健康的体质主要源于修行还是饮食？
南无阿弥陀佛!
问：老法师讲经常说，学佛者应有健康的体质，端严的相貌光彩，才是好榜样。请问除了修行功夫以外，饮食调理是否也应该注意？
答：修行是主，饮食调理是附带的。
当然懂得调理饮食会有帮助，如果不懂得调理饮食也没有太大的妨碍，为什么？心转境界，这太重要了。
释迦牟尼佛当年在世，他那个僧团人很多，一千多人，每天出去托钵，那个生活怎么调理？他用什么调理？《楞严经》上所讲的「若能转物，则同如来」，就是心不能被境界转，让境界被我心转，这个问题不就解决了吗？
再不好的饮食，我用清净的心、纯善的心，把这个食物变成最好的，这个道理就是江本胜博士的水实验，所以我很赞叹他，他自己并不懂，给我们做了证明。
他的身体不如我，他今年才六十多岁，不到七十岁，我到东京，他请我吃饭，坐在一起他就问我，他说：法师，你是用什么方法养生的，身体这么好？我就告诉他：我用的方法就是你实验出来的方法。
实验出来什么方法？爱心、感恩！我说：我做到了，你实验出来，你没做到。
爱是佛家的慈悲、感恩。我在十年前离开台湾，我写了一个「生活在感恩的世界」，永远是个感恩的心，对一切人事物永远用慈悲心，什么境界都转过来。
这么多年当中遭到的灾难很多，有毁谤的、有侮辱的，我们统统接受，想到释迦牟尼佛都有人批评他，都有人骂他，还有人毁谤他，我们算什么？决定不放在心上。不但不放在心上，我还感谢他。
有人问：你为什么还感谢他？他是我的老师，考考我的定功，我通过了，及格了，我怎么不感激他？他要不用这个方法来考我，我怎么知道我有进步？我怎么知道我学的东西会得力？
这就是心转境界，可不要被境界所转。被境界所转，你就生怨恨心，生烦恼、生怨恨、生报复，那个麻烦就大，惹来的灾祸就是生生世世冤冤相报没完没了，错了，那就大错。
所以我们要学佛菩萨一样转境界，不被境界所转。
你看我多少年前续佛经上两句话，在佛经上有两句话是「日日是好日，时时是好时」，我在后头续了两句，「人人是好人，事事是好事」。
你毁谤我、害我、侮辱我，统统都是好事，没有一样不是好事，人都是好人，你说我多开心，我多舒畅。所以要学佛，学佛好处在此地，什么样的冤结都化解。
怨怼是两面对立的，才称为怨怼，化解只要化解自己这一边，不要化解那一边，那边那是你做不到的，我自己这边化解了，没有了，他那个力量就达不到，打要靠对立，我这边没有，他就打空了，你要懂得这个道理，所以就没有，所以化解冲突要用这个方法。
你看我参加七次世界和平会议，我都教大家用这个方法，我们化解冲突要从自己内心，把对一切人、一切事、一切物对立的念头化解掉，使自己身心调和，你才能帮助别人，如果你内心还喜欢这个、讨厌那个，你没有办法化解冲突，你本身就有冲突。
有很多人听说我这个话也点头，也能够肯定，所以一定从内心去化解。饮食调理，如果说是有这种缘当然也是好的，特别是团体里面。
在中国不是用托钵的制度，寺院庵堂自己都开伙，开伙那我们就要注意饮食的调理，毕竟能转境界的人少，被境界转的人多。
这么多人被境界转，你把饮食调理好了，让他在这里吃一餐永远都不会忘记，你成功了，你这个道场就成功了，人家到这里来参学吃一餐，「那个地方好吃」。
所以佛家讲「先以欲勾牵，后令入佛智」，你用这个方法把他接引过来，然后再把佛法传授给他，这是接引众生的一个好办法。
南无阿弥陀佛!
