我一直纠结于自己长得丑，在内耗中让泥泞占据上峰。我想改变，却又害怕别人说我丑人多作怪，不敢防晒护肤，从今以后，我不再做一个畏畏缩缩的自卑男。

我想，我就去做。多么轻松惬意，自信放光芒。
我会睡足，睡够，睡饱，锻炼，防晒，护肤，多喝水，多吃水果。

去点痣，去买控油洗护用品，少吃辛辣高糖高咸物。

去看小红书穿搭花钱买新衣服，买新鞋，学着提升衣品。

我就是要变帅变好看，有担当，眼神坚定，考虑清楚就执行。

以上鸡汤满满的话，我感觉就是泥泞控制我说的是，先用虚假期待迷惑自己，再用冰冷现实让我明白落差。

我只能一点点，一点点改善，准时就应该一直准时，不存在上午下午，定好了时间就冲。

我希望我每天都能写写字，远离手机，给自己一点独处的时间。我挺喜欢写字的，那就一直喜欢，自我满足。

#美文推送#

撰稿人:王浩

在成长路上，我们需要不断前进、不断蜕变。这就需要我们时时刻刻充满属于自己的正能量，让他们督促自己前行。我的正能量是古今人物留下的精神品质，是我的动力，促使我不断前行。
我的正能量是屈原对信念的坚持，他不同流合污的傲气与风骨。
当屈子以血讴歌，孑然一身，虽怀一腔才智与报国的热血，却无奈奸佞当道。纷扰谗言将他包裹，满腹经纶遭人嫉妒，他被迫结束了自己的官场生涯。然而他报国的信念并未就此泯灭。他为此努力着，坚信“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，哪怕那努力如萤火之光微不足道。可世风日下，屈原因着一身傲骨无法忍受那浑浊昏暗的社会，“宁溘死以流亡兮，余不忍为此态也!”于是他腹含一枚忠胆，傲然投身汨罗江水，这缕赤红泣血的.绝美魂灵便挣脱了世俗的枷锁，他对信念的坚持，他的一身傲气便随着汨罗江水的平平仄仄流过漫漫岁月，滋润了每一个志士的心田。屈原的坚持，屈原的风骨，让我深深懂得“做人须有傲骨，活时需有气节”，是我的正能量。
我的正能量是曹雪芹对文学的执着追求，是他孜孜不倦创作的精神。
简陋草屋中一豆灯光，唯见一人披衣著书，哪管露湿风寒。“批阅十载，增删五次”，曹雪芹用生命完成着巨作《红楼梦》。他的家境没落，生活贫寒，晚年时甚至满径蓬蒿，举家食粥，他早就尝遍人间辛酸。然而纵使困难重重，曹雪芹依旧执著着自己对文学的创作，他要用自己的文字给这个黑白颠倒的社会最有力的批判!“字字看来皆是血，十年辛苦不寻常”，透过那薄薄书页的背后，我瞥见他的执著与孜孜不倦的精神，如同宝石散发出璀璨光芒，给予我正能量，在我想放弃时，为我加油鼓劲，促使我前进。
我的正能量是马寅初对一个学者应有尊严的捍卫，他不畏强权的可贵品质。
在那个人云亦云、许多学者为苟全学说而抛弃作为学者应有尊严的年代，人口学家马寅初却依然以不屈姿态傲立于世，“宁鸣而死，不默而生”，强权并不能使马老屈服。反动怕说他不识时务，不辨是非，而我却谓马老在最正确的时刻做了最正确的事情。“绝不向以力服人而不以理服人的人低头”，马老捍卫了学者的尊严，他不畏强权的品质承载着人性的光辉和一个知识分子最倔强的底线，传递给我源源不断的正能量，是我对“捍卫尊严”四个字有了更深刻的理解。
我的正能量是对理想的执着，是对信念的坚持，是不畏强权的品质，是……这些宝贵的精神品质带给我的正能量，将促使我不断自我完善、自我蜕变，向着目标前行，让人生圆满无憾! https://t.cn/RyhHqFl

#马嘉祺[超话]##马嘉祺凌云试刃十九驰风# 马嘉祺同学，这是我陪你度过的第一年，时间过得好快啊，转眼间你就十九岁了。我想对你说：“马嘉祺是一个会发光发亮的人，你永远不需要像那个“厉害”的马嘉祺，你就是最好的。你值得一切，值得世间的一切美好。”
✨“人生的黑夜也没什么不好，愈是黑暗的晚上，月亮与星星就愈是美丽了。如果不是雪山的漫漫长夜，佛陀怎么会看见天边明亮的晨星呢？”林清玄先生的话，我想送给你。你在我心里永远万丈光芒。我希望我也能够像你一样有勇气。我说“我永远爱你。”全世界都在催着我长大，只有你告诉我可以相信童话。你守护着我的天真与想象，我愿你星光璀璨，平安顺遂，陪伴着你把青春的这场梦走上最巅峰。多谢你如此精彩耀眼，做我平淡岁月里星辰。✨越来越好。我们一起勇敢走下去。
阿祺，十九岁生日快乐！一起向未来！一直做自己，去奔赴自己的热爱！