浅谈100公里带给我的改变
1.身体
腿上和肚子上的肉我今早看了照片有一点点变化，变紧实了哈哈，如果我坚持三个月，我就发出对比照，自我感觉现在变化不是很明显。体重，只有轻微的变化，是因为我根本不控制吃，也控制不住，在家闲的时候，总是偷偷的想去拿零食，而且是高卡路里的威化饼、薯片。希望自己下个月可以稍稍微微控制一下，多瘦一点[嘻嘻]
2.心理
有时候白天心情不好，真的可以治愈，虽然跑的时候痛苦，但是你跑完真的会心情好！没有什么是跑一场不能解决的，要是不能解决那就多跑一会！[哈哈]
1.身体
腿上和肚子上的肉我今早看了照片有一点点变化，变紧实了哈哈，如果我坚持三个月，我就发出对比照，自我感觉现在变化不是很明显。体重，只有轻微的变化，是因为我根本不控制吃，也控制不住，在家闲的时候，总是偷偷的想去拿零食，而且是高卡路里的威化饼、薯片。希望自己下个月可以稍稍微微控制一下，多瘦一点[嘻嘻]
2.心理
有时候白天心情不好，真的可以治愈，虽然跑的时候痛苦，但是你跑完真的会心情好！没有什么是跑一场不能解决的，要是不能解决那就多跑一会！[哈哈]
#法音荟聚[超话]#【法义随谈】一佛一法一净土
释智随
《阿弥陀经》中“二有”，指的是有佛，有世界。这两个“有”字是净土法门和其他法门不同之处，其他法门大多是讲“空”。禅宗、天台宗、三论宗几乎都讲空。但也有讲“有”的宗派，像唯识宗和华严宗就讲有，唯识讲八识，华严讲一真法界、法界缘起、十地菩萨的修行等，净土法门也讲有。有的意义很多，下面分四点来说明这个“有”的意义
第一，极乐世界没有虚妄相，而是真实功德相，依报正报都庄严。《阿弥陀经》里有很多地方都说到“极乐国土，成就如是功德庄严”，它是阿弥陀佛发了四十八愿，经过兆载永劫修行而成就的所以是真实功德相
第二，极乐世界真实不虚，黄金为地，七宝池、八功德水，思衣得衣、思食得食，是殊胜庄严的境界，所以佛劝我们要发愿往生西方，这就是让人欣求、欣慕
第三，心要专一。《阿弥陀经》有一个重要的词语，就是“一心不乱”如果把《阿弥陀经》从头到尾读完就知道“一心不乱”并不是通常理解的要有多高的功夫，要伏住烦恼、要清净等意思。佛先讲极乐世界真实不虚，然后劝我们发愿往生西方，再告诉我们要一心一意念佛求生西方。所以“一心不乱”就是一心一意的意思
世间有个词语叫“专一”，闻说阿弥陀佛，执持名号，一日、七日，七年、七十年……这一生就把自己的命交给阿弥陀佛了，只念南无阿弥陀佛，就叫一心不乱。我们只有一个心，就是往生西方净土；我们只归命阿弥陀佛，只相信阿弥陀佛，其他地方再好也与我们无关
无论讲西方庄严还是讲二有，目的都是让我们心要专一，一佛一法一净土。一尊阿弥陀佛，没有别的佛；一法，念佛往生一法；一净土，西方极乐世界，都是一。
《华严经》有一个概念，“一即一切”这个“一”不是单一的一，而是代表一切。一尊佛代表一切佛，因为一切诸佛都赞叹阿弥陀佛，一切诸佛都护念《阿弥陀经》也都护念念佛之人。这个“一”里面就包含了一切。净土一法叫总持法，我们念这句南无阿弥陀佛，就等于念了十方三世一切诸佛的功德，一切经、咒、法门的功德在六字名号里面都具足
往生西方净土后，就可以随意到其他十方诸佛国土去。《阿弥陀经》说，西方极乐世界的人，“常以清旦，各以衣裓盛众妙花，供养他方十万亿佛”。一大清早起来心中一动念可以到任何想要去的地方。“我想到东方琉璃世界去供养药师佛”心念一动，当下就来到药师佛面前了一顶礼供养，马上又回到西方极乐世界去，就是这么简单容易