问：老法师讲经常说，学佛者应有健康的体质，端严的相貌光彩，才是好榜样。请问除了修行功夫以外，饮食调理是否也应该注意？
答：修行是主，饮食调理是附带的。
当然懂得调理饮食会有帮助，如果不懂得调理饮食也没有太大的妨碍，为什么？心转境界，这太重要了。
释迦牟尼佛当年在世，他那个僧团人很多，一千多人，每天出去托钵，那个生活怎么调理？他用什么调理？《楞严经》上所讲的「若能转物，则同如来」，就是心不能被境界转，让境界被我心转，这个问题不就解决了吗？
再不好的饮食，我用清净的心、纯善的心，把这个食物变成最好的，这个道理就是江本胜博士的水实验，所以我很赞叹他，他自己并不懂，给我们做了证明。
他的身体不如我，他今年才六十多岁，不到七十岁，我到东京，他请我吃饭，坐在一起他就问我，他说：法师，你是用什么方法养生的，身体这么好？我就告诉他：我用的方法就是你实验出来的方法。
实验出来什么方法？爱心、感恩！我说：我做到了，你实验出来，你没做到。
爱是佛家的慈悲、感恩。我在十年前离开台湾，我写了一个「生活在感恩的世界」，永远是个感恩的心，对一切人事物永远用慈悲心，什么境界都转过来。
这么多年当中遭到的灾难很多，有毁谤的、有侮辱的，我们统统接受，想到释迦牟尼佛都有人批评他，都有人骂他，还有人毁谤他，我们算什么？决定不放在心上。不但不放在心上，我还感谢他。
有人问：你为什么还感谢他？他是我的老师，考考我的定功，我通过了，及格了，我怎么不感激他？他要不用这个方法来考我，我怎么知道我有进步？我怎么知道我学的东西会得力？
这就是心转境界，可不要被境界所转。被境界所转，你就生怨恨心，生烦恼、生怨恨、生报复，那个麻烦就大，惹来的灾祸就是生生世世冤冤相报没完没了，错了，那就大错。
所以我们要学佛菩萨一样转境界，不被境界所转。
你看我多少年前续佛经上两句话，在佛经上有两句话是「日日是好日，时时是好时」，我在后头续了两句，「人人是好人，事事是好事」。
你毁谤我、害我、侮辱我，统统都是好事，没有一样不是好事，人都是好人，你说我多开心，我多舒畅。所以要学佛，学佛好处在此地，什么样的冤结都化解。
怨怼是两面对立的，才称为怨怼，化解只要化解自己这一边，不要化解那一边，那边那是你做不到的，我自己这边化解了，没有了，他那个力量就达不到，打要靠对立，我这边没有，他就打空了，你要懂得这个道理，所以就没有，所以化解冲突要用这个方法。
你看我参加七次世界和平会议，我都教大家用这个方法，我们化解冲突要从自己内心，把对一切人、一切事、一切物对立的念头化解掉，使自己身心调和，你才能帮助别人，如果你内心还喜欢这个、讨厌那个，你没有办法化解冲突，你本身就有冲突。
有很多人听说我这个话也点头，也能够肯定，所以一定从内心去化解。饮食调理，如果说是有这种缘当然也是好的，特别是团体里面。
在中国不是用托钵的制度，寺院庵堂自己都开伙，开伙那我们就要注意饮食的调理，毕竟能转境界的人少，被境界转的人多。
这么多人被境界转，你把饮食调理好了，让他在这里吃一餐永远都不会忘记，你成功了，你这个道场就成功了，人家到这里来参学吃一餐，「那个地方好吃」。
所以佛家讲「先以欲勾牵，后令入佛智」，你用这个方法把他接引过来，然后再把佛法传授给他，这是接引众生的一个好办法。
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《小弁》
