【陈皮的三个功效】
功效一、增加食欲

陈皮有增加食欲的作用，可以在饭前用陈皮加红枣一起用开水冲泡，盖上盖子焖上十分钟左右之即可饮用。不仅能增加食欲，还对消化不良的情况有一定的疗效。
功效二、健脾理气
据相关药理学研究，陈皮含有一种挥发油，可以温和胃肠道，还能促进肠道消化液的分泌，进而排除肠管内的积气，因此具有健脾理气的功效。
功效三、有防晕车的作用

在坐车前1小时，每隔20分钟含服1片陈皮，崩解后吞下；等到车子启动后每隔10分钟含服1片陈皮，崩解后吞下，含服几次后，即有很好的防晕车的作用。
陈皮的功效是非常高的，药用价值也比较高，陈皮若加一物煮水喝，可以缓解便秘，降体重。

陈皮生姜煮水

陈皮中含有一种柠檬苦素，这种物质能保护肠道，促进胃肠道的蠕动，达到消化吸收以及分解脂肪的作用，同时还能帮助消除肠道里的积气。
生姜性温热，有祛湿气、温暖身体作用，还有润肠通便的作用。
陈皮加生姜一起煮水，建议空腹的时候喝，相当于运动半小时，坚持喝一个星期能有效的清除宿便，缓解便秘，起到减肥燃脂、降体重的作用。
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富贵包的的十五大危害：
一：中风
二：猝倒

三：脑梗塞，脑萎
四：瘫痪

五：经常性耳鸣甚至耳聋
六：神经性肠胃疾

七：面部肌肉萎缩
八：顽固失眠、神经衰弱
九：脑血栓

十：更年期综合症
十一：肩周炎、肩膀
十二：甲状腺疾病

十三：哮喘
十四：咽喉问题及咳嗽

十五：手指、手臂麻木及疼痛
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#艾灸养生[超话]#小知识：睡眠知识科普

一、半睡半醒：肝气不足。需要梳理肝，太冲、涌泉穴。

二、零晨3点易醒：肺气不足。需梳理太渊、太溪穴。

三、做梦老爬高、踩空：肾气不足。补肾和调理脾胃。

四、老做梦被人追：脾虚。要调理脾胃，同时补肾。

五、老做噩梦：需要疏通心包经，多梳理内关、神门。

六、无法入睡：心肾不交。梳理心俞、肾俞、太溪、涌泉穴。

定期经络通背，因为五脏六腑全在脊柱上挂着。