小凯
展信佳：
二十一岁已经悄悄结束 但在这个世界 所处的每个瞬间都永远鲜活 那里收藏了川西的山雪 奈良的和风 盛夏的烟火 以及永远等不到的明天 相信未来你会去更多更美的地方 继续分享你眼中的世界 烟火的绚烂或许短暂 但相信光 永远会有着鲜活的生命力和生活气息 长大真好呀
在别人这个初出社会 遇事懵懂的年纪里 你却早已活的通透 活的精彩 你比我见过更汹涌的大风大浪 去过更遥远的地方 跟随和尊重你的选择 我相信你一定可以找到最丰厚的宝藏 与你搭边的事情都会变得非常非常浪漫 今天是中秋节 更是你的生日 看吧 月亮都在为你许愿祈祷 也许爱你就是浪漫故事的结局吧~
生日快乐宝贝 祝你永远保持着少年人的纯真与热血 做个如风的少年 永远自由无畏 永远可爱也永远被爱 成长为厉害的大人 永远活成自己喜欢的样子@TFBOYS-王俊凯
展信佳：
二十一岁已经悄悄结束 但在这个世界 所处的每个瞬间都永远鲜活 那里收藏了川西的山雪 奈良的和风 盛夏的烟火 以及永远等不到的明天 相信未来你会去更多更美的地方 继续分享你眼中的世界 烟火的绚烂或许短暂 但相信光 永远会有着鲜活的生命力和生活气息 长大真好呀
在别人这个初出社会 遇事懵懂的年纪里 你却早已活的通透 活的精彩 你比我见过更汹涌的大风大浪 去过更遥远的地方 跟随和尊重你的选择 我相信你一定可以找到最丰厚的宝藏 与你搭边的事情都会变得非常非常浪漫 今天是中秋节 更是你的生日 看吧 月亮都在为你许愿祈祷 也许爱你就是浪漫故事的结局吧~
生日快乐宝贝 祝你永远保持着少年人的纯真与热血 做个如风的少年 永远自由无畏 永远可爱也永远被爱 成长为厉害的大人 永远活成自己喜欢的样子@TFBOYS-王俊凯
#城市追击-香港# 【#爱国者须善于感召团结各界 合力谋发展#】选委会选举于本周日举行，将全面落实爱国者治港，实现以发展经济改善民生为主要目标的良政善治。 达致良政善治的关键是爱国者治港，爱国者应该具备什么样的条件？ 点新闻在一连四日的系列评论中，根据全国政协副主席夏宝龙的有关阐述，明确指出，爱国者首先必须全面准确贯彻一国两制，必须勇担当敢碰硬有作为执政为民爱民、为民办实事，善于感召团结方方面面的力量，在为民谋利的施政中赢得市民信任与支持，在融入国家发展的大格局中，确保香港长期发展繁荣。
全国政协副主席、国务院港澳事务办公室主任夏宝龙7月16日在北京举行的《香港国安法实施一周年回顾与展望》专题研讨会上，发表了题为《全面深入实施香港国安法推进《一国两制》实践行稳致远》的重要讲话。 夏宝龙对爱国者明确提出了「五个善于」，对香港全体有志于参与管理治理香港的爱国者提出了明确具体的政治要求，这也是对周日选举产生的选委会成员的前瞻性要求。 夏宝龙五个善于其中第四条就是：善于团结方方面面的力量，做有感召力的爱国者。 夏宝龙的「第四个善于」是对香港社会实况的客观分析总结，香港社会要和谐发展，就必须团结方方面面的不同界别不同利益的人，谋求社会共识的最大公约数，在合力的基础上，共同推动融入国家发展大局，共同推动香港持续和谐发展繁荣 。
