【吃太少的人,胃和脑都被你伤了[衰]】对于经常吃太饱的人来说,少吃确实有助健康和减肥。但对于饮食正常或本就瘦弱的人,吃太少会因为胃酸分泌下降而导致胃功能性损伤,没有足够食物刺激引发便秘,还会因缺乏大脑唯一能量来源葡萄糖而出现头晕迷糊。建议每顿饭仍要保持“7分饱”,进食速度慢一点。
【吃太少的人,胃和脑都被你伤了[衰]】对于经常吃太饱的人来说,少吃确实有助健康和减肥。但对于饮食正常或本就瘦弱的人,吃太少会因为胃酸分泌下降而导致胃功能性损伤,没有足够食物刺激引发便秘,还会因缺乏大脑唯一能量来源葡萄糖而出现头晕迷糊。建议每顿饭仍要保持“7分饱”,进食速度慢一点。
【吃太少的人,胃和脑都被你伤了[衰]】对于经常吃太饱的人来说,少吃确实有助健康和减肥。但对于饮食正常或本就瘦弱的人,吃太少会因为胃酸分泌下降而导致胃功能性损伤,没有足够食物刺激引发便秘,还会因缺乏大脑唯一能量来源葡萄糖而出现头晕迷糊。建议每顿饭仍要保持“7分饱”,进食速度慢一点。(生命时报)
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