蒜片蝦油蕃茄培根意大利麵
昨晚的晚餐，其中一道菜做了西班牙式橄欖油浸蝦，蝦頭沒有棄掉，加入橄欖油中慢火泡出味道才撈走，然後加大量蒜片和蝦，所以橄欖油帶著濃濃的蝦鮮味和蒜香。
晚餐後剩下的蒜蝦油也不浪費，留起來做意大利麵。今晚就配上小蕃茄和培根，簡單美味
#番茄培根意面
#lecruset https://t.cn/RI7nYAL
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蕃茄是水果还是蔬菜？
小蕃茄（圣女番茄）、大蕃茄（西红柿），明明都叫蕃茄，营养却大大不相同！
说到小蕃茄，应该蛮多人都能肯定的回答它是水果类！那大蕃茄呢？
大蕃茄：于营养学上归类于蔬菜类，其每100克的醣含量约只有小蕃茄的一半，热量也相对较低，与小蕃茄相比，含有丰富的脂溶性植化素——茄红素，于烹调加热后能更容易释出及吸收！
小蕃茄：含有丰富的维生素A及C，膳食纤维也相较于大蕃茄高，但由于维生素C容易因热而被破坏，所以建议直接生吃较能获得完整的营养素。至于糖含量方面，小蕃茄每100克（约8颗小蕃茄）即含4.3克糖，若有控制血糖的需求，建议食用大蕃茄为佳！
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上海配送蔬菜和海鲜
舟山最安全的下船第一手海鲜
本地良田每日现挖果园蔬菜
套餐❤️
野生小黄鱼：（4-6条）：1斤
舟山带鱼（1.8～2.2斤）1～2条
鲜大鲳鱼：（5-7两/条）：4条
红膏蟹（3～4只/斤）：2斤
带膏小鱿鱼:1斤
六横岛毛竹节1斤
精品五花肉1斤
精品排骨1斤
（土豆，西红柿，花菜，包菜，芹菜，倭豆，小蕃茄，鸡毛菜，蔬菜随机配2样[机智]，雪菜葱姜蒜辣椒都有️）
注明：浦东都可以
⚠️⚠️⚠️浦西限制于：虹口、黄浦、静安、普陀、徐汇、长宁、杨浦七个区！其他区无法送达！
需提前一天预定！ https://t.cn/Evk4evd
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