这几味药是男人的补药，建议了解

1. 青春期男性——白茅根、茯苓

青春期的男性最经常出现爱上火，长痤疮的问题。痤疮一般因肺经热盛，或者脾胃湿热引起。

针对这种情况，可用白茅根、茯苓这两味药。

白茅根能清肺胃热，还可凉血、清热生津，而茯苓药性平和，能起到利尿、健脾、除湿的作用。

2. 中年男性——白芍、葛根

一般中年男性的压力都很大，忙于应酬，熬夜，喝酒。如果不注意调养的话就很容易出现高血脂、高血糖、高血压和心脑血管疾病。

针对这种情况，可用这两味药——白芍、葛根来调理。

白芍平肝抑阳，柔肝止痛，葛根可清热降火，排毒，经常喝酒的人可用这两味中药来泡水饮用。

3. 老年——虫草、黄芪

上了年纪的男性，很多都会出现肝肾不足所致的头晕耳鸣、肾虚腰痛等症状。

可用冬虫夏草、黄芪这两味药，另外也可用人参、山萸肉、山药，这几味药都有补肾中精气的作用。

【这3种“中药”男人常泡水喝，效果比枸杞还好！】

1、女贞子
用女贞子泡水喝，不仅能促进体内雄激素的分泌，还能帮助补气血，延缓衰老。

2.鹿茸
鹿茸对肾脏有很好的滋养作用。男人平时常用它泡水喝，可以补充雄激素，让肾脏更健康。

3.陈皮
常用陈皮泡水喝，不仅可保护肾脏，还可以促进体内雄激素分泌，对肾脏的健康很有好处。

千年补肾古方，补肾健腰立等见效，让你“肾”气凌人！

是否需要补肾，这又取决于是否肾虚了。如果有以下症状，就要警惕一下了，这10个症状都说明你肾虚了！

肾虚的十个信号

1、总是怕冷

2、不缺觉还总打哈欠

3、经常不断打喷嚏

4、面黑无光泽

5、耳朵焦枯是肾虚

6、经常无病呻吟

7、总感觉口咸

8、莫名感到恐惧

9、无缘无故总颤栗

10、身上有腐臭味

一个人生命力的强弱，关键就是看阳气是否充足。中医认为肾是人体先天之本，肾主持着人体诸多极为重要的功能。一旦肾虚，危害就来了！

对于男性来说，肾虚最大的影响是对肾功能以及泌尿系统也有很大的影响，得了肾虚的人会性功能降低，尿频，尿等待，小便清长。此外还会记忆力减退，注意力不集中，情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

对于女性来说，肾主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的，如果肾精不足，就会影响生育能力，此外眼睑浮肿、黑眼圈加重，更年期提前，易心情烦躁，失眠多梦。还会特别怕冷，虽然穿的衣服总是比别人多，但还是感到冷，一受凉就拉肚子。

千年补肾秘方

这个小方子出自《太平惠民和剂局方》，可以说是真正的千年古方，大浪淘沙始见金，能够流传千年的方子必定是好方子，这个方子的名字叫茯菟丸，只需三味药：茯苓、菟丝子、莲子，其中有两种还是食材。用水泡一泡代茶饮，日常补肾很方便。

这个千年古方的用法，日常咱们磨粉捏丸药不大现实，但是泡茶随时随地都可以。

取茯苓6克，菟丝子3克，莲子6克，煮一煮，然后当茶水饮用即可，味道一点都不苦，还比较清香。

菟丝子补肾壮阳，功效不用赘述，茯苓健脾利湿，莲子脾肾双补，十分平和。大家千万不要因为菟丝子补肾效果好就下猛药，凡事过犹不及，茯苓和莲子两种食材可以多放点，单人每日3~5克菟丝子足矣，通常茯苓、莲子和菟丝子的比例为2:1即可。

以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#

中药八“参”，别用错了
1.人参——大补元气，补脾益肺
对阳气衰微的人很有效，性质比较火旺，日常养生有些大材小用，容易上火且比较贵。

2.党参——补中益气，健脾养血
非常的平和，价格也实惠，所以又被称为“老百姓的补气药”主要补脾胃之气，一般人都可以食用，而且不上火，气血不足的头晕，气虚都可选用。

3.沙参——清肺养阴，益胃生津
适用于肺热燥咳，干咳少痰热病久病所致的胃阴亏虚，胃脘隐痛、干呕、口渴等。

4.丹参——活血化瘀，凉血消痈
适用于多种瘀血为患或血行不畅的病症。它是活血不补气的，不建议常吃，尤其是血虚的人，吃多了容易乏力，头晕。所以一般搭配西洋参，和三七一起，这样变成了“老人三宝”了
　　
5.玄参——功效清热、解毒、养阴
由于玄参补肾，又能够将肾里面的虚火压下去，吃吃玄参，人不容易生气，除了说的这些以外，玄参对于喉部、颈部等疾病有很好的疗效。
　　
6.苦参——清热燥湿，利尿
适用于湿热所致的皮肤瘙痒。还对于治疗妊娠小便不利有良效。

7.太子参——补气生津
多用于脾虚食少、倦怠乏力、心悸自汗，肺虚咳嗽、津亏口渴等，尤适用于小儿消瘦、肢软无力等。

8.西洋参——补气养阴、清火生津
适用于气阴两伤，烦倦口渴，气短，虚热牙痛，咳痰咯血，肠热便血等。性寒凉，这就是吃了不上火的原因，适合阴虚火旺的人，但不能久吃或者多吃。
#健康养生##健康小知识##中医养生#