其一是爱国者不仅仅要旗帜鲜明地爱国，还要具有感召力影响力。 持续一年多的修例风波，给香港社会发展带来的最大破坏与伤害不仅仅是残砖断栏，也不仅仅是斑斑血迹，而是社会撕裂与人心涣散。 虽然完善选举制度及实施香港国安法为本港带来了风清气正的和谐畅顺环境，但是，人心的修复与回归将是爱国者治港面临的一个长期的社会问题，与发展经济改善民生相比是一个更为艰巨艰难的社会问题。 只有人心的真诚回归才是香港的真正回归，任何离心离德的涣散人心，非但无助社会和谐发展，更有可能成为社会发展的长期隐患。 爱国不仅仅是一种信仰原则，更是一种社会实践，爱国者不仅仅自身爱国，更要感召影响身边的每一个人爱国，并能够直接影响更多人齐心合力为香港好为国家好，一心一意推动社会各界共同融入国家发展大局，合力谋求发展经济改善民生。
其二是以海纳百川、有容乃大的胸襟，团结一切可以团结的力量。 在完善后的新的选举机制制度下，治理管理香港的将是清一色的爱国者，但是，香港社会的政治现实就是爱国者有门有派有别，虽然爱国者的共同共通出发点是必须爱国，但是，他们代表着不同阶层不同派别的各自的社会利益，甚至在治理的方向措施方面也可能会存在针锋相对的矛盾。 比如地产界与新界乡绅界之间的利益冲突，比如工商界与劳工界之间的利益争持，凡此种种，都有可能造成政策制定与执行的困难与阻滞。 在这种情况下，作为管治者就必须拥有海纳百川、有容乃大的博大胸襟，在国家安全国家发展利益的高度上，团结一切可以团结的力量，折冲樽俎，合纵连横，化阻力为动力，变分立为合力，求同存异，寻求社会经济发展的最大公约数，在维护香港整体发展利益的基础上，保持执政施政的顺畅有效。
其三是打破门户之见，遇事多沟通、多交流、多谅解、多补台。 完善选举制度将会形成一个全新的多元包容共生的社会和谐的政治局面，其中每一元都有可能是一个相对独立的山头与利益派别，如何破解门户之见，需要高超的政治技巧与包容理解的社会心态。 各个政党各个派别各个阶层应该多沟通多交流多谅解多包容多协商，应该彻底弃过往乱港分子非彼既此、你死我活的斗争心态，在你中有我我中容你的和谐共生环境中，求得双赢多赢共赢。
其四是在爱国爱港的旗帜下促成最广泛的团结。 完善选举制度创造了一个多界别多层次的多元社会，爱国爱港毫无疑问将成为各门各派各党共同高举的旗帜。 这是全社会共同的利益所在。 简单讲，国家发展利益高于各党各派利益，国家发展利益高于香港社会利益。 为了国家安全与国家发展利益，为了香港和谐发展繁荣，各阶层必须在力争保障自身利益的同时，为国家发展与特区和谐发展作出妥协与让步，作出某种程度的让利。 未来香港的发展在融入国家发展大局的前提条件下，将与国家发展保持更为一致的步调，各党各派各阶层须在国家发展的大格局中寻求自身利益，香港社会整体的和谐与发展已经成了每一个党派阶层的共同目标。 只有团结合力发展，香港才能借重「一国两制」的优势，在国家快速发展中找到自己的定位，获得各自的利益。
其五是在建设更美好的香港这一大目标下汇聚最强大的合力。 国家第二个百年的发展目标的核心实质就是共同富裕，让14亿人民共同过上美好幸福舒心的生活。 香港如何成为一个更为快乐舒心的家园乐园，这是700多万香港人共同的目标，这有待所有香港人的共同努力与辛勤付出。 放下成见，抛弃门户之见，自觉自愿地加入爱国爱港谋求共同发展繁荣的团结阵营，形成和谐发展的主流，形成发展繁荣的合力动力，带动推动整个社会治理消除贫富差别，提升幸福快乐指数，让东方之珠成为世人羡慕倾慕的天上人间。