弁彼鸒斯，归飞提提。
民莫不谷，我独于罹。
何辜于天？我罪伊何？
心之忧矣，云如之何！
踧踧周道，鞫为茂草。
我心忧伤，惄焉如捣。
假寐永叹，维忧用老。
心之忧矣，疢如疾首。
维桑与梓，必恭敬止。
靡瞻匪父，靡依匪母。
不属于毛？不罹于里？
天之生我，我辰安在？
菀彼柳斯，鸣蜩嘒嘒，
有漼者渊，萑苇淠淠。
譬彼舟流，不知所届，
心之忧矣，不遑假寐。
鹿斯之奔，维足伎伎。
雉之朝雊，尚求其雌。
譬彼坏木，疾用无枝。
心之忧矣，宁莫之知？
相彼投兔，尚或先之。
行有死人，尚或墐之。
君子秉心，维其忍之。
心之忧矣，涕既陨之。
君子信谗，如或酬之。
君子不惠，不舒究之。
伐木掎矣，析薪扡矣。
舍彼有罪，予之佗矣。
莫高匪山，莫浚匪泉。
君子无易由言，耳属于垣。
无逝我梁，无发我笱。
我躬不阅，遑恤我后！
《小弁》
弁彼鸒斯，归飞提提。
民莫不谷，我独于罹。
何辜于天？我罪伊何？
心之忧矣，云如之何！
踧踧周道，鞫为茂草。
我心忧伤，惄焉如捣。
假寐永叹，维忧用老。
心之忧矣，疢如疾首。
维桑与梓，必恭敬止。
靡瞻匪父，靡依匪母。
不属于毛？不罹于里？
天之生我，我辰安在？
菀彼柳斯，鸣蜩嘒嘒，
有漼者渊，萑苇淠淠。
譬彼舟流，不知所届，
心之忧矣，不遑假寐。
鹿斯之奔，维足伎伎。
雉之朝雊，尚求其雌。
譬彼坏木，疾用无枝。
心之忧矣，宁莫之知？
相彼投兔，尚或先之。
行有死人，尚或墐之。
君子秉心，维其忍之。
心之忧矣，涕既陨之。
君子信谗，如或酬之。
君子不惠，不舒究之。
伐木掎矣，析薪扡矣。
舍彼有罪，予之佗矣。
莫高匪山，莫浚匪泉。
君子无易由言，耳属于垣。
无逝我梁，无发我笱。
我躬不阅，遑恤我后！
6点20分起床，去赶8点42分的火车。有点一直不明白，为何车费翻了2倍，可就不提车速。在狭小的座位间隙里，挤着回长沙的。
这次在父母家待了11天，这是离家后，最长记录。一切努力和不愉快，我都平静地接受对待。我和父亲也就一次深夜彻谈，而和解。我直接说出父亲一辈子的心结，用了一生都去怨恨，孩子气地逃避，从未担负起，作为一个男人的家庭责任。没有经济实力的人，会被处处看不起。世界很大，而父亲的世界非常的小，即便他游历了很多地方，但是，心不打开，一切都惘然。我父亲不会认错，或者说对不起。但是，面对这次交谈，我父亲没有激烈地反驳，狡辩，而是唏嘘的莫言。我知道这是他能做到的极限。做为孩子的我原谅了我父亲。昨天，陪父亲过了生日，下厨做了菜，为我父亲庆祝。而亲戚破天荒的说了祝福。这是我经济独立后的原因。
而我母亲，在今早出门前，还在尖锐地闹不愉快，如此任性，言语恶毒。我没有搭理她。在火车上，想起三姨妈说外婆对于这个四女儿的评价是烂泥扶不上墙。我笑了，也心平气和了。外婆的评价是正确的，也是无奈的，谁会希望自己的女儿这些呢？可想，我和我妈相处会有多难受？J说亲情是没有条件的，我没说，不一定，我妈对我的感情是有条件的，我必须符合她的意愿，而她自己都是混乱迷茫神经质的，我在有力量说不时，就说了不，果断的选择离开，去走自己的路。我妈早把我对她的信任丢弃了。当我妈说替我保管工资时，我欣然同意了，在我要调入长沙时，我妈扣押我的工资，不肯我离开，其实是她打牌把我的工资都输光了。我离开是向我同学借钱走的。好在，我很快升职，才慢慢挺过来。我基本没有向家里要过钱。
