倪海厦谈睡眠
健康的人应该一觉睡到天亮自然醒。这是心气平衡的表现。心主神，白天要工作，神当精神则精神，夜里要睡觉，神当潜藏则潜藏。但神的表现正常还要求五脏六腑都协调才行。那些睡觉有问题的人，都是神病了。
或是心肾不交，或是胃中不和，或是肝火上炎，或是病痛折磨，或者邪气内扰，都关乎神。因此，安神的方法很多，不仅仅是吃安神片。一般不管什么病，到了重症阶段都有失眠，这其实是说明心神伤了。
不管什么病，如果越治越睡得香，不用说，这个治病方法是对症的。如果越治越睡不着觉了，那就不妨停止这种治疗。
健康人：您应该一夜睡到天亮，中间不会醒来，除非是生活中发生了特别的事让您暂时很难入睡。如果晚上喝水太多，夜里去小便，那么小便完应该能够立刻继续睡觉。您夜里可能会做梦，但是醒来后都不会继续梦魂牵绕、难以忘怀。您醒来后应该感到精神振奋，浑身充满精力，对新的一天充满向往。
否则呢？现代人有睡眠问题的人太多了。说几种典型的。有的人每天夜里固定时间醒来，比如一点半，然后怎么折腾就睡不着了，一直到3点继续睡；有的人4点醒来折腾到5点。
中医生据此立刻就断定出此人有肝实或肺阴实（阴实久之成癌症）。此时，到医院检查，不一定能检查出什么名堂。但是中医生非常地严阵以待，因为他们知道这种情况不治愈，病人的后果不堪设想。但是西医生是怎么也不会把后来发生的事与此刻的睡眠联系在一起的。
你会问，这到底什么原因？我们说过，人体是非常睿智的。为了保证各机构运转正常，人体有一个体检官一天24小时地在人体巡逻。一有问题马上报警。它的巡逻路线是随时间固定的。一点到三点之间，巡逻肝脏部门，3点到5点之间巡逻肺脏部门。每个部门在它那里都有一个标准状态。
到了肝脏部门，发现这里有堵塞，可能只是肝的湿热，当然癌症也是堵塞的一种。
巡逻官就报警了，你醒来后就睡不着，一直到体检官到肺脏部门。就是这么简单的道理。你说，我们人体的体检官是不是比西医的仪器要高明得多？如果你一点到三点之间每天固定时间醒来，就立刻找好中医治疗，哪可能发展成肝癌呢！西医总是说肝癌是无形的杀手，那是他们不了解生命的运行规律。
注意一点，由于国内不分时区，这里的时间不一定是您手表上的时间，而是根据太阳运行的时间（真太阳时）。比如，白天太阳影子最短的时候就是12点，尽管您手表的时间已经是下午3点。
还有的人一夜睡眠都有问题，不容易睡，倒是很容易醒，一夜都这样；或者夜里经常醒来，但没有什么固定时间。
中医生就知道此人的心脏功能有一些问题。因为让人体能够有个好睡眠，心脏、肝脏、肺脏必须要协同作战、相亲相爱。你看我们身体的团队精神多好！心脏功能有问题时，这种协作就不平衡了，所以它们就决定请求大脑帮助，你就被唤醒了。
导致这样的睡眠问题的原因有很多，比如大病初愈时会看见，心包缺血时也会有。中医生会根据其它症状进行分析判断。西医也从来不会从睡眠的问题联想到心脏的功能的。
有的人夜里醒来是因为身上其它部位不舒服，比如咳嗽、胃疼等。这样的睡眠问题不是治疗睡眠而是治疗那个导致睡眠问题的原因。
人的睡眠与太阳的运转有密切的时间关系，所以我们希望大家不要熬夜。年轻时熬夜，那叫身体棒啊，可以两天两夜不睡觉的，不过年轻人恢复快，但是我们还是强烈不建议。四、五十岁以后继续熬夜，就是真的拿命不当回事了。
还有一种人，一天到晚总要睡觉，醒来后也还是很累。这就不单是睡眠的问题了，他已经在损耗他的身体的根基了。当然有这样的情况，一般人都会去找医生了。
睡眠一觉到天亮涵盖了子时的胆，丑时的肝，寅时的肺，横跨三个脏，代表身体没有问题。你如果在担忧，比如考试、离婚，晚上三点钟醒来到五点钟方能睡，没有关系，因为你在忧。如果你什么事都很好，没有任何事担忧，每天晚上，不是偶尔，三点到五点醒来，这要注意了。如果每晚睡通宵，这是正常人。
