#生育是否为女性必选项#对于恋爱、结婚每个人都有不同的看法,现代有不少女性选择了晚婚晚育,专家提醒有打算生宝宝的女性朋友,最好早点结婚生子,因为女性的最佳生育年龄为25~29岁,这一时间段女性的卵子的质量较好,如计划受孕,容易成功,而且胎儿畸形率较低,难产率低,利于母婴健康。[心]
备孕中的你,做好以下几点很快就能怀上,抱娃啦![心][心][心]
[钟]1、早睡早起,建议晚上11点前睡,保持充足睡眠,利于养出优质的精子、卵子。
[拳头]2、适当锻炼,避免感冒,因为有些感冒药对怀孕有不利影响。
[思考]3、多吃蔬菜、孕前3个月开始补充叶酸,男性也需要适当补充。
[并不简单]4、做好孕前检查,尤其是高龄妇女。
[加油]5、计算好排卵期,成功率更高。
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[哈欠][神马]【吃一些带苦味的食物】当人们食欲下降时,可以适当吃一些带苦味的食物。在刺激味蕾的同时,可增加身体免疫力和消化系统循环[给力]。苦味食物除了提高食欲之外,还能改善内循环,提升免疫力和抵抗力等。因此,准妈咪们在怀孕期可以适当吃一些苦瓜、苦菜之类的食物,对母婴健康都有帮助。#准妈妈# https://t.cn/RI7rLNC
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