外婆临终前，唯独放心不下我，担心我的前途。外婆知道我父母不靠谱，对我很是亏欠的。和父母的生活经历就像深陷泥潭。这次回去，我就是要做个了结，对过去说再见。直面这些曾经，我极需勇气，我还是做到了。
我需要把父母的家，改变成正常的模样，只能是我。父母俩一辈子都没法做到的，我去给予。这是我要报答的养育恩情。父母给我的几乎没有什么温暖的记忆，全是负面的。但是我在年少时，还是很幸运的，我在邻居莫伯伯罗伯伯家体会到了这种家的温情。我经常去莫伯伯家玩，和他一家人在一起，吃饭看电视，还善纯姐姐。我很感激这家人的，陪伴了年幼孤单的我，给了我家的温暖。
记得有次，我没把课文背出来，我妈在家里，狠狠的揍我，是罗伯伯来我家玩，才把我救下。我非常害怕我妈神经质的模样，对我极没有耐心。那篇课文是《南京长江大桥》，去它妈的破桥。还记忆犹新的是，我妈教我写阿拉伯数字8，我老爱躺着写8，那时个炎热的夏天，我妈也是把我打的半死，我不怕挨打，却十分害怕我妈的样子。最讨厌我妈的威胁，说我不听话的话，就去学校，当着我同学的面，揍我。这次之后，我就不再让我妈去学校了。这种妈妈，几乎是我的灾难。
我妈长的非常漂亮，而我对于这类型的美女，是没有一点好印象的，甚至是特别讨厌的。我后来的女朋友，基本是温柔端庄的，脾气温和。
散木妞是这样的，但是心机很重，控制欲强，外柔内刚。知道我的全部，在她受伤害后，就会攻击我的最痛点，我们没法相处。
J，在我被生活和感情打击的完全没有自信心后，遇见了，我就被拯救了。原来爱我的人，是这样的。原来爱可以让我变得积极勇敢。我也会有能力去负责，有能力去保护。不是溺爱我，让我变成生活白痴，从而离不开。不是占据我全部的时间，让我有自己的空间。爱我不是控制我，而是让我去成长和独立。
文妈，一直说我是个巨婴，需要精神断奶。姐姐般的保护我。
J，无条件的相信和依赖。一开始是觉得有趣，怎么会黏我啊！路痴的我，带着她瞎走，也跟着。给吃什么，就吃什么。处世尖锐的我，和周边人的关系紧张，J却说棱角分明是要坚持的，见过的大佬们，都是棱角分明的，不可能让所有人都喜欢的。我为性格吃亏买单，却只有J的话，直击我心，我会变圆融，但是还是会棱角分明。
第一次，邮寄东西，是为J寄东西，我还在琢磨怎么弄，以前，都是散木妞弄的，我就一大爷的站着看。跟J说，哈哈哈，说我让你长大啊，你又多了一项技能啊！
因为要照顾J，我基本在快速全方位的长大，不再是一个生活白痴。讲究个人生活品质的我，基本会是个生活达人，毕竟我是个杂品采购，这是我的专项和强项。J会说你是老天给我的宝藏哥哥！
这次在父母家待了11天，这是离家后，最长记录。一切努力和不愉快，我都平静地接受对待。我和父亲也就一次深夜彻谈，而和解。我直接说出父亲一辈子的心结，用了一生都去怨恨，孩子气地逃避，从未担负起，作为一个男人的家庭责任。没有经济实力的人，会被处处看不起。世界很大，而父亲的世界非常的小，即便他游历了很多地方，但是，心不打开，一切都惘然。我父亲不会认错，或者说对不起。但是，面对这次交谈，我父亲没有激烈地反驳，狡辩，而是唏嘘的莫言。我知道这是他能做到的极限。做为孩子的我原谅了我父亲。昨天，陪父亲过了生日，下厨做了菜，为我父亲庆祝。而亲戚破天荒的说了祝福。这是我经济独立后的原因。
