#乌鲁木齐[超话]#治心三步曲
得抑郁症的人都是善良的人。越不过自己的心坎，不想伤害别人，结果忘记伤害了自己。人太善良，力量又不够就伤害了自己，又比较清高，理想主义，比较聪明，重情重义，思虑过重，难以自拔，最好刮痧拔罐然后去户外太阳下运动。
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[心]治心三步曲

第一步以背部厥阴俞、心俞为重点刮痧拔罐(走罐、留罐)。

第二步以胸部膻中穴、巨阙穴为重点留罐。

 第三步以手心与心包经，内关—大陵和灵道—通里—阴郄—神门为重点刮痧。

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由于工作或生活等的压力及工作、生活、休息等的无规律或过重的思虑、情绪的压抑甚至焦虑等等，造成内分泌失调或持久的失调。内分泌的核心主要是分泌各种各样的酶。由于酶的分泌失调或者不足等等，使食物不能及时有效的催化及完全分解，成为停留、堆积在身体各个器官及血液中的垃圾或毒素，不仅加重身体的负担和机体功能的有效发挥与运转；酶的不足同时也会造成身体在新陈代谢过程中产生的垃圾、毒素不能及时、有效、完全的催化、分解并排出体外；多种因素累积、叠加、郁结成为万病之源。由于每个身体有不同的生理特性，表现为各种各样的疾病。#酵素##大健康##美丽故事活性酵素#

容易脾虚的7类人，你有吗？

​1.饮食不规律的人
​经常饮食不规律，暴饮暴食，或饱一顿饿一餐的，是导致脾虚的重要源头。
​2.经常身体劳累的人
​脾是气血生化之源，而气血是生命之本。过度劳累导致气血损耗，就会累及脾胃，造成脾虚。
​3.思虑过重的人
​当人变得多愁善感，思虑过重时候，都会伤及脾胃，加上现在人精神压力大，久而久之就会导脾虚
​4.经常不运动的人
​久坐伤脾，按脾主肌肉，脾主四肢的理论来说，久坐伤的是脾。久坐容易导致全身气血经络受阻，代谢物质排泄变慢。
​5.长期抽烟的人
​长期抽烟不仅伤肺，同时也会累及脾胃功能，最后导致肺的气阴两虚，久之就会引起脾虚
​6.湿气重的人
​脾主运化，能够运化水液。湿气重，加重脾的运化负担，进而导致脾虚。同时脾虚也会导致湿气加重。
​7.重欲过度的人
​过度的重欲的人会造成肾阳衰弱，脾就会因为失去肾的温养而虚弱

​脾虚的8个信号
​1.胃口不好，舌头厚、胖大,或有齿痕
​2.皮肤暗.淡无光、菱黄，黑.眼圈、眼袋大
​3.过于肥胖或过于消瘦
​4.胃胀气、泛酸、常打嗝、口臭口干
​5.经常睡觉时流口水
​6.口唇颜色淡白、干燥
​7.消化不好，经常腹泻，或者经常便M，排便困难
​8.吃点凉的或者受凉就胃难受
​舌苔厚有齿痕,再符合以上的其中一条,基本上可以判断为脾虚了#智能中医药##忆果缘1971#