#每日一善[超话]#☪️#阳光信用# “只要是对昨天的自己不满意，然后就肯定是会一直往明天去走，去做更好的自己。”我也是因为对自己想追求的目标逐渐清晰，慢慢明白什么对我是最重要的，才一步步让心态变平和些的。但实际上迷茫和压力是不可能完全被排解的。不要瞎想，努力去做力所能及的事，否则一直胡思乱想。只会消磨人的自信心和对生活的期望。”

2022年9月22日星期四 【转赞:纳福】；今日星相:月亮冲土星；★★幸运星座:天蝎座、金牛座、处女座、双子座、白羊座、天秤座；★★温馨提示:月土冲让人感觉压抑，束手束脚，缺乏安全感，容易守旧,循规蹈矩，过于在意别人的感觉，情感方面虽然充满渴望却又很不自信；平和心态，注意亲密关系的维护，积极主动，敞开心扉，多一些互动交流，好好把握，你会收获满意的结果!

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✦ 我们“特别认同”或者“特别排斥”的特质都在潜移默化的影响着我们。

“心理暗示”有着强大的影响力，我们的大脑倾向于记住反复强调的“可视化”信息，对于“行为指令”会弱化，比如暗示自己“一定不要乱发脾气”，“一定不要”是行为指令，被弱化，而自己不喜欢的“时常乱发脾气的父母”的画面被大脑加强了，最后遇到冲突下意识的就会像情绪易失控的父母那样发脾气。

所以给自己好的暗示，不想自己做出不喜欢的反应，比如不希望自己像父母一样乱发脾气，就要多促进自己去多看多脑补“情绪平和”的画面，和自己说“平和的处理事情”，脑袋加强“平和意境”的画面感，更倾向于让我们能够改善发脾气的不良反应，以此类推。

✦ 走出原'生'家'庭的不好影响，建立内在的自我、自爱和自信，是值得我们一'生'好'好'修'行的旅'程。
#心理学#