做人须简单，不沉迷幻想，不茫然未来，走今天的路，过当下的生活；不慕繁华，不必雕琢，对人朴实，做事踏实；不要太吝啬，不要太固守，要懂得取舍，要学会付出；不负重心灵，不伪装精神，让脚步轻盈，让快乐常在；不贪功急进，不张扬自我，成功时低调，失败后洒脱。简与淡是我们人生的底色。

海波早分享，立冬了，一句问候送去温暖，一声祝福为你保暖，一份牵挂让你心暖，天凉了，注意身体。 https://t.cn/R2WxBMV

做人须简单，不沉迷幻想，不茫然未来，走今天的路，过当下的生活；不慕繁华，不必雕琢，对人朴实，做事踏实；不要太吝啬，不要太固守，要懂得取舍，要学会付出；不负重心灵，不伪装精神，让脚步轻盈，让快乐常在；不贪功急进，不张扬自我，成功时低调，失败后洒脱。简与淡是我们人生的底色。 ​​​#正能量语录[超话]#

3、使志若伏若匿，若有私意，若已有得！

这句话简单粗暴的理解，就是生活要低调一点，不要张扬，对于我们已经得到的东西，要有感恩、小满足的心态，不要让自己的欲望无限膨胀，处于焦虑的状态。

从医理上来说，就是要把心神藏好，心主神明，心为君主之官，心安则其它脏腑都安定下来，所以我们中国人一直强调“做事做人要求心安”，不仅仅是道德层面的修养，更是养生之道。
对于孩子而言，冬季最好减少孩子玩特别兴奋刺激的游乐项目，避免心神外越，增加看书、画画、听故事一类比较安静的项目，也有利于阳气封藏。

4、去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺！

去寒就温，就很好理解，冬天很冷，一定要注意保暖，小朋友特别注意脚部和腹部保暖，特别是后脑勺不要对着风直吹。
除了皮肤保暖外，冬天的脾胃也要保暖，要少吃生冷的食物，所以要减少生冷水果的摄入量，大孩子增加坚果的量，坚果也有助于阳气封藏。每天可以喝喝山药粉，补补脾胃，药食同源养生好品

无泄皮肤，使气亟夺，这个句话意思是说，不要让阳气从皮肤毛孔开泄，让阳气不断损失。养育孩子中，我们往往容易保暖过度，孩子穿太厚了，导致孩子出汗，皮肤毛孔张开，就让阳气外泄了。

另外洗澡也是开泄皮肤的过程，所以到了冬天，小朋友要做好日常卫生，可减少洗澡的次数和时间长度，以免阳气外泄。当然小宝宝洗屁屁保持卫生，每天要做。

孩子如果内热太重，也会逼迫毛孔张开，让身体散热，所以冬季要饮食有节，减少积食内热，可以吃一些白萝卜、大白菜来清热消食。