早上五点钟以后进入大肠经的时间。阳气要生发。以阴阳来说，晚上12点钟，阳是百分百的在阴里面，体能在身体的组织里面休眠，这样可以睡着。假如晚上12点钟，阳没有办法完全进入到身体里去，你没有办法睡。到了早上五点钟以后，阳出来，大肠起来了。所以5点至7点赶着上厕所的人是最好的。全家人都抢着上大号，这一家人都正常；反之不抢着上厕所，现在你就要来看我们了，不能等到以后再说。
我讲过如果你吃了中药以后脚冷掉了，那你就不要吃了；如果脚越吃越热，你继续吃到好了为止。本来是不可以睡觉的，吃完以后可以睡觉。临床上百分之百的癌症都是失眠的。
如果不懂，失眠要吃安眠药，因为心脏管睡眠，你吃安眠药，取代了某部分的功能，而安眠药的作用只是西药厂研究脑部里缺了某种东西，他就把实验室合成出来的某种东西让你吃下去就睡，其实是形睡了，神没有睡。你以为你睡了，半夜跑出来开车，眼睛闭着开车，这是安眠药的副作用。有的是祖母半夜起来煮一碗面放在那。
安眠药造梦游，中药不会，中药会把梦游的人治好、不梦游。
我们在临床上治癌症病人，第一就是想办法让他睡觉，因为睡觉是恢复体力最重要的因素，比你吃东西还要重要。我们有很多治失眠的处方，如果让病人睡眠好，病人就好了一半。#中医养生#
健康的人应该一觉睡到天亮自然醒。这是心气平衡的表现。心主神，白天要工作，神当精神则精神，夜里要睡觉，神当潜藏则潜藏。但神的表现正常还要求五脏六腑都协调才行。那些睡觉有问题的人，都是神病了。
或是心肾不交，或是胃中不和，或是肝火上炎，或是病痛折磨，或者邪气内扰，都关乎神。因此，安神的方法很多，不仅仅是吃安神片。一般不管什么病，到了重症阶段都有失眠，这其实是说明心神伤了。
不管什么病，如果越治越睡得香，不用说，这个治病方法是对症的。如果越治越睡不着觉了，那就不妨停止这种治疗。
健康人：您应该一夜睡到天亮，中间不会醒来，除非是生活中发生了特别的事让您暂时很难入睡。如果晚上喝水太多，夜里去小便，那么小便完应该能够立刻继续睡觉。您夜里可能会做梦，但是醒来后都不会继续梦魂牵绕、难以忘怀。您醒来后应该感到精神振奋，浑身充满精力，对新的一天充满向往。
否则呢？现代人有睡眠问题的人太多了。说几种典型的。有的人每天夜里固定时间醒来，比如一点半，然后怎么折腾就睡不着了，一直到3点继续睡；有的人4点醒来折腾到5点。
中医生据此立刻就断定出此人有肝实或肺阴实（阴实久之成癌症）。此时，到医院检查，不一定能检查出什么名堂。但是中医生非常地严阵以待，因为他们知道这种情况不治愈，病人的后果不堪设想。但是西医生是怎么也不会把后来发生的事与此刻的睡眠联系在一起的。
你会问，这到底什么原因？我们说过，人体是非常睿智的。为了保证各机构运转正常，人体有一个体检官一天24小时地在人体巡逻。一有问题马上报警。它的巡逻路线是随时间固定的。一点到三点之间，巡逻肝脏部门，3点到5点之间巡逻肺脏部门。每个部门在它那里都有一个标准状态。
到了肝脏部门，发现这里有堵塞，可能只是肝的湿热，当然癌症也是堵塞的一种。
巡逻官就报警了，你醒来后就睡不着，一直到体检官到肺脏部门。就是这么简单的道理。你说，我们人体的体检官是不是比西医的仪器要高明得多？如果你一点到三点之间每天固定时间醒来，就立刻找好中医治疗，哪可能发展成肝癌呢！西医总是说肝癌是无形的杀手，那是他们不了解生命的运行规律。
注意一点，由于国内不分时区，这里的时间不一定是您手表上的时间，而是根据太阳运行的时间（真太阳时）。比如，白天太阳影子最短的时候就是12点，尽管您手表的时间已经是下午3点。