这里的一净土，实则通一切净土。所以净土法门，看似只往生西方净土，实质上等于往生到所有十方诸佛国的净土。想去见十方诸佛，一念之间就可以分身千百亿，去拜每一尊佛
所以这个“一”不是单一的一，而是“一即一切”的一，这是华严境界，不是普通境界。华严境界是一真法界，只有一没有二。禅宗有个词语叫“不二法门”，“不二”就是没有二，只有一
娑婆世界都是“二”有善有恶，有好有坏，有高有低，有对有错，有是有非，这就叫做“二”
“二”就是对立。凡夫的世界都是对立的概念，凡夫没办法把一切融为一体。我们会分别善恶，佛那里没有善恶；我们这里有好坏、有高低、有对错，佛那里通通没有。没听说极乐世界有吵架的，也没听说极乐世界可以比高低——比赛、发奖等。极乐世界没有好坏之分，大家都一律平等身相平等，光明、智慧、神通平等包括度众生等所有的一切都平等。大家都有他心通，我不会的他知道了我就知道了。别人知道的东西我一看也懂了，只要有他心通就可以了自己不用学，别人学的通通可以拿过来用。有了神足通后，要到哪里去一念之间就到了。这就是一即一切
第四，得到甚深的证悟。罗汉也有证悟，菩萨也有证悟，但都是浅的证悟。禅宗祖师有讲“大悟几十次，小悟上百次”就说明悟很有限，要每次悟一点点，慢慢地积累，到某一天可能才大彻大悟，在这之前经历了很漫长的路。不要以为禅宗讲的“顿悟”是当下的开悟。从古到今，有几个人是当下开悟的？在历史上只有六祖慧能大师好像有这种经历，一闻《金刚经》就开悟了。但是后来他还要出家修行，要去拜祖师得到法的传承再经过十五年的隐居生活……“悟”是不是一悟到底，一悟就到了佛的境界？恐怕不是那么回事，一下彻底大悟是非常难的
学净土法门往生西方之后就可以深证无生法忍“众生生者，皆是阿鞞跋致”而且与“诸上善人俱会一处”。“诸上善人”都是等觉菩萨，都是像文殊菩萨、观音菩萨、地藏菩萨、普贤菩萨这样的大菩萨。往生西方的人都跟这些菩萨为伍。善导大师有讲
四种威仪常见佛，行来进止驾神通
六识纵横自然悟，未藉思量一念功
世间人不屑与凡夫为伍不屑与恶人为伍。往生西方后我们连善人小乘圣人都不为伍，都是与深证等觉菩萨位的人在一起。蕅益大师解释“上善人”就是等觉菩萨。所以往生西方的人都是跟等觉菩萨一样，深证无生法忍，所有人都同证无量光寿一个模样。虽然一个模样，但可以千变万化，变成不同的模样去示现菩萨、罗汉、天、人等，如同观音菩萨应以何身得度即现何身。 https://t.cn/z8yXDFj
释智随
《阿弥陀经》中“二有”，指的是有佛，有世界。这两个“有”字是净土法门和其他法门不同之处，其他法门大多是讲“空”。禅宗、天台宗、三论宗几乎都讲空。但也有讲“有”的宗派，像唯识宗和华严宗就讲有，唯识讲八识，华严讲一真法界、法界缘起、十地菩萨的修行等，净土法门也讲有。有的意义很多，下面分四点来说明这个“有”的意义
第一，极乐世界没有虚妄相，而是真实功德相，依报正报都庄严。《阿弥陀经》里有很多地方都说到“极乐国土，成就如是功德庄严”，它是阿弥陀佛发了四十八愿，经过兆载永劫修行而成就的所以是真实功德相
第二，极乐世界真实不虚，黄金为地，七宝池、八功德水，思衣得衣、思食得食，是殊胜庄严的境界，所以佛劝我们要发愿往生西方，这就是让人欣求、欣慕
