这个端午节的假期馆里超级充实[耶]一间教室在开瑜伽师培训课程，另一间教室在开孕产瑜伽系列培训课--备孕+产后修复瑜伽培训[心]
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#孕妇健康营养#营养学家范志红教授：【备孕夫妇的准备工作二，心理准备】
女性：备孕的女性一定要调整好心情，特别是原本有些急躁、苛求、敏感、悲观失望、患得患失、怨天尤人情绪的女性，更要注意改善情绪。此外还需了解孕产和育儿知识，并协调好事业和育儿工作。
男性：从备孕期到产后，妻子都需要更多的关心和支持，需要丈夫花费更多的时间和精力陪伴并照顾。可能要降低夫妻生活频率。宝宝降生后，妻子可能会在一段时间内减少对丈夫的关注，男性一定要理解和支持。同时还要做好为教育孩子投入精力和时间的准备。如果是生育二胎，还需要做好第一个孩子的思想工作。
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