感觉现在面对事情都不会太紧张，甚至都不紧张
就像我同学所说 可能是长大了吧

大学想要进社团机构什么的，给我的感觉好麻烦，需要进行面试，有一个星期我每个晚上都在面试[允悲]
P2 用瑜伽垫练跳远，发现一米五真的好远（以前不觉得），我的脚指甲太长了[二哈]，垫子受伤了[悲伤]

P4 喜欢一些这样子图书馆

最近看《我们的歌第四季》狠狠地喜欢他[打call]

了了心身

人生有意思的事情可多了。

有人说，他站在一楼，骂他的人他就会在意，因为他听得清楚骂什么，他也会和人掰扯。如果这个人站在十楼，下面的人怎么骂，就听不清楚了，断断续续的，‍‍他也不在意了。如果这个人站在一百层的楼上，下面的人骂什么‍‍他都以为在打招呼，看过去全是天地。‍

有人说，‍‍这是人的高度。可我们经常看到的是，站在十楼的人‍‍以为自己已经懂了很多，想帮这个想帮那个，甚至是救这个救那个。

据世界有关杂志报道，‍‍说每一天因为各种原因离去的人差不多有二十五万，每一天出生的人口‍‍也差不多二十六七万，据说现在又缩短到二十二三万，倒挂着‍‍。

这些报道我们没去核实过，但可以想象一下，这是一个自然的平衡。

我们都希望通过自己知道的方式去改变别人、帮助别人，我们‍‍真的又帮了多少呢？

心理工作的人，就想把别人搞得很舒服、搞得很健康、搞得自己认为应该对的心理状态，那么想要把别人心改变的心，难道都是健康的吗 ？‍‍人需要被你改变吗？想起来很是有趣，有时候也觉得好笑。

我们又能够救回来多少想要自己离开的人呢？我当过很多年的医生，‍‍我发现救回来的人，他很感激医生把他救回来，可我们心里清楚‍‍，是真的被我们救回来了吗？‍也许我们是起了一定的作用，‍‍但归根结底是他自身在恢复。

练功的人，修行的人，‍‍也是这样一种心态，因为他自身在练功，很期盼和期望别人‍‍会懂得他所练的功法，会将自己的体验不停地教授给别人，‍‍希望别人也能够练出自己以为的感觉和懂得以为的认识。‍

传说中，人可以活到几百岁。在现实生活中‍‍我接触到的只有一百零八岁的人，甚至这个人还从来没有练过功法，‍‍想吃啥就吃啥，想干嘛就干嘛，只是他心中有一个度，‍‍不会去干伤害人的事情。他吃饭也有一个度，吃舒服就可以了。‍‍他最关键的一件事情，就是心态很好。‍

我学过一点中医，‍‍对中医的基本原理也是有所了解，也听过很多中医‍‍大师们的课，发现讲的让我需要去记的东西非常多非常多。‍

最近听倪海厦的，我觉得他的中医理路和讲述方式非常好。‍‍他好像救了很多癌症病人，他用哲学和哲思的方式‍‍和阴阳平衡的方式，讲出了中医很多药性的药理，以及‍‍处理的方式、方略。‍

他教授的是一种思考，教授的是一种哲学，他将我原来所学的中医理论和方略彻底的清晰出来。遗憾的是，以前的中医老师从来没有从这样一个视角点去教授过我们中医理论。现在教授中医理论的好多老师都是用的是西医的思维和逻辑。

就这么一个我觉得很有意思的一位台湾的中医老师，据说‍‍他五十九岁已经离开了人世，至于是不是真的走了，还是隐居在哪个山谷里，‍‍不可而知。

但我们可以知道，医学也没办法把自己的命救回来，也许可以治得一些病，让这些人延年下去。但自己的命真的是有定数吗？‍所以有很多的人相信自己命是有定数的。‍

有人说，如果你大胆的相信自己不是人的话，那么你的定数就彻底‍‍突破了，这应该是脱离六道轮回的说法——解脱吧，或许‍‍也叫“我命由我不由天”。

但不管怎么样，这些喜好帮人的人，‍‍他们凭着自己的良心，在做自己以为和认为的事情，也没有什么错，‍‍当然也算不了多对和多好。‍

人活着就是按照自己的心、‍‍自己的情和自己的情怀，给自己的生命给予一种‍‍自己认为的说法，做自己可以做的事和能做的事。

心理帮扶也罢、练功锻炼也罢、着急的修行，修心也罢、‍‍或者饮食调理、中医调理也罢，总之‍‍，人不过就是在世间走一走，看一看罢了。

青神县的石头上‍‍刻着一个非常有趣的四个字，叫——了了心身。‍

上周六视频号直播分享了如何正确的做臀桥和罗马尼亚硬拉这两个动作，很多网友都明白了由于自己的柔韧性和上半身肌肉绷不紧所以练臀效果差，所以说要想练翘臀，那就必须要有一个强大的核心和稳定的上半身，其中背部肌肉就扮演了重要的角色！所以这周六11月5号我就来分享2个背部的训练动作以及线上回答大家在训练中的问题。#健身# https://t.cn/A6oHbHIT