周日将要举行选委会选举，每一个人都期待着形成爱国者治港的和风顺雨，正如《狮子山下》歌词中所写的，抛弃区分求共对，放开彼此心中矛盾，理想一起去追。 香港人具有坚韧不拔的塞拉利山精神，狮子山精神需要抛弃区分追求共对，需要彻底化解放开修例风波造成的撕裂矛盾，需要用狮子山精神去追求共同的理想共同的梦想。 《狮子山下》感染激励着一代又一代的香港人，幸福快乐富裕的理想，一起去追，理想梦想就会变为活生生的现实。#香港##港闻#
全国政协副主席、国务院港澳事务办公室主任夏宝龙7月16日在北京举行的《香港国安法实施一周年回顾与展望》专题研讨会上，发表了题为《全面深入实施香港国安法推进《一国两制》实践行稳致远》的重要讲话。 夏宝龙对爱国者明确提出了「五个善于」，对香港全体有志于参与管理治理香港的爱国者提出了明确具体的政治要求，这也是对周日选举产生的选委会成员的前瞻性要求。 夏宝龙五个善于其中第四条就是：善于团结方方面面的力量，做有感召力的爱国者。 夏宝龙的「第四个善于」是对香港社会实况的客观分析总结，香港社会要和谐发展，就必须团结方方面面的不同界别不同利益的人，谋求社会共识的最大公约数，在合力的基础上，共同推动融入国家发展大局，共同推动香港持续和谐发展繁荣 。
其一是爱国者不仅仅要旗帜鲜明地爱国，还要具有感召力影响力。 持续一年多的修例风波，给香港社会发展带来的最大破坏与伤害不仅仅是残砖断栏，也不仅仅是斑斑血迹，而是社会撕裂与人心涣散。 虽然完善选举制度及实施香港国安法为本港带来了风清气正的和谐畅顺环境，但是，人心的修复与回归将是爱国者治港面临的一个长期的社会问题，与发展经济改善民生相比是一个更为艰巨艰难的社会问题。 只有人心的真诚回归才是香港的真正回归，任何离心离德的涣散人心，非但无助社会和谐发展，更有可能成为社会发展的长期隐患。 爱国不仅仅是一种信仰原则，更是一种社会实践，爱国者不仅仅自身爱国，更要感召影响身边的每一个人爱国，并能够直接影响更多人齐心合力为香港好为国家好，一心一意推动社会各界共同融入国家发展大局，合力谋求发展经济改善民生。
其二是以海纳百川、有容乃大的胸襟，团结一切可以团结的力量。 在完善后的新的选举机制制度下，治理管理香港的将是清一色的爱国者，但是，香港社会的政治现实就是爱国者有门有派有别，虽然爱国者的共同共通出发点是必须爱国，但是，他们代表着不同阶层不同派别的各自的社会利益，甚至在治理的方向措施方面也可能会存在针锋相对的矛盾。 比如地产界与新界乡绅界之间的利益冲突，比如工商界与劳工界之间的利益争持，凡此种种，都有可能造成政策制定与执行的困难与阻滞。 在这种情况下，作为管治者就必须拥有海纳百川、有容乃大的博大胸襟，在国家安全国家发展利益的高度上，团结一切可以团结的力量，折冲樽俎，合纵连横，化阻力为动力，变分立为合力，求同存异，寻求社会经济发展的最大公约数，在维护香港整体发展利益的基础上，保持执政施政的顺畅有效。
其三是打破门户之见，遇事多沟通、多交流、多谅解、多补台。 完善选举制度将会形成一个全新的多元包容共生的社会和谐的政治局面，其中每一元都有可能是一个相对独立的山头与利益派别，如何破解门户之见，需要高超的政治技巧与包容理解的社会心态。 各个政党各个派别各个阶层应该多沟通多交流多谅解多包容多协商，应该彻底弃过往乱港分子非彼既此、你死我活的斗争心态，在你中有我我中容你的和谐共生环境中，求得双赢多赢共赢。
