快递员送餐迟到一个小时，顾客发现饭菜已经冷了，便要退单。快递员忙说：“那我拿回去给你热一下再送来，你家地址我记住了，南区1单元305！”

顾客一听，连忙道：“你记我家地址干嘛！我不退了还不行么！”

这是《大考》里的一段剧情。

周美仁天天打游戏，因为被人骗了4000块钱，才决定去帮老婆送外卖，赚回4000块。

可是 他第一天送外卖，不认识路，分不清南区北区，第一单就迟到了一个小时。

顾客一是嫌他迟到太久，二是发现饭菜真的冷了，所以要退单。

周美仁赶忙求情说：“你看我辛辛苦苦送的，你就别退了。”
顾客说：“你辛辛苦苦关我什么事？”

周美仁提出解决方案——把饭菜拿回去热了再给他送过来。
可是顾客一听，他记住了自己家地址，还以为他是在威胁恐吓，心里发毛，便说不退了，连忙收了饭菜，关了门。
可是转头想了想，就把他给投诉了。

其实，这事儿顾客真没错。

顾客只是定了一个外卖，目的只是准时吃到一口热乎饭。
可是周美仁迟到了一个小时，顾客等得心烦，好容易送来了，饭菜又都冷了，所以顾客不满，要退单，是人之常情。

周美仁送餐辛苦，是他的工作，也确实与顾客无关。他是消费者，付了钱的。也没有提出任何过分的要求。

而周美仁说给他热饭再送来，还报出他家门牌号，也确实挺吓人，顾客并不了解前因后果，误会他威胁自己，也很正常。吓得收了饭，转头又投入，也是为了维护一身安全和合法权益。

可是作为观众，看了前因后果，又会觉得周美仁，也不容易。

打了几十年游戏，第一次主动工作，结果第一单就因为不认路而迟到了，客户对他凶里凶气的，他也不生气，笑着赔罪，还说给客户热饭，最后被误会还被投诉了。

所以有句话说得好：未知全貌，不要轻易置评。

人活一世，都不容易，每个人都有自己的立场和难处，能体谅别人的时候，尽量体谅，这样能够少了很多纠纷。但也不必过分委屈自己该维护自己权益的时候，还是要维护。

#林依晨[超话]# ELLE 封面人物｜@林依晨Ariel ，愛的人生下半場：「如何填滿與留白，這個拉距一直都在我身上。」

接上条微博

[鲜花]人生進入下半場　全由自己揮灑

接下來，除了將接連演出2部影集和1部電影，林依晨也希望嘗試從製作和編劇的面向，參與戲劇創作。

「我想要挖掘一些比較沒人注意到、但其實很嚴重的社會議題，還有和在地連結比較有關係的主題。目前有幾個故事在發展、籌備，還未成形，會有主要的編劇，我就是參一腳提供我的想法。有可能以後做的戲劇，不會是那麼商業化、鋒頭正熱的題材，也希望將關注的焦點引導到某些族群。」以演技贏得兩座金鐘獎肯定的林依晨，仍一直多方探索，嘗試用新的方式創作。

「希望自己不僅僅只是演員，而是從不同的角色去參與戲劇的創作。既然有機會成為說故事的人，那麼就說好聽的故事，說值得被大家注意到和記住的故事。」

而10月，牙牙學語的女兒就要滿周歲了，林依晨自己也將度過40歲生日，進入人生的下半場。「其實，不只是人生即將進入下半場，而且時間更少了，疫情、戰爭、汙染等種種因素，更讓我想加緊腳步完成想做的事情，但因為家中有新成員加入，不得不重新思考，除了工作之外，要怎麼去填滿人生，或者是適時地留白，這個拉距一直都在我身上。」雖然沉浸於為人母的幸福，但林依晨同時也熱愛工作、心繫世界大事，「只能盡量提醒自己，可能選擇要更精鍊一點，因為每一樣決定，投入下去的時間不是幾個月、就是幾年，人生沒有多少這樣的時間，所以更要想清楚。」

她曾形容，人生不是一張To-Do-List清單，必須逐項完成；也非數學題，已有標準答案。人生是一幅畫，我們自己就是畫家本人，要濃墨重彩或輕描淡寫，要選擇任何顏色，採取何種筆法、順序、畫風，需不需要補救，全由自己決定。

此刻的她，想畫出什麼樣的人生之作？「或許是不要一個人那麼拼命，不要自己那麼辛苦，而是邀請身邊的人，不論是工作事業上的夥伴，或者是家人，大家合力來完成某些事情。」林依晨露出她特有的俏麗笑容說。無論是隨意簡約，或是幻彩絢爛，揮別一個人埋首努力，對她來說，現在最美的是集體創作。

同样都是疲惫嗜睡、心轮空乏、做什么都提不起劲，但气虚VS伤神是两种完全不同的补法。

气虚比较好补：三餐尽量吃大米、小米、燕麦、土豆、山药之类，而且要健康的吃饱，“食补”是最简单补气的方法了，没有之一。

此外，多睡觉、多晒太阳、中午时候出去溜达半小时，都能补气。

但伤神就难办得多。很多伙伴是因为忧思多虑、昼思夜想，以至于劳心费神，于是白天睡不醒、晚上睡不着。

失眠、多梦、容易醒.......而且往往注意力难以集中，脑子不在线，健忘，经常不受控制的开小差、走神、胡思乱想、甚至“看到/听到”一些画面或声音。

如果大家属于伤神，那么一律建议：

1、不熬夜。哪怕躺下之后睡不着，也要按时就寝。

如果睡不着，就想一些美好的场景或事物；听咱们的冥想音频；听轻音乐；数数.......都可以。

PS：其中关键是，睡前30~60mins内，不要刷短视频、氪金游戏或者看太过刺激的东西，否则大脑太亢奋了，就不容易安静下来。

2、晚上即便失眠，也不要焦虑，而应该做几组深呼吸，然后用平和的心态，继续睡。

我们的大脑即便是偶尔没睡那么长时间，也不妨碍。

我自己至少一年都没有睡过整觉，但也觉得还ok。晚上频繁醒来，白天中午的时候就补一下，怎么都能调整。

关键是不要焦虑，否则越是恐惧失眠，越会睡不着。

3、少思少虑，多冥想、瑜伽、放松休息。

每隔1~2个小时，就眺望远方，让大脑放空一下。

不要纠结已经发生（无法挽回）、以及未来种种（不一定真的会发生）的乱七八糟。

活在当下，走一步看一步。

兵来将挡、水来土掩，你管它未来会多难呢？劫难来了，扛着就是了，焦虑解决不了任何问题，难道你上蹿下跳、它就能自动消失吗？

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我自己是经历过气虚以及伤神两种情况的，前面提及的方法都试过，亲测有效。

但整体而言，气虚容易补，伤神就不太好恢复。

因为前者虽然也是能量匮乏，但通过身体的凿补，慢慢就能恢复。

后者最麻烦的一点在于，除了多睡觉、休息、尽量不思考或者少思考之外，没有其它更好方法。

饮食、晒太阳、运动，这些都补不到神，只能强撑着、缓慢的养好。

全程都需要把控心境，做好情绪管理，否则，兹要是一个不注意，前面就全都白养了，一朝回到xx前。

最近多事之秋，希望大家都能稳住心态。

少思少虑，把握此刻。

尽量不消耗能量，尤其不要伤到神。

共勉！
[拳头][拳头][拳头]