☘ 【美添白养生小常识】
轻松清理体内垃圾：
1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减v轻肺部的炎症。
2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮。
3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
4、清肝：每天运动十分钟。
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物。
☀️身体健康比什么重要！[微笑][鲜花]
轻松清理体内垃圾：
1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减v轻肺部的炎症。
2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮。
3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
4、清肝：每天运动十分钟。
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物。
☀️身体健康比什么重要！[微笑][鲜花]
【养生小常识】
轻松清理体内垃圾：
1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减v轻肺部的炎症。
2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮。
3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
4、清肝：每天运动十分钟。
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物。
☀️身体健康比什么重要！
轻松清理体内垃圾：
1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减v轻肺部的炎症。
2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮。
3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
4、清肝：每天运动十分钟。
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物。
☀️身体健康比什么重要！
午间福利[心][心][心]
☘ 【立夏 养生小常识】
轻松清理体内垃圾：
1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减v轻肺部的炎症。
2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮。
3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
4、清肝：每天运动十分钟。
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物。
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☘ 【立夏 养生小常识】
轻松清理体内垃圾：
1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减v轻肺部的炎症。
2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮。
3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
4、清肝：每天运动十分钟。
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物。
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