其四是在爱国爱港的旗帜下促成最广泛的团结。 完善选举制度创造了一个多界别多层次的多元社会，爱国爱港毫无疑问将成为各门各派各党共同高举的旗帜。 这是全社会共同的利益所在。 简单讲，国家发展利益高于各党各派利益，国家发展利益高于香港社会利益。 为了国家安全与国家发展利益，为了香港和谐发展繁荣，各阶层必须在力争保障自身利益的同时，为国家发展与特区和谐发展作出妥协与让步，作出某种程度的让利。 未来香港的发展在融入国家发展大局的前提条件下，将与国家发展保持更为一致的步调，各党各派各阶层须在国家发展的大格局中寻求自身利益，香港社会整体的和谐与发展已经成了每一个党派阶层的共同目标。 只有团结合力发展，香港才能借重「一国两制」的优势，在国家快速发展中找到自己的定位，获得各自的利益。
其五是在建设更美好的香港这一大目标下汇聚最强大的合力。 国家第二个百年的发展目标的核心实质就是共同富裕，让14亿人民共同过上美好幸福舒心的生活。 香港如何成为一个更为快乐舒心的家园乐园，这是700多万香港人共同的目标，这有待所有香港人的共同努力与辛勤付出。 放下成见，抛弃门户之见，自觉自愿地加入爱国爱港谋求共同发展繁荣的团结阵营，形成和谐发展的主流，形成发展繁荣的合力动力，带动推动整个社会治理消除贫富差别，提升幸福快乐指数，让东方之珠成为世人羡慕倾慕的天上人间。
周日将要举行选委会选举，每一个人都期待着形成爱国者治港的和风顺雨，正如《狮子山下》歌词中所写的，抛弃区分求共对，放开彼此心中矛盾，理想一起去追。 香港人具有坚韧不拔的塞拉利山精神，狮子山精神需要抛弃区分追求共对，需要彻底化解放开修例风波造成的撕裂矛盾，需要用狮子山精神去追求共同的理想共同的梦想。 《狮子山下》感染激励着一代又一代的香港人，幸福快乐富裕的理想，一起去追，理想梦想就会变为活生生的现实。#香港##港闻#
亚丁转山day6，7月6日，蛇湖营地到卡斯牛棚，行进11公里，用时约7.5小时。今天是景区打卡的一天，会回到亚丁景区，不过看完大名鼎鼎的牛奶海五色海又要返回到穿越路线。
昨晚睡的其实挺不踏实，总怕帐篷被吹翻，还好半夜中间有睡醒的时候听外边已经没什么雨和风的声音。早晨6点半左右起床，打开帐篷的一霎那就看到了帐篷正对的央迈勇主峰，还是挺兴奋的。就奔着央迈勇主峰在蛇湖中的倒影，昨天选蛇湖尾营地就值了。雨是不下了不过风还是有的，只不过没有昨晚刚支好帐篷那段那么恐怖。今天虽然起的很早，但帐篷到处都是水，很多地方还有雨水打起来的泥，清理起来也浪费不少时间，还想着用风把帐篷吹吹干，所以出发的也并不早。
差不多上午10点左右开始出发，出发后要沿着蛇湖缓慢上升海拔，从蛇湖尾营地走1.5公里左右就从蛇湖头的营地上方经过。本来我出发的就晚再加上走了半个多小时才到蛇湖头营地，商业队估计已经到牛奶海了。如果是秋高气爽的天，央迈勇应该就在前进方向的右前方，但早晨还能看到的山峰现在又藏在了云彩后。过了蛇湖头营地要开始翻松多垭口了，除了刚过蛇湖头营地那一小段坡度比较大以外，剩下就没什么坡度了，而且松多垭口有点像一个三岔口平台。松多垭口向西就是蛇湖，向东是牛奶海，向北就是卡斯地狱谷方向，也是下午要走的路。
