市面上80％的麦卢卡蜂蜜都是假的，别瞎买！

近两年来“养胃”神器麦卢卡蜂蜜开始火了，陆陆续续也有人问我好不好，是不是智商税？

那我的回答是：
——它不是智商税，它很好！
但前提是，你要买到“真的”麦卢卡。

市面上是大部分百来块，便宜的麦卢卡蜂蜜都是假的！假的！别买！想喝糖水你不如去超市，十块钱买一包红糖来的实在。

新西兰每年大约只出产1700-2000吨的麦卢卡蜂蜜，但在全球范围内，每年以麦卢卡名义出售的蜂蜜高达1万吨以上。

这意味着市面上至少有8000吨都是假冒的，真的别随便花这个钱……

如果咱真的想买这个东西，就做点功课[上课了]

《一些麦卢卡蜂蜜选购指南》

1️⃣一定买单花蜜，多花蜜不要买。
多花蜜就是用其他蜂蜜，混一点麦卢卡蜂蜜。真实的麦卢卡含量很低，还不如注水肉和兑水酒[微笑]

2️⃣产品上一定要有UMF和MGO质量标识。

有了这俩标志，基本就能证明你买的麦卢卡蜂蜜至少不是假货！

你也可以去新西兰麦卢卡蜂蜜协会UMFHA的网站上，去查这款产品是不是真的拿到了认证，是不是真的麦卢卡。

3️⃣UMF/MGO，越大越贵，有效成分越多。

日常养胃选UMF 15~20就够，20＋的齁贵！
而且算医疗级别了，平时喝没必要。

图2：新西兰麦卢卡蜂蜜协会网站
图3：UMF和MGO标识

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黄芪补气反而越补越虚，可能是因为这样

1.虚不受补
身体比较虚弱时进补黄芪，反而会适得其反。因为身体虚弱的时候吸收功能不好，会导致消化代谢功能异常并伴有厌食腹泻等症状。

吃不了滋补类的黄芪、人参、熟地，这种其实好调理，从清补开始，就不容易上火。

如广东的清补凉，淮山、莲子、茨实、薏米、百合、红枣、南北杏、沙参、玉竹、陈皮和龙眼等健脾去湿、润肺去燥，可根据身体需求加减。

2.阴虚火旺
身体阴虚火旺时，用黄芪补气会越补越虚，是因为黄芪的升阳作用强，易于助火，进而出现越补越虚的情况。

一网友吃黄芪上火，舌淡红苔少，这有点阴虚的表现，我让他加点麦冬，黄芪偏燥，麦冬可以滋阴生津，清心润肺，降一下黄芪的燥，就不上火了

3.脾胃功能不好
有的人伴随有舌苔，有齿印，饭后瞌睡，其实这是脾胃运化功能不好。脾胃呢，是气血生化之源，气血源头在脾胃。体内有湿，阻碍了气机的运行，脾胃运化不好，补得再多、吃再多营养的东西都不能吸收，还会增加身体的负担，所以容易上火。

如果你觉得自己体虚，想要进补，但是总是感觉补不进去，那就不要再补了，需要先清一清，健健脾胃，基础打好了再进补！

文中所讲中药仅供分享，请在专业人士指导下使用。
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