还有的人一夜睡眠都有问题，不容易睡，倒是很容易醒，一夜都这样；或者夜里经常醒来，但没有什么固定时间。
中医生就知道此人的心脏功能有一些问题。因为让人体能够有个好睡眠，心脏、肝脏、肺脏必须要协同作战、相亲相爱。你看我们身体的团队精神多好！心脏功能有问题时，这种协作就不平衡了，所以它们就决定请求大脑帮助，你就被唤醒了。
导致这样的睡眠问题的原因有很多，比如大病初愈时会看见，心包缺血时也会有。中医生会根据其它症状进行分析判断。西医也从来不会从睡眠的问题联想到心脏的功能的。
有的人夜里醒来是因为身上其它部位不舒服，比如咳嗽、胃疼等。这样的睡眠问题不是治疗睡眠而是治疗那个导致睡眠问题的原因。
人的睡眠与太阳的运转有密切的时间关系，所以我们希望大家不要熬夜。年轻时熬夜，那叫身体棒啊，可以两天两夜不睡觉的，不过年轻人恢复快，但是我们还是强烈不建议。四、五十岁以后继续熬夜，就是真的拿命不当回事了。
还有一种人，一天到晚总要睡觉，醒来后也还是很累。这就不单是睡眠的问题了，他已经在损耗他的身体的根基了。当然有这样的情况，一般人都会去找医生了。
睡眠一觉到天亮涵盖了子时的胆，丑时的肝，寅时的肺，横跨三个脏，代表身体没有问题。你如果在担忧，比如考试、离婚，晚上三点钟醒来到五点钟方能睡，没有关系，因为你在忧。如果你什么事都很好，没有任何事担忧，每天晚上，不是偶尔，三点到五点醒来，这要注意了。如果每晚睡通宵，这是正常人。
早上五点钟以后进入大肠经的时间。阳气要生发。以阴阳来说，晚上12点钟，阳是百分百的在阴里面，体能在身体的组织里面休眠，这样可以睡着。假如晚上12点钟，阳没有办法完全进入到身体里去，你没有办法睡。到了早上五点钟以后，阳出来，大肠起来了。所以5点至7点赶着上厕所的人是最好的。全家人都抢着上大号，这一家人都正常；反之不抢着上厕所，现在你就要来看我们了，不能等到以后再说。
我讲过如果你吃了中药以后脚冷掉了，那你就不要吃了；如果脚越吃越热，你继续吃到好了为止。本来是不可以睡觉的，吃完以后可以睡觉。临床上百分之百的癌症都是失眠的。
如果不懂，失眠要吃安眠药，因为心脏管睡眠，你吃安眠药，取代了某部分的功能，而安眠药的作用只是西药厂研究脑部里缺了某种东西，他就把实验室合成出来的某种东西让你吃下去就睡，其实是形睡了，神没有睡。你以为你睡了，半夜跑出来开车，眼睛闭着开车，这是安眠药的副作用。有的是祖母半夜起来煮一碗面放在那。
安眠药造梦游，中药不会，中药会把梦游的人治好、不梦游。
我们在临床上治癌症病人，第一就是想办法让他睡觉，因为睡觉是恢复体力最重要的因素，比你吃东西还要重要。我们有很多治失眠的处方，如果让病人睡眠好，病人就好了一半。#中医养生#
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大家晚飯吃什麽呢？到點開飯，請來書中“一飽眼福”~
1.《明天，要吃什麼好呢》【定價103元】
全日本最懂生活的男人松浦彌太郎，私房食譜全公開！
與你分享異國美食X松浦家傳私房菜X常備料理
這本輕巧的食譜札記，像是松浦寫給生活的情書。簡簡單單的一日三餐，在松浦彌太郎的筆下呈現出歲月淬鍊的人生風景。書中料理都是最家常的風味，照片也由松浦親自拍攝。讀來就像好朋友走進你家廚房，分享他的獨門發明與私房配方，充滿對食物的愛與日常的生活感。
這一次，品嘗的不只是食物滋味，更是餘韻無窮的人生況味……
2.《京都甜點小旅行》【定價90元】
這本書將以各式甜品小點為主軸，從全新的角度出發，帶您悠遊這座充滿古雅氣息的城市，這次甜點才是主角！