爬上松多垭口再走20多分钟就能从高处看到牛奶海了。牛奶海的颜色是那种稍微低饱和一点绿松石的颜色，总之从高处看还是很好看的，尤其我自己本身就很喜欢绿松石那种颜色。在松多垭口上遇到好几队和我反向走的藏民，互相打了招呼，一路上我被问到最多的问题应该就是“你一个人么？”，看来一个人走这线路的真不多。现在回想这几队藏民应该都是绕仙乃日山小转山的。很多藏民会一早开始进山，轻装用一天的时间完成仙乃日小转山。从垭口下坡到牛奶海其实有好几条线路，其实如果只是想拍照看看牛奶海不需要下坡到牛奶海边，因为确实高处和远处看牛奶海会更好看一些。不过牛奶海从不同高度和角度看颜色是有变化的，再加上牛奶海边已经算是景区了，肯定有垃圾桶，我攒了6天的垃圾，这包垃圾也挺重的，把垃圾扔垃圾桶里会给背包减轻不少重量，所以还是决定走到牛奶海旁。松多垭口差不多海拔4700多，牛奶海海拔4500左右，走下去一会还要再爬回来，想到这就很忧伤。到景区人就多了，不过走到牛奶海边上感觉自己有点格格不入，偶尔会被人问是来露营的么，还有向我问路的，难道包大也意味着一定知道路么。
站在牛奶海边看牛奶海真的就挺一般了，还是从上方看会好看很多，哪怕海拔只高个二三十米景色都不一样。从牛奶海到五色海要走一段栈道，海拔也要从4500左右上升到4550左右。平日爬山都没觉得这么喘，栈道的台阶虽然更好走了，但却比平时喘，不知道为啥。五色海也是要从高处看才好看点。在进景区时有明确的说明不让在景区里放无人机，虽然很多人在放无人机，我在还有一块电池有电的情况下也没好意思在景区放无人机，要不牛奶海和五色海从正上方俯拍应该会挺好看。
牛奶海西边山坡上有个海拔4750米左右的双湖双峰拍照点，有成为网红打卡点的潜质，只是坡度有点大。从五色海旁的一个小山坡开始离开人群往上爬。没走多远看到一个藏民一直哈着腰看着草地走，感觉是在找虫草，但我也不太确定，现在7月了，虫草应该没有了吧，于是过去搭讪问个究竟。这是一位看起来五十多岁的藏民，询问过后果然是在找虫草，还向我展示了目前为止找到的4根虫草，并且告诉我虫草是怎么长在草里的，哪头是露出来的等等，告诉我垭口要往西边走，我这么走翻不过去山。当时我就在想，我这算偷师学艺吧，一会路上我也找找看看能不能找到一根，不用多，一根就好，就当学了一项新技能。后来路上只要时间充裕我都会在有草地的地方找找，可惜一根没找到，看来还是没啥经验。我告诉他我只是去上面拍个照就去松多垭口那边，就道别了。
大概走了几百米之后一个更陡的碎石坡立在我面前，我站在坡下开始评估我到底有没有能力爬上这个坡到双湖双峰打卡地点，实话，这个坡的坡度在我意料之外。之前看攻略说是个坡度比较大的坡但确实没想到坡度这么大。评估之后的结论是我背着包不可能上去，反正上去拍完照也要再下来才能回松多垭口，于是决定把背包放在坡下轻装上坡。坡度大不是唯一的难点，另一个难点是这个坡上的碎石不稳定，每踩一脚，脚都会在碎石中踩出来一个小坑并且脚向下滑几公分，就怕某一脚向下滑太多失去重心，所以爬坡爬的很小心，登山杖这时绝对是找平衡的利器。在爬坡的途中还看到了一个玛尼堆，上面放着哈达，不过打卡拍照点比这个玛尼堆还要再往上。从地图上看，水平距离也就走了200多米，但是海拔上升了150米，这平均坡度也算很大了。在这坡自拍比昨天在蛇湖垭口自拍还困难，不过来都来了，拍了好几组，总算有一两张能看的，由于雨季天上都是云，双湖是打卡到了，但是央迈勇和夏娃多吉这双峰是没看到。