第三，心要专一。《阿弥陀经》有一个重要的词语，就是“一心不乱”如果把《阿弥陀经》从头到尾读完就知道“一心不乱”并不是通常理解的要有多高的功夫，要伏住烦恼、要清净等意思。佛先讲极乐世界真实不虚，然后劝我们发愿往生西方，再告诉我们要一心一意念佛求生西方。所以“一心不乱”就是一心一意的意思
世间有个词语叫“专一”，闻说阿弥陀佛，执持名号，一日、七日，七年、七十年……这一生就把自己的命交给阿弥陀佛了，只念南无阿弥陀佛，就叫一心不乱。我们只有一个心，就是往生西方净土；我们只归命阿弥陀佛，只相信阿弥陀佛，其他地方再好也与我们无关
无论讲西方庄严还是讲二有，目的都是让我们心要专一，一佛一法一净土。一尊阿弥陀佛，没有别的佛；一法，念佛往生一法；一净土，西方极乐世界，都是一。
《华严经》有一个概念，“一即一切”这个“一”不是单一的一，而是代表一切。一尊佛代表一切佛，因为一切诸佛都赞叹阿弥陀佛，一切诸佛都护念《阿弥陀经》也都护念念佛之人。这个“一”里面就包含了一切。净土一法叫总持法，我们念这句南无阿弥陀佛，就等于念了十方三世一切诸佛的功德，一切经、咒、法门的功德在六字名号里面都具足
往生西方净土后，就可以随意到其他十方诸佛国土去。《阿弥陀经》说，西方极乐世界的人，“常以清旦，各以衣裓盛众妙花，供养他方十万亿佛”。一大清早起来心中一动念可以到任何想要去的地方。“我想到东方琉璃世界去供养药师佛”心念一动，当下就来到药师佛面前了一顶礼供养，马上又回到西方极乐世界去，就是这么简单容易
这里的一净土，实则通一切净土。所以净土法门，看似只往生西方净土，实质上等于往生到所有十方诸佛国的净土。想去见十方诸佛，一念之间就可以分身千百亿，去拜每一尊佛
所以这个“一”不是单一的一，而是“一即一切”的一，这是华严境界，不是普通境界。华严境界是一真法界，只有一没有二。禅宗有个词语叫“不二法门”，“不二”就是没有二，只有一
娑婆世界都是“二”有善有恶，有好有坏，有高有低，有对有错，有是有非，这就叫做“二”
“二”就是对立。凡夫的世界都是对立的概念，凡夫没办法把一切融为一体。我们会分别善恶，佛那里没有善恶；我们这里有好坏、有高低、有对错，佛那里通通没有。没听说极乐世界有吵架的，也没听说极乐世界可以比高低——比赛、发奖等。极乐世界没有好坏之分，大家都一律平等身相平等，光明、智慧、神通平等包括度众生等所有的一切都平等。大家都有他心通，我不会的他知道了我就知道了。别人知道的东西我一看也懂了，只要有他心通就可以了自己不用学，别人学的通通可以拿过来用。有了神足通后，要到哪里去一念之间就到了。这就是一即一切
第四，得到甚深的证悟。罗汉也有证悟，菩萨也有证悟，但都是浅的证悟。禅宗祖师有讲“大悟几十次，小悟上百次”就说明悟很有限，要每次悟一点点，慢慢地积累，到某一天可能才大彻大悟，在这之前经历了很漫长的路。不要以为禅宗讲的“顿悟”是当下的开悟。从古到今，有几个人是当下开悟的？在历史上只有六祖慧能大师好像有这种经历，一闻《金刚经》就开悟了。但是后来他还要出家修行，要去拜祖师得到法的传承再经过十五年的隐居生活……“悟”是不是一悟到底，一悟就到了佛的境界？恐怕不是那么回事，一下彻底大悟是非常难的
学净土法门往生西方之后就可以深证无生法忍“众生生者，皆是阿鞞跋致”而且与“诸上善人俱会一处”。“诸上善人”都是等觉菩萨，都是像文殊菩萨、观音菩萨、地藏菩萨、普贤菩萨这样的大菩萨。往生西方的人都跟这些菩萨为伍。善导大师有讲
四种威仪常见佛，行来进止驾神通
六识纵横自然悟，未藉思量一念功