在這座擁有濃厚日式風情的古都中，可以來趟異國風情的甜點之旅。您能到高雅的美麗洋樓，品嘗道地的英式下午茶；或是走進裝潢時髦的小店中，來份視覺、味覺雙重享受的盤飾甜點。
當然，日本傳統的各式甜點也是必嘗不可。京都這座千年古城中，有眾多數百年的甜點老鋪，其中隨著四季變化的各式和菓子，光看就已是賞心悅目，再配上著名的宇治日本茶一起品味的話，根本就是一大享受。
遊逛名勝古剎時，也可留意那些可進入吃個小點、喝口茶的歇腳小店。一邊品嘗簡樸茶點和香濃抹茶，一邊從不同的角度欣賞當地幽情，或許可以從此獲得有別於單純遊逛的不同體驗。
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與你分享異國美食X松浦家傳私房菜X常備料理
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這一次，品嘗的不只是食物滋味，更是餘韻無窮的人生況味……
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這本書將以各式甜品小點為主軸，從全新的角度出發，帶您悠遊這座充滿古雅氣息的城市，這次甜點才是主角！
在這座擁有濃厚日式風情的古都中，可以來趟異國風情的甜點之旅。您能到高雅的美麗洋樓，品嘗道地的英式下午茶；或是走進裝潢時髦的小店中，來份視覺、味覺雙重享受的盤飾甜點。
當然，日本傳統的各式甜點也是必嘗不可。京都這座千年古城中，有眾多數百年的甜點老鋪，其中隨著四季變化的各式和菓子，光看就已是賞心悅目，再配上著名的宇治日本茶一起品味的話，根本就是一大享受。
遊逛名勝古剎時，也可留意那些可進入吃個小點、喝口茶的歇腳小店。一邊品嘗簡樸茶點和香濃抹茶，一邊從不同的角度欣賞當地幽情，或許可以從此獲得有別於單純遊逛的不同體驗。
生活中，我们会遇到各种各样的人。
有的人圆滑机灵，有的人刚正不阿，有的人深不可测，有的人简单纯粹。
如果可以选择与一类人深交，我愿意他们是“晚熟的人”。
因为这样的人：行事单纯，从不世故；内心赤诚，从不虚伪；为人良善，从不算计。
用莫言话来说，就是：“本性善良的人，都晚熟。”

我们常常可以看到网上有人调侃：“自古真情留不住，唯有套路得人心。”
似乎，与人交往，必须掌握一些小“技巧”，才能长久。
但年纪越大越发现，真正可爱的人，都有一些晚熟，都有一些憨傻。
他们做事简单、为人纯粹，知世故而不世故，历圆滑而弥天真。
钱钟书就是如此，有人说他狂，有人说他呆，但却依然掩盖不了他的魅力。
第一次与杨绛见面时，钱钟书有些失神，竟然脱口而出：“我单身。”
没想到，杨绛就喜欢这样直来直往的男子，便回了一句：“我也没男友。”
第二次见面，钱钟书说：“别人说我已订婚，都瞎说，别信他们。”
这又逗笑了杨绛，她便回：“他们还说追我的男生满大街，也有人说费孝通是我男友，其实我还单身啦。”
就这样，两个个性率真的年轻人走到了一起，并且相伴了一生。
不仅杨绛，只要深知钱钟书品行的人，都和他成了好友。
不管是对方是曾被他嘲笑的吴宓，还是性情生来淡泊的柯灵。
因为他们知道，与钱钟书交往，不用提防，不用害怕。
他永远不会阿谀奉承，也永远不会心口不一。
他总是把精力放在最重要的事情身上，带着一颗单纯的心行事。
有人说人际交往得讲究一些方法，但我觉得最好的方法坦率与直接。
或许，真正的世事洞明，就是单纯；真正的人情练达，就是率真。

作家刘同曾说：“最动人的力量，叫做真诚。”
的确，当我们看多了曲意逢迎，当我们听多了恭维之语，就总会渴望看到一颗干净的心和一双真诚的眼睛。
在《琅琊榜》中，萧景睿就是这么一个人。
萧景睿与梅长苏结识于江湖，惺惺相惜。