俗话说上山容易下山难，昨天体会到了，今天再一次体会。由于下山时每一脚踩的力度比上山时更大，每一脚下去脚的滑动也更大了，只能小心翼翼选择合适的路线侧向下山，再配合上登山杖借力，最后还是比较顺利的有惊无险的下来了。重新背上包，开始在牛奶海高处的山坡上向着松多垭口出发，这样不用重新回到4500米的牛奶海了。其实如果不是为了扔垃圾我应该从松多垭口下来就选择这条路直接来到这就好了，能少爬不少海拔。走向松多垭口的路上但凡遇到类似草甸的地方我都会慢慢走，看看有没有虫草。再次回到松多垭口的三叉路口平台，我发现一个用石头垒砌来的桶型物，上面还有个绿色的牌子，写着垃圾池。当时我心中一万只草泥马奔腾而过，我从蛇湖过来时也看到这个东西了，但是当时在相反的方向，根本不知道这上挂了个牌子，更不知道这是垃圾池，如果知道的话我在这扔垃圾就不用走到牛奶海边了。而且从软件上看很多人留下的gps路径还真都没去牛奶海边。拐向北即将过松多垭口时回身看到了神隐了半天的央迈勇，赶快抓拍下来，虽然有点雾蒙蒙的，看到了总归不容易。
过了松多垭口便是另一个峡谷，峡谷的下方是热松措，可能是峡谷和海子这几天看多了，没啥太大感觉了，便选择尽快下山。途中看到一个反向上山的藏民，随便聊了几句，看他手里拿了个小小的锄头状的东西，应该也是挖虫草的，从他口中得知商业队早就下山了，看来他们今天应该要到比我远4公里的那个营地扎营了。下山的途中在我的右侧，仙乃日也在云雾中露了出来，由于马上到营地了，我想着可以到营地慢慢拍，反正今天时间还早，而且根据前几天的经验，明早应该会看到仙乃日的，也就没着急拍摄。下午5点出头就到了今天的营地，卡斯牛棚。不过这一路上有好几个牧场在地图上都标注的卡斯牛棚，可能山下卡斯村所有的牧场都叫卡斯牛棚吧。并且牧场上还真有石头房，也就是所谓的牛棚。
到达营地的时候有一点点飘毛毛雨了，当然仙乃日在雨中也就看不到了，期待明早看到吧，明天就要回到文明社会了，为了庆祝一下，我把昨晚剩的辣条都吃了，还吃了两份冻干米饭，留一份冻干米饭和一大袋土豆泥应急就好了。天快黑时从山上跑下来的不是牦牛了，而是一群马，其中一匹马对我帐篷的地钉挺感兴趣，跑到地钉旁吃草，我真怕它把我帐篷挂倒了，于是出去找了几块石头在每个地钉上压一块石头。还有最后一天的行程，希望一切顺利吧。
图1央迈勇的水中倒影，图2顺利通过大雨狂风的帐篷和央迈勇主峰，图3到达蛇湖头营地回看蛇湖，图4松多垭口看牛奶海，图5牛奶海，图6图7双湖双峰打卡点，图8松多垭口平台回看央迈勇主峰，图9山谷中的热松措
昨晚睡的其实挺不踏实，总怕帐篷被吹翻，还好半夜中间有睡醒的时候听外边已经没什么雨和风的声音。早晨6点半左右起床，打开帐篷的一霎那就看到了帐篷正对的央迈勇主峰，还是挺兴奋的。就奔着央迈勇主峰在蛇湖中的倒影，昨天选蛇湖尾营地就值了。雨是不下了不过风还是有的，只不过没有昨晚刚支好帐篷那段那么恐怖。今天虽然起的很早，但帐篷到处都是水，很多地方还有雨水打起来的泥，清理起来也浪费不少时间，还想着用风把帐篷吹吹干，所以出发的也并不早。