世间人不屑与凡夫为伍不屑与恶人为伍。往生西方后我们连善人小乘圣人都不为伍，都是与深证等觉菩萨位的人在一起。蕅益大师解释“上善人”就是等觉菩萨。所以往生西方的人都是跟等觉菩萨一样，深证无生法忍，所有人都同证无量光寿一个模样。虽然一个模样，但可以千变万化，变成不同的模样去示现菩萨、罗汉、天、人等，如同观音菩萨应以何身得度即现何身。 https://t.cn/z8yXDFj
༄ J a y y b i n _ w u 、..﹎ ☭ ☭ ☭「 作 家 三 毛 曾 经 回 答 过 一 个 问 题 。
一 个 女 生 去 信 问 三 毛 “ 我 今 年 廿 九 岁 ，未 婚 ，是 一 家 报 关 行 最 低 层 的 办 事 员 ，常 常 在 我 下 班 以 后 ，回 到 租 来 的 斗 室 里 ，面 对 物 质 和 精 神 都 相 当 贫 乏 的 人 生 ，觉 得 活 着 的 价 值 ，十 分 . . . . . . 对 不 起 ，我 黯 淡 的 心 情 ，无 法 用 文 字 来 表 达 。我 很 自 卑 ，请 你 告 诉 我 ，生 命 最 终 的 目 的 何 在 ？
- - - - - - - - - - - - - -
三 毛 是 这 样 回 复 她 的 。
不 快 乐 的 女 孩 ：
从 你 短 短 的 自 我 介 绍 中 ，看 来 十 分 惊 心 ，二 十 九 岁 正 当 年 轻 ，居 然 一 连 串 的 用 了 - - 最 低 层 、贫 乏 、黯 淡 、自 卑 、平 凡 、卑 微 、能 力 有 限 这 许 多 不 正 确 的 定 义 来 形 容 自 己 。
以 我 个 人 的 经 验 来 说 ，我 也 反 复 思 索 过 许 多 次 ，生 命 的 意 义 和 最 终 目 的 到 底 是 什 么 ，目 前 我 的 答 案 却 只 有 一 个 ，很 简 单 的 一 个 ，那 便 是 “ 寻 求 真 正 的 自 由 ” ，然 后 享 受 生 命 。
不 快 乐 的 女 孩 ，你 的 心 灵 并 不 自 由 ，对 不 对 ？当 然 ，我 也 没 有 做 到 绝 对 的 超 越 ，可 是 如 你 信 中 所 写 的 那 些 字 句 ，我 已 不 再 用 在 自 己 身 上 了 ，虽 然 我 们 比 较 起 来 是 差 不 多 的 。
如 果 我 是 你 ，第 一 步 要 做 的 事 是 加 重 对 自 我 的 期 许 与 看 重 ，将 信 中 那 一 串 又 一 串 自 卑 的 字 句 从 生 命 中 一 把 扫 除 ，再 也 不 轻 看 自 己 。
你 有 一 个 正 当 的 职 业 ，租 得 起 一 间 房 间 ，容 貌 不 差 ，懂 得 在 上 下 班 之 余 更 进 一 步 探 索 生 命 的 意 义 ，这 都 是 很 优 美 的 事 情 ，为 何 觉 得 自 己 卑 微 呢 ？你 觉 得 卑 微 是 因 为 没 有 用 自 己 的 主 观 眼 在 观 看 自 己 ，而 用 了 社 会 一 般 的 功 利 主 义 的 眼 光 ，这 是 十 分 遗 憾 的 。
一 个 不 欣 赏 自 己 的 人 ，是 难 以 快 乐 的 。
当 然 ，由 你 的 来 信 中 ，很 容 易 想 见 你 部 分 的 心 情 ，你 表 达 的 能 力 并 不 弱 ，由 你 的 文 字 中 ，明 明 白 白 可 以 看 见 一 个 都 市 单 身 女 子 对 于 生 命 的 无 可 奈 何 与 悲 哀 ，这 种 无 可 奈 何 ，并 不 浮 浅 ，是 值 得 看 重 的 。
