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幸福是什么，当你伸出手都可以抓得到的。

幸福并不复杂。饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；累时，闲是幸福，够畅即可；穷时，钱是幸福，够用即可；困时，眠是幸福，够时即可。爱时，牵挂是幸福；离时，回忆是幸福。

幸福，得到让人觉得很难，而有时又是那么的简单。幸福，触手可及，一不小心，就会遥不可望。幸福，可能拥有一辈子，但也许只是那么一瞬间。

幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。

奥密克戎第四天
4月4日折腾一晚上没睡觉很困很累，早上十点多抢到了吃的，两个鸡蛋还有豆浆，就是一晚上没喝水很渴，转悠了一圈，发现这里是一所废弃的学校南汇方舱，然而并没有看到方舱的面，据说还没建好，但并不知道为什么要拉我们来这里，等到了12点多，我看到有车辆开来，听说是饭我就连忙跟上去，排队伍后面抢到了一盒饭，有西红柿鸡蛋和，后面陆陆续续来了好多好多人，起码排了上百人，然而不幸的是饭发没了…队也白排了，物资供应完全跟不上，所以大家只能靠去“抢”满足基本保障，又走到另一边抢到了一瓶水，拖着疲惫的身体来回转悠，大门口一直争吵不停，发的物资永远是一抢而空，原因还是物资太少，四点半左右一车人也觉得在这里没什么希望，晚上没有住的地方，没有水没有电只能干挺，听司机联系了三甲港方舱，我们立马上车出发，车到了门口，竟然不放我们离开，经过半天的纠缠，一车人终于闯了出来，大概几十分钟车到了三甲港方舱，前面排了好几辆车一动不动，后面更是十多辆大巴车，又是漫长的等待，一个多小时终于轮到我们车开进来，被安排到三人一间，三张床临时方舱的模样，有水有电还有空调，最主要的是有WIFI，一天一夜的煎熬终于可以躺到床上了，不多会就送来了饭菜，味道还算可以吧，起码再也不用去靠抢…#奥密克戎# https://t.cn/RhdlxKu

水喝对了，其实也能减肥。
研究表明：在早餐、午餐和晚餐之前半小时喝 500 毫升水，坚持 3 个月，可以比那些饭前不喝水的人，平均多瘦 2～3 斤。
而且，不光饭前要喝水，平时没事也要多喝水。
要知道，我们的大脑并不能准确区分我们是饿了还是渴了。很多时候，我们感觉饿，其实只是因为渴，但被大脑错误解读了而已。

下次饿了，先别急着吃东西，赶紧喝杯水吧～#涨知识##健康养生[超话]# https://t.cn/8FZYlMb