知道梅长苏身体不好，萧景睿就长途跋涉，接梅长苏住进自家雪炉。
知道自家父亲弟弟想要利用梅长苏，景睿就挡在前面，不想陷梅长苏于两难之地。
后来，梅长苏不得已，将能够伤害到景睿的“真相”公之于众。
景睿虽然难以接受，但他既不怨恨，也没第一时间原谅，反而坦坦荡荡将心中想法告知梅长苏。
萧景睿做事，永远凭着一腔热血和一片赤诚。
虽然别人觉得他“幼稚”，有些“晚熟”。
但在他心底，永远有一杆秤。
他明白什么是好，什么是坏，什么是对，什么是错。
他愿意坦诚地去接纳一切，也愿意赤诚地去爱着一切。
虽然，有时候容易受伤，但他也守护好了自己内心的一方净土。
无关利益，无关利弊，只为初心，只为真心。
很多时候，我们因为走得太远，早已忘了自己为什么出发。
等反应过来，才追悔莫及。
但晚熟的人似乎一直知道自己想要的是什么。
他们不会被繁华蒙蔽了双眼，也不会被利欲熏臭了真心。
这样的人，不仅值得深交，还值得守护。

看过这么一句话：“我总是仰仗他人的善意。”
的确，人这一辈子，总是会遇到这样的酸，和那样的苦。
但我们之所以能够走向光明，不是因为用脑袋在算计，而是因为用善意在为人。
浩子生意之所以能做大，就是因为他为人善良，从不算计。
他刚撑起水果摊的那一阵子，生意一点儿也不好。
因为别人水果贩子，总是想着多挣点儿钱，经常好的掺着坏的卖。
而浩子，却有点儿“死脑筋”，虽然也想挣钱，但却不想挣黑心钱。
所以，他的水果总是比别人卖得贵那么一些，所以光顾他的主顾，也就那么几个。
但时间一长，街坊邻居发现了其中的缘由，就成了浩子的“自来水”，主动帮他宣传，风头一时无两。
但他却没想着吃独食，而是想带身边的“小贩”们一起致富，甚至开始给他们传授经验。
起初他生意是受了点儿影响。
但后来，他把水果摊开成了连锁的精品水果店，而那些“小贩”则成了他最初的加盟商。
生活中，总有一些人，他们似乎不懂成人世界的规则，不太会权衡利弊，也不会计较得失。
他们总是站在别人的立场上，去思考问题；他们总是竭尽最大的善意，去帮助他人。
这样的人，虽然一时可能遇到困境，但他们总是能够“化险为夷”。
或许是因为“爱出者爱返，福往者福来”，或许是因为“傻人有傻福”。
他们的善意，总是会在不经意间回溯到自己身上。
而他们所吃得“亏”，也总是在不经意间扭转为“盈”；他们的“不算计”，也总是在意料之外变成了“盆满钵满”。

在一个人人都想“野蛮生长”的年代，“晚熟的人”或许有些不入流。
但他们身上却始终有着一些闪闪发光的瞬间。
他们不会因为人情世故，而丢了真心。
他们不会因为权衡利弊，而丢了初心。
他们不会因为个人利益，而丢了良心。
与这样的人交往，不仅安心，而且放心。
愿你适当晚熟，一世开怀。
有的人圆滑机灵，有的人刚正不阿，有的人深不可测，有的人简单纯粹。
如果可以选择与一类人深交，我愿意他们是“晚熟的人”。
因为这样的人：行事单纯，从不世故；内心赤诚，从不虚伪；为人良善，从不算计。
用莫言话来说，就是：“本性善良的人，都晚熟。”

我们常常可以看到网上有人调侃：“自古真情留不住，唯有套路得人心。”
似乎，与人交往，必须掌握一些小“技巧”，才能长久。
但年纪越大越发现，真正可爱的人，都有一些晚熟，都有一些憨傻。
他们做事简单、为人纯粹，知世故而不世故，历圆滑而弥天真。
钱钟书就是如此，有人说他狂，有人说他呆，但却依然掩盖不了他的魅力。
第一次与杨绛见面时，钱钟书有些失神，竟然脱口而出：“我单身。”
没想到，杨绛就喜欢这样直来直往的男子，便回了一句：“我也没男友。”
第二次见面，钱钟书说：“别人说我已订婚，都瞎说，别信他们。”
这又逗笑了杨绛，她便回：“他们还说追我的男生满大街，也有人说费孝通是我男友，其实我还单身啦。”