很 实 际 的 来 说 ，不 谈 空 幻 的 方 法 ，如 果 我 住 在 你 所 谓 的 “ 斗 室 ” 里 ，如 果 是 我 ，第 一 件 会 做 的 事 情 ，就 是 布 置 我 的 房 间 。我 会 将 房 间 粉 刷 成 明 朗 的 白 色 ，给 自 己 在 窗 上 做 上 一 幅 美 丽 的 窗 帘 ，我 在 床 头 放 一 个 普 通 的 小 收 音 机 ，在 墙 角 做 一 个 书 架 ，给 灯 泡 换 一 个 温 暖 而 温 馨 的 灯 罩 ，然 后 ，我 要 去 花 市 ，仔 细 的 挑 几 盆 看 了 悦 目 的 盆 景 ，放 在 我 的 窗 口 。如 果 仍 有 余 钱 ，我 会 去 买 几 张 名 画 的 复 制 品 - - 海 报 似 的 那 种 ，将 它 挂 在 墙 上 . . . . . . 这 么 弄 一 下 ，以 我 的 估 价 ，是 不 会 超 过 四 千 台 币 的 ，当 然 除 了 那 架 收 音 机 之 外 ，一 切 自 己 动 手 做 ，就 省 去 了 工 匠 费 用 ，而 且 生 活 会 有 趣 得 多 。
房 间 布 置 得 美 丽 ，是 享 受 生 命 改 变 心 情 的 第 一 步 ，在 我 来 说 ，它 不 再 是 斗 室 了 。然 后 ，当 我 发 薪 水 的 时 候 - - 如 果 我 是 你 ，我 要 给 自 己 用 极 少 的 钱 ，去 买 一 件 美 丽 又 实 用 的 衣 服 。如 果 我 觉 得 心 情 不 够 开 朗 ，我 很 可 能 去 一 家 美 发 店 ，花 一 百 台 币 修 剪 一 下 终 年 不 变 的 发 型 ，换 一 个 样 子 ，给 自 己 耳 目 一 新 的 快 乐 。我 会 在 又 发 薪 水 的 下 一 个 月 ，为 自 己 挑 几 样 淡 色 的 化 妆 品 ，或 者 再 买 一 双 新 鞋 。当 然 ，薪 水 仍 然 是 每 个 月 会 领 的 ，下 班 后 也 有 四 五 小 时 的 空 闲 ，那 时 候 ，我 可 能 去 青 年 会 报 名 学 学 语 文 、插 花 或 者 其 他 感 兴 趣 的 课 程 ，不 要 有 压 力 的 每 周 夜 间 上 两 次 课 ，是 改 换 环 境 又 充 实 自 己 的 另 一 个 方 式 。
你 看 ，如 果 我 是 你 ，我 慢 慢 的 在 变 了 。
我 去 上 上 课 ，也 许 可 能 交 到 一 些 朋 友 ，我 的 小 房 间 既 然 那 么 美 丽 ，那 么 也 许 偶 尔 可 以 请 朋 友 来 坐 坐 ，谈 谈 各 自 的 生 活 和 梦 想 。
慢 慢 的 ，我 不 再 那 么 自 卑 了 ，我 勇 于 接 触 善 良 而 有 品 德 的 人 群（ 这 种 人 在 社 会 上 仍 有 许 多 许 多 ），我 会 发 觉 ，原 来 大 家 都 很 平 凡 - - 可 是 优 美 ，正 如 自 己 一 样 。我 更 会 发 觉 ，原 来 一 个 美 丽 的 生 活 ，并 不 需 要 太 多 的 金 钱 便 可 以 达 到 。我 也 不 再 计 较 异 性 对 我 感 不 感 兴 趣 ，因 为 我 自 己 的 生 活 一 点 一 点 的 丰 富 起 来 ，自 得 其 乐 都 来 不 及 ，还 想 那 么 多 吗 ？如 果 我 是 你 ，我 会 不 再 等 三 毛 出 新 书 ，我 自 己 写 札 记 ，写 给 自 己 欣 赏 ，我 慢 慢 的 会 发 觉 ，我 自 己 写 的 东 西 也 有 风 格 和 趣 味 ，我 真 是 一 个 可 爱 的 女 人 。
