【617期好书浮力】注@我家书坊 发➕ 论➕点本条微博 ，抽出3名幸运读者song出由@华景时代文化 提供的《好一个北京》一本。#夏日读书企划#

如果你是北京本地人，要读一读《好一个北京》，因为总有一些被你忽略的、有趣好玩的地方和事情；如果你是外地人，更要读一读《好一个北京》，它可以作为你的旅行指南。有读者看完本书表示，立刻就想去买票！当当直达https://t.cn/A6ayAhHC

甲第连云，绿槐荫里。日月光天德，山河壮帝居。天棚鱼缸石榴树，先生肥狗胖丫头……“老北京”是什么样子呢？《好一个北京：作家笔下的北京》告诉你。本书集结了陈建功、梁衡、肖复兴、刘一达等26位文艺名家讲述他们对北京“美食”“古城”“风光”“人物”“风俗”“地标”“历史”的追忆与感悟，呈现出原汁原味的老北京生活日常。笔触细腻，情感真挚，既有历史的厚重感，又有文学的美感，更有情感的升华，情真意切，充满温度和人情味儿。

在这里，他们都与北京产生了联系，满怀对这座城市的憧憬与记忆；同样，这座古老城市的生命力，在他们的笔下重新焕发生机。

如果你经过岁月的磨砺，一定会变得沉稳含蓄，活得充实，活得安祥宁静，你的人生会呈现出历尽沧桑却依然有感动的美丽。

这种感动是善待生命，厚重而不缺乏追求的心态，你会以微笑面对困难，不为日常琐事而计较，不为生活的压力而焦虑，拒绝练就那种摧眉折腰的性格，生活在每一分每一秒中都是轻轻地来，柔柔地去，活得宁静而有韵味。

你想做事让人感动，你一定要有涵养，活泼而不张扬，稳重而不呆板，热烈而不轻狂，明白自身的责任，你的这份呵护便日益浓厚，触手可及。记住，凡事以善为本，有所为，有所不为，心自然日趋平和，心开放得像莲花一样自然从容。

心不静，气必不和；气不和，生活就会一团糟，所以宁静也是一朵感人之花，静静开放，不和自己较真，不和往事较真，不和现实较真，因为只有对阡陌红尘看淡，感动才能永存。

人最大的财富，不在于自己所拥有的，而在于能够克制自己的欲望，懂得取舍，舍得放弃，因为世界上没有绝对完美的东西。

一直喜欢这段话：“最好的境界就是花未开全，月未圆。肯低头，就永远不会撞门；肯让步，就永远不会退步。” 可见，求缺的人，才有满足感，有了满足感才能惜福。

你若坦然，你的日子会过得很生动，因为你能做到淡然处之，不喜不悲，心自然朗月清风，看山是山，看水是水，了了分明。你知道吗，在平凡的生活中一个浅浅的微笑，一声温馨的话语，一份柔柔的温情，这便是感动。感动了，心有释然，终成放下心中负累，享受人间的清欢。

作者：房蓉仪宣

#21岁女孩连续熬夜心率失常住进ICU# #微博健康公开课# 有不少小朋友觉得熬夜周末补个觉就没事了，并不是这样，别找理由安慰自己，没什么用，别熬夜才是硬道理。
为什么一天要吃三顿饭？我一天吃一顿，把一天的量补足不行吗？晚上休息是生理规律，身体里的器官需要休息。它们不会调休，放假。有时候我们熬夜补觉，也要模拟夜晚的环境，到即便是关上灯，拉上厚重的窗帘，属于生命的活跃能量场也会牵引我们的器官。除非你真的很累，被迫进入睡眠。但当身体开始强制睡眠的时候，你的身体已经开始出问题了