减脂期可以吃的蛋包饭无米番茄蛋炒饭❗️yyds～
|||菜花代替米饭低卡饱腹、还不长胖！！
这个神仙宝藏我一定要推荐给大家[赞R]
加了番茄酸酸甜甜超好吃～ [doge]
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食材：半颗菜花、1个番茄、2个鸡蛋、杂豆粒适量（可不要）
做法：
1⃣️鸡蛋打成蛋液，少许炒熟备用
2⃣️热油放入番茄丁杂豆粒炒出汤汁
3⃣️放一勺生抽、一小勺盐、一勺生抽炒匀入味
④再放入鸡蛋碎和花菜碎炒匀撒葱花即可✅
⑤剩余蛋液摊成蛋饼，放上蛋炒饭
⑥另一边盖住成蛋白饭，用盘子取出，淋上番茄酱完成

TIPS:摊蛋饼煎一面就可以，另一面用余热闷熟，杂豆粒自由选择，我是用的家里速冻的杂豆粒，炒番茄粒可以加水多炒点汤汁
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到了三亚不仅要玩好还要吃好！三亚藏着很多美食等着你们发现~下面就给大家梳理了一篇关于三亚美食的合集~

【萌哒哒椰子鸡】

本地人开的店，味道很地道正宗，三个大椰子做成汤底，鸡汤清甜可口，嫩嫩的鸡肉蘸着酱料吃非常的美味，主食可以点上一份粒粒分明的鸡油饭，简直不要太美味

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【阿浪海鲜连锁餐厅】

本地老字号海鲜，，海鲜都是新鲜的非常肥美，秘制炒料做出来的味道很赞，很多人排队来吃，招牌香辣蟹、辣炒芒果螺每桌必点，吃起来真的很过瘾

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【阿婆东山羊】

店面很接地气类似于大排档，食客基本都是当地人居多，每天的肉都是限量的，他们家的羊肉都是每天现杀的很新鲜，还有特制的蘸料搭配羊肉吃很美味

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【利国餐厅】

位置有点难找，是老派餐厅的装修风格，本地人经常打卡的家常菜餐厅，菜品份量超足味道也很好，有很多特色的海南菜很正宗，值得一试

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【侬仔文昌鸡】

招牌很南国风格，餐厅环境很大气，店里的招牌菜是文昌鸡、白切鸡，鸡肉非常的嫩滑，配上店里特调的蘸料，吃起来非常的爽

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【正宗抱罗粉】

海南的特色粉之一，汤很鲜，还可以选择干拌的或者带汤底，爱吃辣的朋友可以加上一些黄辣椒酱，推荐海鲜抱罗粉和牛肉抱罗粉~，他们家也有虾饼哦~，可以试试

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【阿俊糟粕醋】

环境一般，属于苍蝇小馆类型，味道酸酸甜甜的，有点类似冬阴功汤，很开胃，本地人很喜欢吃

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【好时味十三姨】

老盐系列的饮品很好喝，推荐老盐菠萝、老盐芒果，夏天来上一杯超级解渴

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【阿公烧烤】

开在居民楼里的烧烤摊，很多人慕名而来，是偏甜口的烧烤，食材烤得比较干，蕞好提前预定，不然要等很久

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【渔村炸鸡店】

炸鸡外酥里脆不油腻，酱汁酸酸甜甜的一次能吃下好多，他们家还有特色炸饺子、炸云吞，也很美味

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篇幅有限，看图哦~

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宝藏级别的私藏好物公开！姐妹们冲呀

☺️MamaMujer乌飞姿口服生发粉

最近不知不觉我也背上了秃头女孩这个名号~所以，我给自己准备了口服生发粉，这个口服生发粉的口感酸酸甜甜的，⭐️用40度以下的水冲饮就可以了呢。成分是专利植物乳酸菌，还有核糖核酸哦！✅由韧带弹性蛋白肽+乳矿物盐等成分哦！不会刺激到肠胃，我坚持服用了一段时间之后发现防脱发的效果挺不错的，目前是打算再买4盒套盒装哦！期待长出小绒毛
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☺️丝维蓝皙氨基酸洁面

这款洁面它是一个精简配方，里面没有色素和香精哦，也没有酒精成分，所以很适合敏感肌用哦。弱酸无皂基✅双重氨基酸表活可以深入皮肤清洁哦~每次洗完脸之后都觉得脸部好干净啊，也没有紧绷的感觉呢。完全不用担心伤害到肌肤的问题了，每次洗完一次脸，我都感觉像做了一个小气泡一样，清洁效果棒棒的。
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☺️利善维饮品系列

独立的包装还挺方便携带的，一次喝一包就可以啦！口感酸酸甜甜的。里面有雪花梨和西兰花，还有金银花和沙棘百合组合呢~✅余甘子滋润养肺效果很奈斯！最近出门都会携带上它！准备回购啦！
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☺️诺为 迷你口红夹板

每次打到刘海的时候，我都会用到这一个夹板。因为它操作起来特别简单，旋转的开关，不用担心会烫伤自己，它里面是一个陶瓷釉精油护发呢，也不用担心伤害到头发哦，特别好收纳。
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☺️关二哥哑光发泥

我的刘海只要经过大风它就会胡乱的吹，所以就会用到这一款发泥，它是一个哑光的质地的，涂在头发上面不会散光也不会油腻哦，定型的效果挺不错的，整天下来头发都不会乱呢~
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☺️ la天然4合1倍柔洗衣凝珠

4效合1的效果，每次洗衣服的时候用一颗就行了，省时又方便洗完后衣服它有淡淡的植物，清香味还挺好闻的呢，这个香味能够持久留下20天呢，这个流畅时间是我目前用过最久的。洗完的衣服又香又软，8倍的清洁力，多种污垢都能够轻松去掉，实用性很高