不 快 乐 的 女 孩 子 ，请 你 要 行 动 呀 ！不 要 依 赖 他 人 给 你 快 乐 。你 先 去 将 房 间 布 置 起 来 ，勉 强 自 己 去 做 ，会 发 觉 事 情 没 有 你 想 象 的 那 么 难 ，而 且 ，兴 趣 是 可 以 寻 求 的 ，东 试 试 西 试 试 ，只 要 心 中 认 定 喜 欢 的 ，便 去 培 养 它 ，成 为 下 班 之 后 的 消 遣 。
可 是 ，我 仍 觉 得 ，在 这 个 世 界 上 ，最 深 的 快 乐 ，是 帮 助 他 人 ，而 不 只 是 在 自 我 的 世 界 里 享 受 - - 当 然 ，享 受 自 我 的 生 命 也 是 很 重 要 的 。你 先 将 自 己 假 想 为 他 人 ，帮 助 自 己 建 立 起 信 心 ，下 决 心 改 变 一 下 目 前 的 生 活 方 式 ，把 自 己 弄 得 活 泼 起 来 ，不 要 任 凭 生 命 再 做 赔 本 的 流 逝 和 伤 感 ，起 码 你 得 试 一 下 ，尽 力 的 去 试 一 下 ，好 不 好 ？
享 受 生 命 的 方 法 很 多 很 多 ，问 题 是 你 一 定 要 有 行 动 ，空 想 是 不 行 的 。下 次 给 我 写 信 的 时 候 ，署 名 快 乐 的 女 孩 ，将 那 个 “ 不 ” 字 删 掉 了 好 吗 ？
你 的 朋 友 三 毛 上 」、り https://t.cn/z8XX3af
一 个 女 生 去 信 问 三 毛 “ 我 今 年 廿 九 岁 ，未 婚 ，是 一 家 报 关 行 最 低 层 的 办 事 员 ，常 常 在 我 下 班 以 后 ，回 到 租 来 的 斗 室 里 ，面 对 物 质 和 精 神 都 相 当 贫 乏 的 人 生 ，觉 得 活 着 的 价 值 ，十 分 . . . . . . 对 不 起 ，我 黯 淡 的 心 情 ，无 法 用 文 字 来 表 达 。我 很 自 卑 ，请 你 告 诉 我 ，生 命 最 终 的 目 的 何 在 ？
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三 毛 是 这 样 回 复 她 的 。
不 快 乐 的 女 孩 ：
从 你 短 短 的 自 我 介 绍 中 ，看 来 十 分 惊 心 ，二 十 九 岁 正 当 年 轻 ，居 然 一 连 串 的 用 了 - - 最 低 层 、贫 乏 、黯 淡 、自 卑 、平 凡 、卑 微 、能 力 有 限 这 许 多 不 正 确 的 定 义 来 形 容 自 己 。
以 我 个 人 的 经 验 来 说 ，我 也 反 复 思 索 过 许 多 次 ，生 命 的 意 义 和 最 终 目 的 到 底 是 什 么 ，目 前 我 的 答 案 却 只 有 一 个 ，很 简 单 的 一 个 ，那 便 是 “ 寻 求 真 正 的 自 由 ” ，然 后 享 受 生 命 。
