马拉松备赛季，你准备好比赛了吗？
小布这里有些赛前小贴士，看看你都做到了没~
· 注意饮食卫生，吃你熟悉且营养均衡的东西吧 。
· 关注身体的状态和诉求，适当调整你的赛前训练规划，来帮助身体调整到适合参赛的最佳状态。
· 别忘了调整好心态，多和自我对话，给自己一些积极的心理暗示！
#Brooks布鲁克斯# #小布训练计划#
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约会时男人不要过度打扮，保持干净整洁有精气神最重要;“女为悦己者容”，女人和喜欢的男人约会时要适当打扮，选择适合自己的风格能展现自己独一无二的美和自信心。如果第一次约会女人不修边幅那你大多是没戏了！但是不排除特殊情况，她不修边幅，你干净整洁有涵养她可能下次就愿意打扮再约第二次了！[挖鼻]
【蔡若莲：教师专业操守指引不设适应期，冀安排学生到访内地加强认识】《教师专业操守指引》预计今年底前推出，具体说明一个“适当”和“适合”的教师应具备什么专业能力和个人品格操守。香港教育局局长蔡若莲今日在一个电台节目指，年底前推出的《教师专业操守指引》并非新事物，教师并不陌生，不需要特别设立适应期，又指学生国家观念较薄弱，希望能安排学生到访内地加强认识。#香港爆料#
https://t.cn/A6oYhcSO
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