#减肥[超话]#
【减肥打卡】
2022-11-07【1254.9】
百日打卡2.0之Day9/100
#小K妹Kathy的减脂打卡#Day298
♀️运动
植女直腿跟练 跳绳1600➕
饮食
早午餐：菠菜蛋汤
晚餐：大米饭➕家常菜
零食：瓜子
饮水：2L➕
今日总结：
没有供暖的家里真的好冷啊，早晨起来空腹跳绳，热身拉伸直腿跟练#今日份运动打卡博##二妹自律集中营#
【减肥打卡】
2022-11-07【1254.9】
百日打卡2.0之Day9/100
#小K妹Kathy的减脂打卡#Day298
♀️运动
植女直腿跟练 跳绳1600➕
饮食
早午餐：菠菜蛋汤
晚餐：大米饭➕家常菜
零食：瓜子
饮水：2L➕
今日总结：
没有供暖的家里真的好冷啊，早晨起来空腹跳绳，热身拉伸直腿跟练#今日份运动打卡博##二妹自律集中营#
#减肥[超话]#
【减肥打卡】
2022-11-06【125.2】
百日打卡2.0之Day8/100
#小K妹Kathy的减脂打卡#Day297
♀️运动
植女直腿跟练120分钟跳绳2000➕
饮食
早午餐：小米南瓜粥➕馒头家常菜
晚餐：菠菜蛋汤➕小半块馒头
零食：瓜子，馒头片
饮水：1L➕
今日总结：
瓜子嗑多了，舌头疼，待会多喝点水，植女的直腿跟脸，争取多练一练#今日份运动打卡博##二妹自律集中营#
【减肥打卡】
2022-11-06【125.2】
百日打卡2.0之Day8/100
#小K妹Kathy的减脂打卡#Day297
♀️运动
植女直腿跟练120分钟跳绳2000➕
饮食
早午餐：小米南瓜粥➕馒头家常菜
晚餐：菠菜蛋汤➕小半块馒头
零食：瓜子，馒头片
饮水：1L➕
今日总结：
瓜子嗑多了，舌头疼，待会多喝点水，植女的直腿跟脸，争取多练一练#今日份运动打卡博##二妹自律集中营#
#宁艺卓划水小猪[超话]# ♔ ♡ 宁艺卓空降巴黎即趋势收获五国趋势&100K➕推文蓝鸟收获非官方推万转1⃣️5️⃣条[不到1天] ♟️微博单人词条[仅14H]浏览量破亿让宁艺卓告诉你什么叫真正的♗♢ ♣
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