不 快 乐 的 女 孩 ，你 的 心 灵 并 不 自 由 ，对 不 对 ？当 然 ，我 也 没 有 做 到 绝 对 的 超 越 ，可 是 如 你 信 中 所 写 的 那 些 字 句 ，我 已 不 再 用 在 自 己 身 上 了 ，虽 然 我 们 比 较 起 来 是 差 不 多 的 。
如 果 我 是 你 ，第 一 步 要 做 的 事 是 加 重 对 自 我 的 期 许 与 看 重 ，将 信 中 那 一 串 又 一 串 自 卑 的 字 句 从 生 命 中 一 把 扫 除 ，再 也 不 轻 看 自 己 。
你 有 一 个 正 当 的 职 业 ，租 得 起 一 间 房 间 ，容 貌 不 差 ，懂 得 在 上 下 班 之 余 更 进 一 步 探 索 生 命 的 意 义 ，这 都 是 很 优 美 的 事 情 ，为 何 觉 得 自 己 卑 微 呢 ？你 觉 得 卑 微 是 因 为 没 有 用 自 己 的 主 观 眼 在 观 看 自 己 ，而 用 了 社 会 一 般 的 功 利 主 义 的 眼 光 ，这 是 十 分 遗 憾 的 。
一 个 不 欣 赏 自 己 的 人 ，是 难 以 快 乐 的 。
当 然 ，由 你 的 来 信 中 ，很 容 易 想 见 你 部 分 的 心 情 ，你 表 达 的 能 力 并 不 弱 ，由 你 的 文 字 中 ，明 明 白 白 可 以 看 见 一 个 都 市 单 身 女 子 对 于 生 命 的 无 可 奈 何 与 悲 哀 ，这 种 无 可 奈 何 ，并 不 浮 浅 ，是 值 得 看 重 的 。
很 实 际 的 来 说 ，不 谈 空 幻 的 方 法 ，如 果 我 住 在 你 所 谓 的 “ 斗 室 ” 里 ，如 果 是 我 ，第 一 件 会 做 的 事 情 ，就 是 布 置 我 的 房 间 。我 会 将 房 间 粉 刷 成 明 朗 的 白 色 ，给 自 己 在 窗 上 做 上 一 幅 美 丽 的 窗 帘 ，我 在 床 头 放 一 个 普 通 的 小 收 音 机 ，在 墙 角 做 一 个 书 架 ，给 灯 泡 换 一 个 温 暖 而 温 馨 的 灯 罩 ，然 后 ，我 要 去 花 市 ，仔 细 的 挑 几 盆 看 了 悦 目 的 盆 景 ，放 在 我 的 窗 口 。如 果 仍 有 余 钱 ，我 会 去 买 几 张 名 画 的 复 制 品 - - 海 报 似 的 那 种 ，将 它 挂 在 墙 上 . . . . . . 这 么 弄 一 下 ，以 我 的 估 价 ，是 不 会 超 过 四 千 台 币 的 ，当 然 除 了 那 架 收 音 机 之 外 ，一 切 自 己 动 手 做 ，就 省 去 了 工 匠 费 用 ，而 且 生 活 会 有 趣 得 多 。
房 间 布 置 得 美 丽 ，是 享 受 生 命 改 变 心 情 的 第 一 步 ，在 我 来 说 ，它 不 再 是 斗 室 了 。然 后 ，当 我 发 薪 水 的 时 候 - - 如 果 我 是 你 ，我 要 给 自 己 用 极 少 的 钱 ，去 买 一 件 美 丽 又 实 用 的 衣 服 。如 果 我 觉 得 心 情 不 够 开 朗 ，我 很 可 能 去 一 家 美 发 店 ，花 一 百 台 币 修 剪 一 下 终 年 不 变 的 发 型 ，换 一 个 样 子 ，给 自 己 耳 目 一 新 的 快 乐 。我 会 在 又 发 薪 水 的 下 一 个 月 ，为 自 己 挑 几 样 淡 色 的 化 妆 品 ，或 者 再 买 一 双 新 鞋 。当 然 ，薪 水 仍 然 是 每 个 月 会 领 的 ，下 班 后 也 有 四 五 小 时 的 空 闲 ，那 时 候 ，我 可 能 去 青 年 会 报 名 学 学 语 文 、插 花 或 者 其 他 感 兴 趣 的 课 程 ，不 要 有 压 力 的 每 周 夜 间 上 两 次 课 ，是 改 换 环 境 又 充 实 自 己 的 另 一 个 方 式 。
