近日如下↓
这些年一直是在学校里有好朋友放假回家有爸妈的状态 刚开始独居在陌生的城市 一到晚上总是心情不好 再加上疫情居家 愤怒嗷[怒骂]
1 赶在第一天抢到了好多菜填满了冰箱 2 记录我很幸福的瞬间嘻嘻 3 买来的小猪小熊挂件到了 好喜欢好可爱 4 用了一小时完成人生第一次贴睫毛之旅 56 抖音的特效真的是太深得人心！谁用谁俊！78 把暑假拍的照片调了一下 给他消除了路人 给我瘦了胳膊[嘻嘻] 最后就是一些 乱七八糟的自炊[可爱]

自炊周记（夹带私货版
最近有放十五天暑假
不上课的日子都在家捣鼓吃饭了
做了一次很成功的肉丝跑蛋，味道直逼杭州某苍蝇馆子了
会煎生煎了！
为了插花买了瓶葡萄酒，喝不来酒人get到了葡萄酒烩海鲜，好美味！
突然想吃大排，被迫学会了
两国的カツ丼真的每次去都吃腻，过一阵子又会超想吃，什么脂肪吸引力

今夏西班牙度假成本高涨

​受到旅游业需求大增和通货膨胀影响，今夏西班牙度假费用约上涨30%。面对昂贵的假期，民众只好缩短度假天数，不出门用餐而改在度假公寓里自炊，以节省旅行成本。

由于后疫情时代全球报复性旅游需求大增，加上俄乌战事引爆通胀危机，导致今年暑假在西班牙度假的费用高涨。根据《国家报》报道，西班牙旅馆平均房价约攀升20%，若将汽油、交通、餐饮等旅行花费都纳入计算，假期整体成本约比去年贵上30%。

新冠肺炎疫情前的2019年，西班牙旅馆每人每晚平均房价为48欧元，今年上涨至58欧元。某些深受国外观光客喜爱的地点，如伊比萨（Ibiza）小岛上的城市，涨幅甚至高达60%。

考虑到国外旅行的机票钱更伤荷包，又得面对旅游旺季机场大排长龙、航空公司机组人员罢工导致航班延误的种种不确定性，西班牙网络旅行社Destinia表示，今年有90%的西班牙人都选择在国内度假，毕竟有车好上路，即使到最后一刻才决定要出门，订房也比较容易。

但面对国内旅馆与旅游相关费用全面涨价，为节省旅行预算，西班牙民众只得缩短假期天数。根据Destinia的销售数据指出，西国消费者在2019年暑假的平均订房入住天数为5晚，今年则下滑到3至4晚。

国家报也做了3种国内旅游方案的价格分析比较。和去年相比，开车自驾到海边度假公寓住一周的费用增加了34%，搭飞机到加纳利群岛（Canarias）旅馆住一周的费用增加了25%。由于燃料和食品价格都持续飙涨，仅仅只是开车到海边进行野餐的费用，也比去年增加了31%。

即使度假变得如此昂贵，许多西班牙中产阶级还是不肯放弃出门度假？西班牙哈恩大学的旅游经济学教授普利多（Juan Ignacio Pulido）解释说：中产家庭早在年初就已将度假费用纳入了年度家庭预算中，因为“度假”对西班牙人来说，是仅次于食物、健康、教育和住房的重要事项，宁可“缩水”，不可或缺。