.对7天内有省内外涉疫城市旅居史的抵返哈人员，需查验48小时内核酸检测阴性证明，到达目的地后应当立即进行一次免费落地检测，并按照“3天2检”要求连续进行核酸检测（间隔24小时以上）和健康监测，抵达一周内原则上不得参加聚集性活动。
3.对7天内有中高风险区或社区传播外溢风险高的城市旅居史的抵返哈人员，以及经国内其他口岸入境后解除隔离人员，严格实行“手递手”闭环转运，落实集中或居家隔离以及核酸检测措施。
4.凡从国内有本土阳性感染者的城市抵返哈人员、解除隔离后返回目的地的入境人员，需在抵返哈前两天通过“龙江健康码”等方式向居住目的地所在社区（村）、宾馆、单位报备，到达后主动报告、主动进行核酸检测、主动配合属地落实管控措施。
5.来哈自驾游人员需持48小时内核酸检测阴性证明，并主动参加落地核酸检测和区域核酸检测，主动配合当地落实相应管控措施。
五、持续压实“四方责任”
1.各级党委、政府对属地防控工作负总责，行业主管（监管）部门“管行业就要管防控”，机关企事业单位、各类市场主体必须全面落实疫情防控主体责任，个人要当好“自身健康第一责任人”。
2.各级疫情防控指挥部、各行业主管（监管）部门要切实加强常态化疫情防控督导检查，凡发现未按规定落实各项疫情防控措施的场所、单位和个人，将依法依规严肃处理。
3.市民群众如出现发热、干咳、乏力、咽干、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，勿自行服药，需规范佩戴口罩，尽快到就近的医疗机构发热门诊排查诊治，就诊过程中避免乘坐公共交通工具，并主动告知旅居史、接触史。
疫情要防住是经济社会发展和人民群众幸福生活的根本保障。当前国内外疫情防控形势依然严峻复杂，广大市民朋友要时刻绷紧疫情防控这根弦，持续保持良好健康的生活方式，积极响应市指挥部号召，共同守护好、建设好、治理好我们的美好家园！（黑龙江日报）
自8月27日发生本土疫情以来，在全市人民共同努力下，本轮疫情防控取得积极成效。经专家组综合研判，市指挥部决定，自9月13日零时起，解除道里、道外、南岗、香坊、平房、松北、呼兰7区疫情防控临时管控措施。现就有关事宜公告如下：
一、坚持人员安全有序流动
1.倡导广大市民群众尽量减少跨地市出行，国庆假期在本地过节，非必要不前往中高风险区所在城市，确需出行的要做好个人防护。
2.乘坐飞机、高铁、列车、跨省或市长途客运汽车等交通工具查验48小时内核酸检测阴性证明。
二、有序恢复正常生产生活秩序
1.各类商业门店、经营场所、宗教场所和机构等经全面消杀后有序恢复营业活动，严格落实“扫码、测温、戴口罩”、查验48小时内核酸检测阴性证明、健康监测、通风消毒等各项防控措施，对其中人员密集、空间密闭场所严格执行限流错峰要求，瞬时接纳顾客人数不得超过最大承载量的75%。
2.早、夜市严格落实“扫码、戴口罩”、查验48小时内核酸检测阴性证明、错峰限流、健康监测、清洁消毒等各项防控措施，从业人员每天进行一次核酸检测。
3.中小学校、托幼机构及各类教育培训机构有序恢复线下教学活动。具体防控措施按照教育主管部门规定执行。
4.福利机构、养老机构、精神卫生机构、公安司法行政监所有序恢复常态化管理。具体防控措施按照行业主管部门规定执行。
5.各类零售药店对购买退热、止咳、抗病毒、抗生素、感冒等药物的人员，继续实行实名登记并将信息推送辖区街道（社区）管理，及时督促用药者开展核酸检测。
6.入住宾馆、酒店和进入旅游景区景点等人流密集场所，严格查验“双码”（龙江健康码+大数据行程卡）和48小时内核酸检测阴性证明。从外地市返岗的建筑工地等人员密集型单位从业人员严格查验48小时内核酸检测阴性证明。
三、减少聚集性活动
1.坚持非必要不举办，能线上的不线下。近期原则上不安排大型会议、培训、会展、文艺演出等聚集性活动。确需举办的要从严审批，按照“谁审批、谁负责”、“谁举办、谁负责”的原则，制定疫情防控方案和应急处置预案，尽量缩小规模，落实防控措施。参加活动人员需扫码登记、查验48小时内核酸检测阴性证明。
2.凡需举（承）办50人（含）以上、200人（不含）以下的会议、培训、文艺演出等线下聚集性活动，需提前向属地区县（市）指挥部报批；凡需举（承）办200人（含）以上的会议、培训、文艺演出等线下聚集性活动，需提前逐级向属地区县（市）指挥部、市指挥部报批。
3.倡导群众从简举办婚丧嫁娶，尽量减少人员数量，减少聚集时间，严格落实“扫码、测温、戴口罩”、查验48小时内核酸检测阴性证明等措施，参加活动人员最多不得超过100人。举办婚丧嫁娶活动的单位和个人应当提前向属地社区（村）报备。
四、从严落实外防输入各项措施
1.对经机场、火车站、长途客运站、公路卡口抵返哈的跨省（区、市）流动人员，需查验48小时内核酸检测阴性证明，并按照“自愿、免费、即采即走、不限制流动”原则，提供“落地检”服务。
2.对7天内有省内外涉疫城市旅居史的抵返哈人员，需查验48小时内核酸检测阴性证明，到达目的地后应当立即进行一次免费落地检测，并按照“3天2检”要求连续进行核酸检测（间隔24小时以上）和健康监测，抵达一周内原则上不得参加聚集性活动。
3.对7天内有中高风险区或社区传播外溢风险高的城市旅居史的抵返哈人员，以及经国内其他口岸入境后解除隔离人员，严格实行“手递手”闭环转运，落实集中或居家隔离以及核酸检测措施。
4.凡从国内有本土阳性感染者的城市抵返哈人员、解除隔离后返回目的地的入境人员，需在抵返哈前两天通过“龙江健康码”等方式向居住目的地所在社区（村）、宾馆、单位报备，到达后主动报告、主动进行核酸检测、主动配合属地落实管控措施。
5.来哈自驾游人员需持48小时内核酸检测阴性证明，并主动参加落地核酸检测和区域核酸检测，主动配合当地落实相应管控措施。
五、持续压实“四方责任”
1.各级党委、政府对属地防控工作负总责，行业主管（监管）部门“管行业就要管防控”，机关企事业单位、各类市场主体必须全面落实疫情防控主体责任，个人要当好“自身健康第一责任人”。
2.各级疫情防控指挥部、各行业主管（监管）部门要切实加强常态化疫情防控督导检查，凡发现未按规定落实各项疫情防控措施的场所、单位和个人，将依法依规严肃处理。
3.市民群众如出现发热、干咳、乏力、咽干、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，勿自行服药，需规范佩戴口罩，尽快到就近的医疗机构发热门诊排查诊治，就诊过程中避免乘坐公共交通工具，并主动告知旅居史、接触史。
疫情要防住是经济社会发展和人民群众幸福生活的根本保障。当前国内外疫情防控形势依然严峻复杂，广大市民朋友要时刻绷紧疫情防控这根弦，持续保持良好健康的生活方式，积极响应市指挥部号召，共同守护好、建设好、治理好我们的美好家园！（黑龙江日报）
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