你 看 ，如 果 我 是 你 ，我 慢 慢 的 在 变 了 。
我 去 上 上 课 ，也 许 可 能 交 到 一 些 朋 友 ，我 的 小 房 间 既 然 那 么 美 丽 ，那 么 也 许 偶 尔 可 以 请 朋 友 来 坐 坐 ，谈 谈 各 自 的 生 活 和 梦 想 。
慢 慢 的 ，我 不 再 那 么 自 卑 了 ，我 勇 于 接 触 善 良 而 有 品 德 的 人 群（ 这 种 人 在 社 会 上 仍 有 许 多 许 多 ），我 会 发 觉 ，原 来 大 家 都 很 平 凡 - - 可 是 优 美 ，正 如 自 己 一 样 。我 更 会 发 觉 ，原 来 一 个 美 丽 的 生 活 ，并 不 需 要 太 多 的 金 钱 便 可 以 达 到 。我 也 不 再 计 较 异 性 对 我 感 不 感 兴 趣 ，因 为 我 自 己 的 生 活 一 点 一 点 的 丰 富 起 来 ，自 得 其 乐 都 来 不 及 ，还 想 那 么 多 吗 ？如 果 我 是 你 ，我 会 不 再 等 三 毛 出 新 书 ，我 自 己 写 札 记 ，写 给 自 己 欣 赏 ，我 慢 慢 的 会 发 觉 ，我 自 己 写 的 东 西 也 有 风 格 和 趣 味 ，我 真 是 一 个 可 爱 的 女 人 。
不 快 乐 的 女 孩 子 ，请 你 要 行 动 呀 ！不 要 依 赖 他 人 给 你 快 乐 。你 先 去 将 房 间 布 置 起 来 ，勉 强 自 己 去 做 ，会 发 觉 事 情 没 有 你 想 象 的 那 么 难 ，而 且 ，兴 趣 是 可 以 寻 求 的 ，东 试 试 西 试 试 ，只 要 心 中 认 定 喜 欢 的 ，便 去 培 养 它 ，成 为 下 班 之 后 的 消 遣 。
可 是 ，我 仍 觉 得 ，在 这 个 世 界 上 ，最 深 的 快 乐 ，是 帮 助 他 人 ，而 不 只 是 在 自 我 的 世 界 里 享 受 - - 当 然 ，享 受 自 我 的 生 命 也 是 很 重 要 的 。你 先 将 自 己 假 想 为 他 人 ，帮 助 自 己 建 立 起 信 心 ，下 决 心 改 变 一 下 目 前 的 生 活 方 式 ，把 自 己 弄 得 活 泼 起 来 ，不 要 任 凭 生 命 再 做 赔 本 的 流 逝 和 伤 感 ，起 码 你 得 试 一 下 ，尽 力 的 去 试 一 下 ，好 不 好 ？
享 受 生 命 的 方 法 很 多 很 多 ，问 题 是 你 一 定 要 有 行 动 ，空 想 是 不 行 的 。下 次 给 我 写 信 的 时 候 ，署 名 快 乐 的 女 孩 ，将 那 个 “ 不 ” 字 删 掉 了 好 吗 ？
你 的 朋 友 三 毛 上 」、り https://t.cn/z8XX3af
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