在家休息6天，每天悠闲自在。早上照镜子，突然发现肤色看起来正常许多，没那么暗黄了，看来平时的生活工作节奏，还是有问题。再过十年，我们的生命状态，也可以用“年过半百”形容了，不敢想，一想真可怕。未来十年，除了挣钱，保养身体也要作为重大项目启动了，不再熬夜，戒烟戒酒，饮食清淡，运动锻炼等等都该提上日程啦[允悲][允悲]。
#悦跑学堂# 40岁入门跑者跑步建议四：
年轻时常常会忽视运动后恢复的重要性。但仗着年轻，即使偶尔休息不到位也不会有什么大碍。但40岁之后，恢复的重要性肉眼可见，因运动不当导致的酸痛可能会持续一周多。
因此，如果你刚开始运动，一定要避免连续几天都在跑步。每周跑3次差不多就可以了。如果还想锻炼，可以试试椭圆机、游泳、单车......
除此之外，跑前热身和跑后拉伸更需要格外注意。肌肉在不活跃的冷却状态时非常容易受伤，但热起来之后受伤几率便会减小。（via.智慧跑步）
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关于美容仪很多姐妹都知道是个巨坑，但还是义无反顾的跳进去，这不就是因为漂亮的小姐姐都在用吗！虽然很多美容仪在网上都是褒贬不一，但适不适合自己，自己使用了之后才知道。
使用美容仪是让自己变得更加有魅力，让自己衰老程度变得慢一些。其实想要让自己衰老变慢，还可以从运动方面入手。每天的锻炼可以促进血液循环，从而减缓皱纹的产生。
北京高科技眼部雕塑中心，采用了无创淡化面部皱纹，非手术安全操作，避免了传统手术风险，实现了淡化皱纹，面部不紧绷。如果您对皱纹还有什么疑问，请留言告诉幻眼君，幻眼君会及时为您解决。
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