差不多上午10点左右开始出发，出发后要沿着蛇湖缓慢上升海拔，从蛇湖尾营地走1.5公里左右就从蛇湖头的营地上方经过。本来我出发的就晚再加上走了半个多小时才到蛇湖头营地，商业队估计已经到牛奶海了。如果是秋高气爽的天，央迈勇应该就在前进方向的右前方，但早晨还能看到的山峰现在又藏在了云彩后。过了蛇湖头营地要开始翻松多垭口了，除了刚过蛇湖头营地那一小段坡度比较大以外，剩下就没什么坡度了，而且松多垭口有点像一个三岔口平台。松多垭口向西就是蛇湖，向东是牛奶海，向北就是卡斯地狱谷方向，也是下午要走的路。
爬上松多垭口再走20多分钟就能从高处看到牛奶海了。牛奶海的颜色是那种稍微低饱和一点绿松石的颜色，总之从高处看还是很好看的，尤其我自己本身就很喜欢绿松石那种颜色。在松多垭口上遇到好几队和我反向走的藏民，互相打了招呼，一路上我被问到最多的问题应该就是“你一个人么？”，看来一个人走这线路的真不多。现在回想这几队藏民应该都是绕仙乃日山小转山的。很多藏民会一早开始进山，轻装用一天的时间完成仙乃日小转山。从垭口下坡到牛奶海其实有好几条线路，其实如果只是想拍照看看牛奶海不需要下坡到牛奶海边，因为确实高处和远处看牛奶海会更好看一些。不过牛奶海从不同高度和角度看颜色是有变化的，再加上牛奶海边已经算是景区了，肯定有垃圾桶，我攒了6天的垃圾，这包垃圾也挺重的，把垃圾扔垃圾桶里会给背包减轻不少重量，所以还是决定走到牛奶海旁。松多垭口差不多海拔4700多，牛奶海海拔4500左右，走下去一会还要再爬回来，想到这就很忧伤。到景区人就多了，不过走到牛奶海边上感觉自己有点格格不入，偶尔会被人问是来露营的么，还有向我问路的，难道包大也意味着一定知道路么。
站在牛奶海边看牛奶海真的就挺一般了，还是从上方看会好看很多，哪怕海拔只高个二三十米景色都不一样。从牛奶海到五色海要走一段栈道，海拔也要从4500左右上升到4550左右。平日爬山都没觉得这么喘，栈道的台阶虽然更好走了，但却比平时喘，不知道为啥。五色海也是要从高处看才好看点。在进景区时有明确的说明不让在景区里放无人机，虽然很多人在放无人机，我在还有一块电池有电的情况下也没好意思在景区放无人机，要不牛奶海和五色海从正上方俯拍应该会挺好看。
牛奶海西边山坡上有个海拔4750米左右的双湖双峰拍照点，有成为网红打卡点的潜质，只是坡度有点大。从五色海旁的一个小山坡开始离开人群往上爬。没走多远看到一个藏民一直哈着腰看着草地走，感觉是在找虫草，但我也不太确定，现在7月了，虫草应该没有了吧，于是过去搭讪问个究竟。这是一位看起来五十多岁的藏民，询问过后果然是在找虫草，还向我展示了目前为止找到的4根虫草，并且告诉我虫草是怎么长在草里的，哪头是露出来的等等，告诉我垭口要往西边走，我这么走翻不过去山。当时我就在想，我这算偷师学艺吧，一会路上我也找找看看能不能找到一根，不用多，一根就好，就当学了一项新技能。后来路上只要时间充裕我都会在有草地的地方找找，可惜一根没找到，看来还是没啥经验。我告诉他我只是去上面拍个照就去松多垭口那边，就道别了。
