随感
人间自有真情在
“上车饺子下车面”！
姑苏城的面真的好吃，如同这里的人，实在又热情！
每一次来到这里，我的心潮都很澎湃，心情美美哒！
恍如梦境一般，坐了一夜火车，我便从东北大地，来到了江南！
江南的天，江南的地，江南的美景，还有江南的人，仿佛从漫长的历史里走出来的，有着浓厚的人文气息，这是姑苏城给我的印象！大赞！
我真的很喜欢这里的一切！
一路上车下车，我拖着厚重的行囊，很是困难，多亏了一路好心人的帮助，才能让我的旅行如沐春风，充满惬意！
我不禁感叹：人间自有真情在！世上还是好人多！
饮水当思源！受人之恩，心中当怀有感激之情，要懂得自己能给与别人帮助的时候也要多施与帮助！
和谐社会，需要大家一起去营造！
人人为我，我为人人！

【青春年华好吟诗——读孙娜诗集《礼物》随感】认识青年诗人孙娜，那是几年前的事了。2018年春暖花开的季节，榆林市少年宫作为被团中央、教育部、文化部授予的全国先进青少宫，到子洲、吴堡、横山等县区开展“少年宫巡回进校园”活动，且邀请我给学生举办社会主义核心价值观讲座。这样一来，我就有了同孙娜及少年宫老师认识的机会了。对孙娜的第一印象是青春亮丽，是一位热爱少年儿童、挚爱教育的好老师。后来的几年里，我们虽未再谋过面，但一直关注着她的诗歌，我也看到她结识了许多文学圈的朋友，且拽着她在诗歌的道路上越走越远。

今年夏天，她的诗集《礼物》要出版发行了，我微信祝贺。国庆过后，收到她寄来的诗集，我甚觉欣慰。即刻翻阅着带有油墨香味的诗集，透过诗的意境，看到的是她时刻处于喜乐，真正做心灵的主人，把自己青春的年华打扮得着实精彩。

唯有诗歌，可以将青春激情与生活的美好向往相交织，以期待精神的永恒。比如《风一样自由》这样写道：我在阳光下奔跑/像一阵风一样自由/空气中都充满了你甜美的笑/时间都静止在那朵不知名的花瓣上/阳光下你微笑的眼角/治愈世间所有的伤/而我的灵魂里再也长不出疼痛的种子/慢慢地抬起头/我看到了蓝蓝的天空下/飘洒着暖暖的光。还有像《多想，我的世界温暖如初》中的“多想，阳光给我最明媚的底色/让我一路微笑着/寻找最初的快乐……”《往事》中的纠结，是年轻人在人生路上的迷茫，而孙娜的诗说得更透彻，记忆和遗忘、放下与拿起是“灵魂和肉体/隔着的只是一层死亡的温度。”再就是《希望之花》中的“希望在遥远而又迷茫的风中飘摆/却在坚强里瞬间可以抵达彼岸/重生是绝望里开出的希望之花/把体内的奢望激活/希望之光便会悄悄出现……”等等。读着这样的诗，你会发现，无论诗人采用怎样的方式去打量来日方长且世事无常的变幻世界，感知这天地悠悠、时光漫漫，又即刻流逝的光阴，诗中那些简单而朴素的认知都是动人心弦的歌唱。

诗以言志。诗歌是诗人心灵的感悟，是情感抒发的一种意象。在诗集的前几辑，呈现了诗人的理想爱情之光。关于爱情诗，我是退避三舍，从未写过的，也许久不曾读过渲染爱情的辞藻了。这些原于我所处的那个时代，对于爱情，总是认为是不可言说的。但在这本集子里，让我看到了当代青年诗人因爱而躁动的情绪。比如开篇的《礼物》，还有《我等你》《简单爱》《风声》《你是我想要守候的一片云》《与温暖共赴一场盛宴》等等。诗人用不太多的婉转言辞，直抒胸臆溢于言表地直击爱人之人的内心，一种感染力和浪漫意境跃然纸上，语言淳朴，真挚动人。https://t.cn/A6oQqFN3

跑一个没有“国际”的本土马拉松有多么复杂。

一、请各位报名选手于【11月5日】前 登陆上马官网https://t.cn/A6GUm9tP 或使用上马 APP，点击“赛事报名-立即报名-报名成功”，完成确认使用今年上马参赛名额的步骤，过时不操作则视为放弃今年上马参赛名额。

二、【防疫要求】
1.

参赛者必须是上海本地常驻人口
2.

参赛人员须在2022年11月11日前全程接种新冠疫苗（视疫苗种类而定一针或两针，加强针不计入）
3.

所有参赛人员须符合在领取赛事装备前7日内未离沪，且领物后至比赛日期间不得离沪（领取赛事装备时间为11月24-26日，如11月24日领取装备，则11月17日起不得离沪）
4.

赛前14日起（即11月13日起），所有参赛跑者须通过上马官网或上马APP进行个人健康检测记录（体温不得高于37.3度，此功能将于赛前14日起开放）
5.

所有人员须完成赛前3天3检，无24小时间隔要求，赛前24小时内必须有1次
6.

比赛当日，须出示24小时核酸报告

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