今日收到来自韩国的一位做生殖整形的泌尿外科教授的邀请，请我在线上会议上进行相关点评。我以前很好奇国际上的学者们是如何认识对方，并且联合在一起的，现在来看其实并不难，就是通过学术文章，尤其作为通讯作者的时候，会发现很多国际沟通与合作都是通讯作者邮箱的功劳！因此，要想站在世界的舞台，还是要多发学术文章，才能获得大家的认可！#男性健康##男性健康[超话]##医学科普##早泄##科研狗的日常##科研# https://t.cn/R0Q2BOx

对于科研狗防脱发有什么建议吗？

作为一名毛发医生，站在毛发医学的角度，认为程序员脱发纯属偏见，脱发跟职业没有关系。脱发的主要原因与遗传和双氢睾酮（DHT）有关。带有脱发遗传基因的人，头部某些部位毛囊细胞上的DHT受体活性过高，也就极易与DHT结合，受其影响。双氢睾酮（DHT），DHT在体内5α还原酶的作用下发生变化，使毛囊进行性地微型化，受双氢睾酮的影响，毛囊会持续萎缩、退化。

而大家常见的程序员之所以脱发比较多，是由于携带脱发遗传基因，或者长期熬夜、精神压力大会诱导脱发。当我们熬夜的时候我们的大脑皮层一直处在兴奋状态，难以受到抑制，这个大脑皮层越兴奋，那么，从身体各个部位输送过来的血液和营养物质就越向脑部集中，而其他部分就有可能出现供血不足，如果头皮毛囊经常处于一个供血不足的状态之中，营养不够，那么时间一久，头发可能就会慢慢变枯、变黄、变脆，甚至是脱落。

此外，程序员长期处于精神压力的环境下，内分泌系统和免疫系统都可能受到一定程度的调节障碍，引发一些暂时性的机体反馈，比如脱发等。
所以，程序员避免脱发可以从以下几点着手：
1、合理作息，少熬夜。给自己的睡眠和运动作出规划，坚持执行；
2、就是要适当放松，减轻自己的精神压力；
3、饮食上不要吃高油脂、高糖分的食物，比如油炸食品和各种甜食。也不能吃含有一些特殊成分的食品，比如浓咖啡和浓茶。可以多补充一些含蛋白质、维生素A、维生素B、维生素E、锌、铁类的食物，促进毛发生长。

当然，如果天生携带脱发基因，也是通过医学的方法来改善脱发的。比如常见的有外用钾离子通道扩充剂、口服雄激素拮抗剂、中胚层医学养护、植发等。不过药物使用涉及到用法用量及副作用，建议在医生的指导下使用。
“专业内容仅供参考。”

#艾条看新#
《请给我一个拥抱》叶见秋
两个医学科研狗的甜宠爱情，双学霸，医学内容比较专业，爱情内容还蛮甜的，但是很长的书，三分之一俩人才要在一起，男追女，有兴趣的可以试试。
作者肯定也是一只不错的科研狗，里面科研的用语都很规范，另外[笑cry][笑cry][笑cry]每章结尾会给参考文献，哈哈哈哈