大概走了几百米之后一个更陡的碎石坡立在我面前，我站在坡下开始评估我到底有没有能力爬上这个坡到双湖双峰打卡地点，实话，这个坡的坡度在我意料之外。之前看攻略说是个坡度比较大的坡但确实没想到坡度这么大。评估之后的结论是我背着包不可能上去，反正上去拍完照也要再下来才能回松多垭口，于是决定把背包放在坡下轻装上坡。坡度大不是唯一的难点，另一个难点是这个坡上的碎石不稳定，每踩一脚，脚都会在碎石中踩出来一个小坑并且脚向下滑几公分，就怕某一脚向下滑太多失去重心，所以爬坡爬的很小心，登山杖这时绝对是找平衡的利器。在爬坡的途中还看到了一个玛尼堆，上面放着哈达，不过打卡拍照点比这个玛尼堆还要再往上。从地图上看，水平距离也就走了200多米，但是海拔上升了150米，这平均坡度也算很大了。在这坡自拍比昨天在蛇湖垭口自拍还困难，不过来都来了，拍了好几组，总算有一两张能看的，由于雨季天上都是云，双湖是打卡到了，但是央迈勇和夏娃多吉这双峰是没看到。
俗话说上山容易下山难，昨天体会到了，今天再一次体会。由于下山时每一脚踩的力度比上山时更大，每一脚下去脚的滑动也更大了，只能小心翼翼选择合适的路线侧向下山，再配合上登山杖借力，最后还是比较顺利的有惊无险的下来了。重新背上包，开始在牛奶海高处的山坡上向着松多垭口出发，这样不用重新回到4500米的牛奶海了。其实如果不是为了扔垃圾我应该从松多垭口下来就选择这条路直接来到这就好了，能少爬不少海拔。走向松多垭口的路上但凡遇到类似草甸的地方我都会慢慢走，看看有没有虫草。再次回到松多垭口的三叉路口平台，我发现一个用石头垒砌来的桶型物，上面还有个绿色的牌子，写着垃圾池。当时我心中一万只草泥马奔腾而过，我从蛇湖过来时也看到这个东西了，但是当时在相反的方向，根本不知道这上挂了个牌子，更不知道这是垃圾池，如果知道的话我在这扔垃圾就不用走到牛奶海边了。而且从软件上看很多人留下的gps路径还真都没去牛奶海边。拐向北即将过松多垭口时回身看到了神隐了半天的央迈勇，赶快抓拍下来，虽然有点雾蒙蒙的，看到了总归不容易。
过了松多垭口便是另一个峡谷，峡谷的下方是热松措，可能是峡谷和海子这几天看多了，没啥太大感觉了，便选择尽快下山。途中看到一个反向上山的藏民，随便聊了几句，看他手里拿了个小小的锄头状的东西，应该也是挖虫草的，从他口中得知商业队早就下山了，看来他们今天应该要到比我远4公里的那个营地扎营了。下山的途中在我的右侧，仙乃日也在云雾中露了出来，由于马上到营地了，我想着可以到营地慢慢拍，反正今天时间还早，而且根据前几天的经验，明早应该会看到仙乃日的，也就没着急拍摄。下午5点出头就到了今天的营地，卡斯牛棚。不过这一路上有好几个牧场在地图上都标注的卡斯牛棚，可能山下卡斯村所有的牧场都叫卡斯牛棚吧。并且牧场上还真有石头房，也就是所谓的牛棚。
到达营地的时候有一点点飘毛毛雨了，当然仙乃日在雨中也就看不到了，期待明早看到吧，明天就要回到文明社会了，为了庆祝一下，我把昨晚剩的辣条都吃了，还吃了两份冻干米饭，留一份冻干米饭和一大袋土豆泥应急就好了。天快黑时从山上跑下来的不是牦牛了，而是一群马，其中一匹马对我帐篷的地钉挺感兴趣，跑到地钉旁吃草，我真怕它把我帐篷挂倒了，于是出去找了几块石头在每个地钉上压一块石头。还有最后一天的行程，希望一切顺利吧。
图1央迈勇的水中倒影，图2顺利通过大雨狂风的帐篷和央迈勇主峰，图3到达蛇湖头营地回看蛇湖，图4松多垭口看牛奶海，图5牛奶海，图6图7双湖双峰打卡点，图8松多垭口平台回看央迈勇主峰，图9山谷中的热松措
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