只要第二天有重要的事情，我就容易失眠

作为家委一员，只要学校有活动我一般都会积极参与。这一次是 —读书推荐—
我个人努努力的事还好两天完稿一次通过，但是学校要求去录音棚录音。

行不行吧都要硬着头皮上了，我能做的就是把稿子读熟。录制的前一晚不好睡还是找上门来了！我还特意喝了点红酒希望能睡得好一点，结果没多大用。

躺着躺着脑子里的潜意识突然在想：
每次一有拿不准的事情就不好睡，到底问题出在哪？
思绪捋清楚了之后。
我就问自己，就算录制的效果没有达到我的预期能不能接受？如果紧张了心脏加速有什么冷静下来的方法？一个个逐一想明白了也就释然了很多，虽然还是不能马上入睡成功但是心平静下来了。
不知不觉就睡着了还是无梦的深睡。

此后，有任何拿不准的事情我都会按照这个方法去思考为什么？如果不理想又怎样？弥补方案是什么？哪怕失败了一种体验对吧？…心静了自然就好睡

最后，录制的效果虽然没有想象的那么好，但也不至于多差。 https://t.cn/RTv4Kyo

【平常语·甘露味】佛法说一切现象都是因缘所生、因果相循、变幻无常。因缘是由许多因素相加，所产生的结果，所以现象的出现、消失，都是不同因素所形成。无常这一词，常使人误解佛教消极、悲观，其实恰好相反。无常是变化的意思，也就是说没有一件事物可永久不变。所以无常有其积极意义，是教我们要努力不懈。 #萬寶竹林[超话]#

【平常语·甘露味】佛法说一切现象都是因缘所生、因果相循、变幻无常。因缘是由许多因素相加，所产生的结果，所以现象的出现、消失，都是不同因素所形成。无常这一词，常使人误解佛教消极、悲观，其实恰好相反。无常是变化的意思，也就是说没有一件事物可永久不变。所以无常有其积极意义，是教我们要努力不懈。 #萬寶竹林[超话]#