而我母亲，在今早出门前，还在尖锐地闹不愉快，如此任性，言语恶毒。我没有搭理她。在火车上，想起三姨妈说外婆对于这个四女儿的评价是烂泥扶不上墙。我笑了，也心平气和了。外婆的评价是正确的，也是无奈的，谁会希望自己的女儿这些呢？可想，我和我妈相处会有多难受？J说亲情是没有条件的，我没说，不一定，我妈对我的感情是有条件的，我必须符合她的意愿，而她自己都是混乱迷茫神经质的，我在有力量说不时，就说了不，果断的选择离开，去走自己的路。我妈早把我对她的信任丢弃了。当我妈说替我保管工资时，我欣然同意了，在我要调入长沙时，我妈扣押我的工资，不肯我离开，其实是她打牌把我的工资都输光了。我离开是向我同学借钱走的。好在，我很快升职，才慢慢挺过来。我基本没有向家里要过钱。
外婆临终前，唯独放心不下我，担心我的前途。外婆知道我父母不靠谱，对我很是亏欠的。和父母的生活经历就像深陷泥潭。这次回去，我就是要做个了结，对过去说再见。直面这些曾经，我极需勇气，我还是做到了。
我需要把父母的家，改变成正常的模样，只能是我。父母俩一辈子都没法做到的，我去给予。这是我要报答的养育恩情。父母给我的几乎没有什么温暖的记忆，全是负面的。但是我在年少时，还是很幸运的，我在邻居莫伯伯罗伯伯家体会到了这种家的温情。我经常去莫伯伯家玩，和他一家人在一起，吃饭看电视，还善纯姐姐。我很感激这家人的，陪伴了年幼孤单的我，给了我家的温暖。
记得有次，我没把课文背出来，我妈在家里，狠狠的揍我，是罗伯伯来我家玩，才把我救下。我非常害怕我妈神经质的模样，对我极没有耐心。那篇课文是《南京长江大桥》，去它妈的破桥。还记忆犹新的是，我妈教我写阿拉伯数字8，我老爱躺着写8，那时个炎热的夏天，我妈也是把我打的半死，我不怕挨打，却十分害怕我妈的样子。最讨厌我妈的威胁，说我不听话的话，就去学校，当着我同学的面，揍我。这次之后，我就不再让我妈去学校了。这种妈妈，几乎是我的灾难。
我妈长的非常漂亮，而我对于这类型的美女，是没有一点好印象的，甚至是特别讨厌的。我后来的女朋友，基本是温柔端庄的，脾气温和。
散木妞是这样的，但是心机很重，控制欲强，外柔内刚。知道我的全部，在她受伤害后，就会攻击我的最痛点，我们没法相处。
J，在我被生活和感情打击的完全没有自信心后，遇见了，我就被拯救了。原来爱我的人，是这样的。原来爱可以让我变得积极勇敢。我也会有能力去负责，有能力去保护。不是溺爱我，让我变成生活白痴，从而离不开。不是占据我全部的时间，让我有自己的空间。爱我不是控制我，而是让我去成长和独立。
文妈，一直说我是个巨婴，需要精神断奶。姐姐般的保护我。
J，无条件的相信和依赖。一开始是觉得有趣，怎么会黏我啊！路痴的我，带着她瞎走，也跟着。给吃什么，就吃什么。处世尖锐的我，和周边人的关系紧张，J却说棱角分明是要坚持的，见过的大佬们，都是棱角分明的，不可能让所有人都喜欢的。我为性格吃亏买单，却只有J的话，直击我心，我会变圆融，但是还是会棱角分明。
第一次，邮寄东西，是为J寄东西，我还在琢磨怎么弄，以前，都是散木妞弄的，我就一大爷的站着看。跟J说，哈哈哈，说我让你长大啊，你又多了一项技能啊！
因为要照顾J，我基本在快速全方位的长大，不再是一个生活白痴。讲究个人生活品质的我，基本会是个生活达人，毕竟我是个杂品采购，这是我的专项和强项。J会说你是老天给我的宝藏哥哥！
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