早睡第三天 因为忘记提前吃药了（老年人记性） So……打卡失败[交税]
不过熬夜的这几个小时里 并没有无所事事 反而把时间安排得不错 例如：
▫️择菜 剥蒜 洗米（方便睡醒就能立马做饭）
▫️装好了第二天要去图书馆的东西 想好了要喝哪一家的奶茶or咖啡（bushi）
▫️依旧是和朋友保持联系 随意侃大山的一天
▫️帮小宝整理了东西
▫️敷衍地做了一遍脸部护理和身体护理
不错 很满意 现阶段不打算太苛求自己了 怎么舒服怎么来～
明天又可以睡懒觉了 本赖床大王决定好好珍惜所有能睡懒觉的日子 要时常保持感恩之心
不过熬夜的这几个小时里 并没有无所事事 反而把时间安排得不错 例如：
▫️择菜 剥蒜 洗米（方便睡醒就能立马做饭）
▫️装好了第二天要去图书馆的东西 想好了要喝哪一家的奶茶or咖啡（bushi）
▫️依旧是和朋友保持联系 随意侃大山的一天
▫️帮小宝整理了东西
▫️敷衍地做了一遍脸部护理和身体护理
不错 很满意 现阶段不打算太苛求自己了 怎么舒服怎么来～
明天又可以睡懒觉了 本赖床大王决定好好珍惜所有能睡懒觉的日子 要时常保持感恩之心
德国拜耳拜灭士 蟑螂药 19.9~~德国拜耳拜灭士 蚂蚁药 19.9[月亮]对老年人的尊敬那就是自然和正常的，尊敬不仅表现于口头上，而且应体现于实际中。时间会告诉我们， 简单的喜欢最长远， 平凡中的陪伴最心安 ，懂你的人最温暖。我并没有去改变世界，一直都是这个世界在改变我，或者改变我对世界的看法。[酷炫街舞给手][音乐][太开心]
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老年人和小朋友肠胃不好，可以吃一些益生菌来调理。益生菌主要用于治疗大便改变，比如出现便秘，腹泻，它可以有效的调节肠道菌群紊乱的作用，无论是成年人还是老年人以及儿童吃益生菌都能缓解腹泻的作用，并且可以调节便秘，建议平时注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃辛辣刺激油腻寒凉的食物，忌烟酒，咖啡，浓茶，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力及抗病能力，平时也可以多喝些温开水，促进新陈代谢。
老年人和小朋友肠胃不好，可以吃一些益生菌来调理。益生菌主要用于治疗大便改变，比如出现便秘，腹泻，它可以有效的调节肠道菌群紊乱的作用，无论是成年人还是老年人以及儿童吃益生菌都能缓解腹泻的作用，并且可以调节便秘，建议平时注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃辛辣刺激油腻寒凉的食物，忌烟酒，咖啡，浓茶，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力及抗病能力，平时也可以多喝些温开水，促进新陈代谢。
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