【黑色食物最补肾】 俗话说“男怕伤肝，女怕伤肾”。女性比男性更需要补肾！因女性有经孕产乳，肾精、阴血在女性的体内极易缺失、损耗，而补肾更是女性的美丽与健康之源。肾气不足会出现头发易断无光泽、黑眼圈、头晕耳鸣等症状。 黑色食品不仅营养丰富，多有护发、补肾、益寿、防衰老、养颜等功效 ​。#养生##健康养生##健康#

#养生[超话]#【黑色食物最补肾】 俗话说“男怕伤肝，女怕伤肾”。女性比男性更需要补肾！因女性有经孕产乳，肾精、阴血在女性的体内极易缺失、损耗，而补肾更是女性的美丽与健康之源。肾气不足会出现头发易断无光泽、黑眼圈、头晕耳鸣等症状。 黑色食品不仅营养丰富，多有护发、补肾、益寿、防衰老、养颜等功效 ​。#养生##健康养生##健康#

【Südtirol 8—-Varone瀑布】Südtirol 的秋天很有层次感，植物颜色多样，高山层峦叠嶂，加之盘绕在山谷的仙雾，感觉进入了童话世界一般美丽。

随便开到哪里，停车就是美景[心]

与Kreta不同，Südtirol 盛产大号黑橄榄，有大片的橄榄田。孩子们喜欢上了新发现的一种野果——草莓树的果，红的，外表像杨梅，吃起来甜甜的。哥哥爬树摘了几颗酸柚子，确实很酸啊[二哈]

去看了Varone瀑布，100多米高的瀑布从一处岩洞垂直落下，配上灯光，很有仙境感。

这里的植物园也精致多样，可以看见特别多种类意大利的植被，蔬果。

有很多各种古老的城堡，车开过某一个山头，抬头一看就是一座废弃的城堡。