就这样，两个个性率真的年轻人走到了一起，并且相伴了一生。
不仅杨绛，只要深知钱钟书品行的人，都和他成了好友。
不管是对方是曾被他嘲笑的吴宓，还是性情生来淡泊的柯灵。
因为他们知道，与钱钟书交往，不用提防，不用害怕。
他永远不会阿谀奉承，也永远不会心口不一。
他总是把精力放在最重要的事情身上，带着一颗单纯的心行事。
有人说人际交往得讲究一些方法，但我觉得最好的方法坦率与直接。
或许，真正的世事洞明，就是单纯；真正的人情练达，就是率真。

作家刘同曾说：“最动人的力量，叫做真诚。”
的确，当我们看多了曲意逢迎，当我们听多了恭维之语，就总会渴望看到一颗干净的心和一双真诚的眼睛。
在《琅琊榜》中，萧景睿就是这么一个人。
萧景睿与梅长苏结识于江湖，惺惺相惜。
知道梅长苏身体不好，萧景睿就长途跋涉，接梅长苏住进自家雪炉。
知道自家父亲弟弟想要利用梅长苏，景睿就挡在前面，不想陷梅长苏于两难之地。
后来，梅长苏不得已，将能够伤害到景睿的“真相”公之于众。
景睿虽然难以接受，但他既不怨恨，也没第一时间原谅，反而坦坦荡荡将心中想法告知梅长苏。
萧景睿做事，永远凭着一腔热血和一片赤诚。
虽然别人觉得他“幼稚”，有些“晚熟”。
但在他心底，永远有一杆秤。
他明白什么是好，什么是坏，什么是对，什么是错。
他愿意坦诚地去接纳一切，也愿意赤诚地去爱着一切。
虽然，有时候容易受伤，但他也守护好了自己内心的一方净土。
无关利益，无关利弊，只为初心，只为真心。
很多时候，我们因为走得太远，早已忘了自己为什么出发。
等反应过来，才追悔莫及。
但晚熟的人似乎一直知道自己想要的是什么。
他们不会被繁华蒙蔽了双眼，也不会被利欲熏臭了真心。
这样的人，不仅值得深交，还值得守护。

看过这么一句话：“我总是仰仗他人的善意。”
的确，人这一辈子，总是会遇到这样的酸，和那样的苦。
但我们之所以能够走向光明，不是因为用脑袋在算计，而是因为用善意在为人。
浩子生意之所以能做大，就是因为他为人善良，从不算计。
他刚撑起水果摊的那一阵子，生意一点儿也不好。
因为别人水果贩子，总是想着多挣点儿钱，经常好的掺着坏的卖。
而浩子，却有点儿“死脑筋”，虽然也想挣钱，但却不想挣黑心钱。
所以，他的水果总是比别人卖得贵那么一些，所以光顾他的主顾，也就那么几个。
但时间一长，街坊邻居发现了其中的缘由，就成了浩子的“自来水”，主动帮他宣传，风头一时无两。
但他却没想着吃独食，而是想带身边的“小贩”们一起致富，甚至开始给他们传授经验。
起初他生意是受了点儿影响。
但后来，他把水果摊开成了连锁的精品水果店，而那些“小贩”则成了他最初的加盟商。
生活中，总有一些人，他们似乎不懂成人世界的规则，不太会权衡利弊，也不会计较得失。
他们总是站在别人的立场上，去思考问题；他们总是竭尽最大的善意，去帮助他人。
这样的人，虽然一时可能遇到困境，但他们总是能够“化险为夷”。
或许是因为“爱出者爱返，福往者福来”，或许是因为“傻人有傻福”。
他们的善意，总是会在不经意间回溯到自己身上。
而他们所吃得“亏”，也总是在不经意间扭转为“盈”；他们的“不算计”，也总是在意料之外变成了“盆满钵满”。

在一个人人都想“野蛮生长”的年代，“晚熟的人”或许有些不入流。
但他们身上却始终有着一些闪闪发光的瞬间。
他们不会因为人情世故，而丢了真心。
他们不会因为权衡利弊，而丢了初心。
他们不会因为个人利益，而丢了良心。
与这样的人交往，不仅安心，而且放心。
愿你适当晚熟，一世开怀。
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